Atletismo

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Diario de un mastín Leonés

  1. #3281
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    - - - Updated - - -

    Y ya solo hace falta que aparezca mi Arri a moco tendido.

    Plarriñera.jpg

    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3282
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    Vaya con la cintilla, mira que da guerra!.
    Pues no queda otra que dar un poco de descanso al cuerpo.
    Estas rachas dan rabia, pero te llenan de motivación para cuando estés mejor y corras sin molestias.
    Cuídate que queda lo mejor de la temporada.

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  3. #3283
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    Dado que estás hecho de plástico chino Nada se puede hacer salvo parar y curarte correctamente; pregúntale al fisio, sigue sus consejos y, si puedes cicliar, a darle caña al pedal, que lo importante es que sigas lozano y barbudo como siempre

  4. #3284
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    Al final me pierdo la carrera de este domingo, ayer 17 minutos corriendo y la rodilla ya empezaba a molestar, así que toca usar la cabeza y parar un poco.

    Hoy 67 kms de bici, que será la tónica habitual hasta mediados de la próxima semana al menos.

  5. #3285
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    Vaya con la rodilla! Si vas a andar mucho con la bici de carretera, regula bien las calas para evitar empeorar la rodilla. Pásalo bien en la boda de tu primo!

  6. #3286
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    ¿Y no será cosa del sudor en vez de la cintilla?

    Sudor con olor a amoniaco, peligroso?

    Cuidado que empezaste por las zapatillas de amianto y has acabado con el pestazo a amoniaco, sigue con las hormonas y te doy 3 telediarios

  7. #3287
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    Vaya, Omar, siento que estés con problemas musculares. Paciencia, ya sabemos lo que toca
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #3288
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    Aquí seguimos, con la preparación para el Tour de Francia en pleno auge

    De momento voy encadenando salidas de entre 65 y 75k con la bici. Me lo paso en grande, pero ya hay ganas de correr, a ver si estos días pruebo...

    Mientras tanto, la bici me regala buenos paisajes y subiendo puertillos disfruto como un enano Diario de un mastín Leonés



  9. #3289
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    Jodo,... pues si que vamos bien.

    Vamos a tener que paralizar a todo el personal del foro durante una temporadita.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #3290
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    La bici te va a mantener en forma Omar. Dicen que para correr por monte se complemente genial. Así que a darle a los pedales hasta que esa molestia sea historia. Por suerte te ha tocado esta temporada y puedes salir y disfrutar a tope.
    Animo!.

  11. #3291
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    Que verde era mi valle!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
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  12. #3292
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  13. #3293
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    Y si no puedes correr... anda!!!

    Espectacular día por Picos de Europa que he pasado hoy. Salida desde el pueblo de Caín (460m) y subida hasta el Pico Jultayu (1940m) por la Canal de Trea. Como podéis imaginar, un desnivel bien serio en poco más de 12km de ruta que hemos hecho. Subiendo como un señor, pero bajando la rodilla ha vuelto a dar la lata a exactamente un mes de Somiedo

    Os dejo unas fotos para dar envidia



    Por orden; Macizo Central de Picos, Caín desde la cima (1500m más abajo), Vega de Ario y un servidor con un compi en una foto bien chula jaja

  14. #3294
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    Espectaculares paisajes! Le echo en falta árboles, pero están bien chulos. Prueba btt en vez de bici de carretera, al tener desarrollos más holgados te hará mejor efecto en la rodilla

  15. #3295
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    Como va esa rodilla Gacela de la Robla!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #3296
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    ... Por orden; Macizo Central de Picos, Caín desde la cima (1500m más abajo), Vega de Ario y un servidor con un compi en una foto bien chula jaja
    Pues si que tiene margen de tiempo tu auto-disparador de la cámara .

    - - - Updated - - -

    Por cierto,... bonitos paisajes,... como no podía ser menos siendo de donde son.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #3297
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    Pues malamente sigue la rodila, he hecho otras dos sesiones de fisio y me sigue doliendo a partir de los 20-25' corriendo.

    Ya he devuelto el dorsal de Somiedo y así acaba la temporada. Ahora a pasar el verano sin objetivos y luego lo que venga.

  18. #3298
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Pues malamente sigue la rodila, he hecho otras dos sesiones de fisio y me sigue doliendo a partir de los 20-25' corriendo.

    Ya he devuelto el dorsal de Somiedo y así acaba la temporada. Ahora a pasar el verano sin objetivos y luego lo que venga.
    Antetodo mucho ánimo! Descansa lo que necesites, y piensa que en septiembre-octubre todavía puede haber carreras muy interesantes en lo que a la montaña se refiere

  19. #3299
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Pues malamente sigue la rodila, he hecho otras dos sesiones de fisio y me sigue doliendo a partir de los 20-25' corriendo.

    Ya he devuelto el dorsal de Somiedo y así acaba la temporada. Ahora a pasar el verano sin objetivos y luego lo que venga.
    Vaya,... a parar,... a tu favor tienes que es la mejor época para que pase,... yo creo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #3300
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    Muchisimo ánimo figura! Estas cosas pasan desgraciadamente pero de todo se sale asi que descanso y como dice p@m@...dentro de lo malo no es mala estación para al menos aprovechar el veranito
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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