Atletismo

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Un placer compartir mis objetivos

  1. #861
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    Mar 2013
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    Ayer como fue compañero?

  2. #862
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    Ante todo quiero disculparme por el retraso pero es que si le ponemos unas foticos queda mejor.

    CRONICA DE LA XXV Memorial Galo Sánchez Bermejo de Daimiel

    Domingo 15 de Diciembre, nos levantamos sobre las 07:45 horas, desayuno, y de nuevo darle las gracias a mi suegra por quedarse con la chiquitina, el niño nos lo llevamos ya que va una de mis cuñadas a correrla también y mi hermano hará de canguro, luego no pude estar el tiempo que hubiera querido por las circunstancias de cada uno, pero en otra ocasión será, gracias Pedro hermanico.
    En fin salimos sobre las 09:45 horas, y llegamos sobre las 10:35, la prueba comenzaba a las 11:30 horas, y era la decimoséptima y última del circuito, recogemos la gran bolsa de corredor que en esta ocasión la daban antes de la carrera (camiseta y pantalón técnico, un acuarios, una sandy, dos pastelitos, un gel glucosa, un platano, y dos natillas de chocolate más la revista de siempre de running Sport Life). Amén de posteriori de la carrera, gachas, pan con aceite, mandarinas y cerveza toda la que quisieras (familiares incluidos).
    Era un prueba de 10.0000 metros con un recorrido de dos vueltas de casi 5 km, para completarlo con una vuelta al final dentro de la pista de atletismo del municipio (me encanta que el final sea en este sitio, me recuerda cuando entran los maratonianos que he visto siempre en la tele).
    Dejamos en los vehículos las bolsas de corredor y nos convertimos de repente de blasas, no os podeis imaginar que carrera tan divertida, lógicamente el tiempo aquí fue lo de menos.
    Destacar que hacía un frio de miedo, con una niebla de estas que te dejaba calado de frio, pero bueno para eso esta el calentar, mi mujer y yo nos dejamos los guantes, pues al salir en pueblo hacía sol.
    Nos juntamos todiquiticas las blasas, nos echamos las fotos de rigor y nos pusimos atrás para ir dándole garrotazos a tos.

    Si tengo que definir esta carrera es ¡LO BIEN QUE ME LO HE PASADO HE DISFRUTADO COMO UN ENANO!

    Pistoletazo de salida, y salimos todas a uno ja ja ja. Todas las blasas, íbamos a un ritmo cómodo para ser competición, la finalidad era llegar todas las blasas juntas a meta.
    daimiel 2013.7JPG.jpgdaimiel 2013.10JPG.jpgdaimiel 2013.13JPG.jpg
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
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  3. #863
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    Parte 2 de la cronica de 10km de daimiel.
    Fuimos de menos a más, el primer kilometro por ejemplo lo realizamos a 05:50 y el segundo a 05:20, los demás fuimos bajando un poquitin pero con el ritmo sostenido y totalmente controlado.
    En dos puntos concretos, que habia muchísima animación nos juntábamos en línea y había que estar ahí para sentir el cachondeo de todo el mundo.
    Al final como he comentado, entramos todas en formación en línea cogidas unas de otras. a ver si sabeis quien soy yo y mi señora: de estas fotos lo del fondo blanco es una niebla densa que nos acompaño toda la carrera:
    daimiel 2013.jpgdaimiel 2013.1JPG.jpgIMG-20131215-WA0006.jpgIMG-20131217-WA0000.jpgdaimiel 2013.4JPG.jpg
    Y en la entrega de premios, nos llevamos al mejor grupo de animación de la carrera, y mira que habían algunos buenos, pero algo me decía que toda la gente desde los niños chocándonos las manos pasándoselo pipa a las mujeres mayores tú mismo observabas que se partían de la risa.
    Al final los 10 km se hicieron en 53:12 a un ritmo de 05:19/km, iba tan de cachondeo que puse el garmin ya cuando llevaba unos 200 metros, y al llegar lo paré a la media hora ja j aja.


    Ayer en un periódico local, hasta salimos en una foto de portada y fuimos comentados.

