Atletismo

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Diario de un mastín Leonés

  1. #441
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    ¡¡Que guapo todo eso!! Correcillas lo he subido mil veces creo, aunque lo que más suelo hacer es ir hasta la cresta de rocas que hay antes (Peña Galicia me parece que se llama en los mapas), saliendo desde Campohermoso tirando casi campo através, hay una campa arriba que en primavera se pone preciosa. Pero mira corriendo no subí nunca, ¡este verano probaré!

    Buenas cuestas esas, si uno sube alegre en ellas luego se nota ese plus de fuerza que viene genial.

    Un saludo.
    David.

  2. #442
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    Que buenos entrenos Omar, cuestas, montaña....te lo estas pasando bien eh

  3. #443
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    Pedazo de desnivel le has metido hoy a las patas. Seguro que has disfrutado como un enano.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #444
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    Pedazo de tirada montañil Omar, como siempre bien de desnivel aparte de que casi te has metido un kilometro vertical en toda regla, a seguir asi
    un saludo

  5. #445
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    Nov 2009
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    Joer con la lluvia este año por el norte.

    Por cierto...Me ha llamado Noé y me ha dicho que en 10 minutos pasa a por vosotros.

  6. #446
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    Qué ganas de pasar por aquí a actualizar esto!!!

    Desde el miércoles pasado sin hacer nada de nada, si acaso las caloría que quemase estudiando

    Hoy tocaba volver al redil, así que buen rodaje por el pinar que hay aquí cerca de casa, mucho sube y baja que te pone muy a tono.

    14 km en 1:11:10
    Ritmo de 5:05 min/km
    500m D acum


    Mañana si no hay novedad, tocará tirarse al monte.

  7. #447
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    No lo menosprecies, que estudiando también se queman calorías, si le echas buenas horas al estudio y luego no te cebas,en esos días hasta puedes afinar

  8. #448
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    Quemasuelas
    Entre los estudios de unos y las lesiones de otros, somos varios haciendo pocos kms este mes.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  9. #449
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Entre los estudios de unos y las lesiones de otros, somos varios haciendo pocos kms este mes.
    No sé muy bien si la gente este mes no entrena, pero para escribir no escribe casi nadie, no me quiero imaginar cómo será en julio y agosto

  10. #450
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    Lo primero es lo primero Omar, a meter codos, ya habrá tiempo de correr y disfrutar a tope de la montaña

  11. #451
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    De vuelta a la normalidad, a ver si por lo menos podemos animarnos viendo las tiradas que hagan los que pueden hacerlas
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  12. #452
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No lo menosprecies, que estudiando también se queman calorías, si le echas buenas horas al estudio y luego no te cebas,en esos días hasta puedes afinar
    Lo malo son los atracones de comida que me pego al acabar, porque estoy más cansado que pasando el día en la montaña.

    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Entre los estudios de unos y las lesiones de otros, somos varios haciendo pocos kms este mes.
    LLevamos una racha todos bastante floja, pero seguro que dura menos de lo que nos pensamos y estamos dando caña en breve.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Lo primero es lo primero Omar, a meter codos, ya habrá tiempo de correr y disfrutar a tope de la montaña
    Ya sólo queda una semana, está chupado, que se preparen las zapatillas para entonces

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    De vuelta a la normalidad, a ver si por lo menos podemos animarnos viendo las tiradas que hagan los que pueden hacerlas
    Pues si, a ver si dura poco la racha de lesiones!

  13. #453
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    Como decía ayer, hoy había que aprovechar que tenía el día libre para salir a la montaña, que la tenía un poco olvidada, pero rápidamente me he acostumbrado
    Ruta bastante rompepiernas, hay zonas en las que te fías y te sueltas a correr pero siempre van picando hacia arriba y te degsastas mucho, y luego hay mucho tramo de montaña pura, sin nada de sendero, en el que vas pisando mucha piedra suelta y hay que ir con mucho cuidado, pero es una ruta circular en la que apenas pisas dos veces el mismo sitio y eso se agradece mucho, y más si vas tu solo.

    23 km en 3:38:00
    Ritmo de 9:29 min/km
    2860 m D acumulado
    153 ppm

  14. #454
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    Joder con la salidita. Un paseito, eh?

  15. #455
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    Guapa, guapa
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  16. #456
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    ya te dicen...que salida!!! 23km de nada. Que fuerte estas jodio....

    animo y al toro que solo queda una semanita.

    un saludo.
    David

    desde el movil

  17. #457
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    Me alegro que te hayas reencontrado con la montaña , seguro que has disfrutado la vuelta un monton
    un saludo

  18. #458
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    Casi 4 horas dando matarile

  19. #459
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Casi 4 horas dando matarile
    Es que estos montañeros nuestros rompen toda clase de límites. Tendrían que hacer algún programa, "Un país en las rodillas" quedaría bien de título

  20. #460
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Es que estos montañeros nuestros rompen toda clase de límites. Tendrían que hacer algún programa, "Un país en las rodillas" quedaría bien de título
    No estaría mal, no
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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