Atletismo

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Diario de un mastín Leonés

  1. #2621
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    Buenas noticias que puedas estar en condiciones de correr el ultra!

  2. #2622
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    Buenas noticias, llegar... llegarás eso seguro y con nota... vamos hombre que no se diga de un robledano!!!!
    qui es es , et non permanebit

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  3. #2623
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    Ánimo con ese ultra Omar

  4. #2624
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    Te comes ese ultra con patatas Omarin!!! Que güevaSos que tienes guaje
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #2625
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    El Ultra me va a merendar a mí con patatas, voy con más miedo que vergüenza! Hay un número que me quita el sueño y es el 16, que son las horas que ponen como límite para completar los 80k y más de 5000m positivos que tiene la prueba, bastante exigente creo yo, pero son las limitaciones que pone el parque para poder hacer la carrera.

    En lo que va de semana, tres entrenos, dos de bici de 68 y 74 kms a una velocidad alta para mí y hoy 10 km a pie a un ritmo de 4:48, con sensaciones reguleras, anda que no se va a sufrir el próximo sábado a partir de las 06:00h!!!!

  6. #2626
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    Espero que en las 16 horas incluyas la ducha, media docena de cervezas y una buena siesta...porque te va a sobrar tiempo


    Un saludo!!


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  7. #2627
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    Boteman ha apostado por 13h20', por algo será

  8. #2628
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    Vas a entrar en tiempo, seguro Omar, a poco que regules y con lo rápido que tu eres....
    ¡¡Animo!!

  9. #2629
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    Esperamos prontas noticias... a ver que ha pasaooooooo!!!!! ale Omar... aleeee
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  10. #2630
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    Pues de momento ayer he hecho el último entrenamiento medio serio antes de la carrera. Subida y bajada al pico Fontañán, ya os será conocido porque es el más típico en mis salidas, desde casa se sube en un pispas y eso es un lujo!!

    14km en 1h55' con 750m positivos.

    Ahora un par de rodajes cortos esta semana y para Ubiña!!!!

  11. #2631
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    Muy buen entreno máquina! Vamos que Ubiña te esperaaaa
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  12. #2632
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    Tu estás hecho de otra pasta Omar, 80 km con los kms que has metido en agosto....pero es que encima lo vas a hacer bien!

    Vaya buenos kms le has metido a la bici

  13. #2633
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    Suerte en la carrera Omar! El fondo ya lo tienes hecho, por eso no te preocupes...

    Meriéndatelo tú a él pero con geles!

  14. #2634
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    Ese Omar weno que va a hacer un carrerón

  15. #2635
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    Mucha confianza puesta en mí leo por aquí!!!

    Desde el sábado que hice la salida corta de montaña, el lunes mini ruta de montaña por la zona del Ultra, lo justo para que me entrasen unas ganas locas de tomar la salida!!!

    Ayer por la tarde sesión de fisio para dejar las patas a punto. Me dijo que estaba hecho mierda, básicamente
    Hoy descanso para que el trabajo del fisio haga su efecto y mañana haré un pequeño rodaje para soltar piernas.

    Estos días ya son para descansar, cuidar bien la alimentación y preparar todo el material, ya solo me faltan las pilas de repuesto para el frontal!
    Úlima edición por Omar fecha: 09-09-2015 a las 16:03

  16. #2636
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    Claro que confiamos Omar, siempre has sido infalible, y no creo que ese control de 16 horas sea algo a lo que tengas que temer. A descar, mucha suerte y a disfrutar!

  17. #2637
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    Pues lo dicho toca descansar estos dias y coger energias...mucha suerte crack!!!
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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  18. #2638
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    A por ello, claro que confiamos máquina, y acuérdate de quedarte con todos los detalles para luego venir a contarlo

  19. #2639
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    El trabajo ya está hecho, así que buena alimentación, buena hidratación y a por ello
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #2640
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    Ya soy un finisher de esos, sufriendo like a dog, pero finisher.

    Ya os contaré más estos días!!!

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