    Saludos y perdonar por el retraso, a ver ya si me pongo las pilas con vosotros y os escribo, espero que me sepáis perdonar por no escribir en vuestros diarios en estas dos semanas.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
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  4. #864
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    Por Dios se me olvidadba de colocar las fotos del premio "EL JAMON"
    daimiel 2013.16JPG.jpgdaimiel 2013.2.JPG en esta fotofrafía aparezco ya cambiado se me va la cabecita por detrás junto a mi mujer de rojo.
    con el jamón.jpg
    y como no, el jamon me lo traje a casa, dijeron que se lo llevara una persona responsable y que no se lo comiera hasta que tocara junto al queso de la carrera de las lagunas de ruidera que tambien nos llevamos.

    saludos.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 17-12-2013 a las 20:10
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  5. #865
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    Madre mía que peligro tenéis, más que Espinete en una fábrica de condones
    Ya veo que la carrerita os pegásteis un buen cachondeo y además ganando el premio al mejor grupo de animación
    Por cierto, no veas como os cuidan por ahí en las carreras porque os dan muchísimas cosas. La verdad que en las carreras de los pueblos se lo curran mucho más que en las grandes ciudades. Doy fe de ello.
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  6. #866
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    Jejejej, grande ahí las Blasas!! Me has dado ideas para las carreras de disfrazarse, me pido a Berengario!!

  7. #867
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    Jajaja menuda carrera, eso si que es divertirse. Por cierto si que tienen fe en ti los demas del equipo, si yo me traigo un jamon para casa, tarda más en entrar que yo en catarlo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  8. #868
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    Ayer Martes dia 17 de Diciembre, eran las 20:00 horas con 7ºc una temperatura muy maja.

    Ha tocado series de 500 metros.
    -2,5 km calentamiento a 05:50/km
    -8 series de 500 metros en dos bloques de 4. descansando 1m y 3 entre bloque.
    1ª)04:52/km 3ª)04:21 5ª)04:29 7ª)04:08
    2ª)04:35/km 4ª)04:33 6ª)04:33 8ª)04:27
    aunque en este sitio es prácticamente recto, hay una ligera bajada que son los tiempos de las series impares.

    -3.5 km enfriamiento a 5:55/km

    Mis sensaciones han sido buenas, el jueves haré 10 km alegres, y el viernes unos 6 o 7km más cinco rectas en progresión, de cara a la carrera del Domingo.

    saludos.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 18-12-2013 a las 18:10
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  9. #869
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    Que fotos y que carrera. Hubo cachondeo para dar y vender, verdad?
    Un buen reportaje compañero!!!
    El jamon esta intacto.todavia???

  10. #870
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Madre mía que peligro tenéis, más que Espinete en una fábrica de condones
    Ya veo que la carrerita os pegásteis un buen cachondeo y además ganando el premio al mejor grupo de animación
    Por cierto, no veas como os cuidan por ahí en las carreras porque os dan muchísimas cosas. La verdad que en las carreras de los pueblos se lo curran mucho más que en las grandes ciudades. Doy fe de ello.
    La verdad amigo Tortilla, es que tienes razón no sabemos lo que tenemos hasta que sales fuera, y sobre todo la atención al corredor popular, yo me cabreo un montón por ejemplo cuando en alguna carrera (por aquí en pocas pero las hay), los últimos no les llega el agua.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jejejej, grande ahí las Blasas!! Me has dado ideas para las carreras de disfrazarse, me pido a Berengario!!
    pues venga, no sé quien será ese tal Berengario, pero algo me dice que en masculino !no¡.
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Jajaja menuda carrera, eso si que es divertirse. Por cierto si que tienen fe en ti los demas del equipo, si yo me traigo un jamon para casa, tarda más en entrar que yo en catarlo
    de vez en cuando aconsejo aunque sea el corredor más competitivo, que haga una de éstas carreras con su gente, es que haces deporte y te lo pasas de p.m.
    La verdad se ve que tengo cara de buena persona, pero no sé yo cada vez que paso donde lo he colgado, me entra ganas de meterle la cheila, con un cacho pan.

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Que fotos y que carrera. Hubo cachondeo para dar y vender, verdad?
    Un buen reportaje compañero!!!
    El jamon esta intacto.todavia???
    Fué de estas que merecen la pena como ya he comentado anteriormente, el pañuelo luego me vino bien, con la rasca que caía.
    Habrá que coger fuerzas para la preparación del Maratón, así que uno de los estiramientos postcarrera será estirar el brazo en alto a modo de violín y dando un tajo con el cuchillo al jamón.

    saludos.

    Por cierto hoy nos hemos inscrito a la Maratón, o el Maratón como mejor digáis, no pensaba que sería tan fácil, alguien de vosotros me podeis decir que es lo siguiente.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  11. #871
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    Que vaya bien el domingo!!! NO PARAIS!!!!

  12. #872
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    Llevo retraso de diarios, tengo pte la cronica la blasa!
    Pero paso pa darte Suerte en Aranjuez con tu amor!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #873
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    Feb 2012
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    Lo siguiente despues de inscribirte a una Maratón es abrir un tintorro y tocar el violín que tiés colgao en la alacena! Ya que el paso difícil ya esta dado, querer hacer una Maratón, ahora solo es preparación y mentalizarse, y eso, pareja, lo tenéis chupao!
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  14. #874
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    Suerte para mañana.

  15. #875
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  16. #876
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    Esperando la crónica amigo Herminio.... y fotos, queremos fotos si puede ser!!!

  17. #877
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Llevo retraso de diarios, tengo pte la cronica la blasa!
    Pero paso pa darte Suerte en Aranjuez con tu amor!!!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Lo siguiente despues de inscribirte a una Maratón es abrir un tintorro y tocar el violín que tiés colgao en la alacena! Ya que el paso difícil ya esta dado, querer hacer una Maratón, ahora solo es preparación y mentalizarse, y eso, pareja, lo tenéis chupao!
    ja ja ja, ya sabía que había algo más que apuntarse para correr la maratón.
    saludos

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Suerte para mañana.
    gracias
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ahora si, hombre como no voy a conocerlo.

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Esperando la crónica amigo Herminio.... y fotos, queremos fotos si puede ser!!!
    Hola amigo Javier, claro que habrá crónica, esta noche tranquilito haré una pequeña crónica de ayer, y estaba esperando las fotos pero estoy viendo que la organización lo que hace es cobrarlas, así que pondré alguna con el móvil que eché, adelantarte que la terminamos tod@s los que fuimos.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
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  18. #878
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    CRONICA DE LA XXX CARRERA `PÒPULAR VILLA DE ARANJUEZ

    Domingo 22 de Diciembre, nos levantamos sobre las 07:00 horas, preparamos indumentarias, recojo a mi suegra de nuevo tengo que darle las gracias a mi suegra Manoli que se encargaria de quedarse con los niños desde las 08:15 que salimos hasta las 18:45 horas que volvimos.foto 0dorsales

    Pasamos por Valdepeñas para irnos con PJ, aparco mi vehículo en la ciudad del vino os aconsejo también visitarla aqui s dejo el lugar donde quedamosquedada en valdepeñas.jpg
    y en su SEAT ibiza nos ponemos rumbo a Aranjuez todo por autovía y con tramos de niebla que hiciera que fueramos despacio pero que salimos con mucho tiempo de antelación e íbamos tranquilo de cháchara, PJ es uno que ha corrido 8 maratones de las cuales conoce bien la Mapoma o Rock and Rios, pues la ha hecho dos veces, íba embelesado de los consejos que me dio tanto para su entreno como para el dia de la carrera, en fin un lujazo para mí.

    Llegamos sobre las 10:40 horas, y marcaba el reloj del ibiza 0ºc, pero bueno no me pasó como en Daimiel, llevaba gorro, chupa buena, braga, ¡vamos!de todiquitico, aparcamos muy cerquita de donde daban el pistoletazo, la verdad que ir con tiempo tiene sus ventajas digan lo que digan.
    llegada a aranjuez.jpg a la llegada a Aranjuez
    Empezamos con los wasap y no han llegado los otros seis que correrían también. Nos metimos en un bar nos tomamos un café y vimos como tocaba el gordo ahí, le digo a mi señora que tenemos dos décimos terminados en 6, así que hay cena a la vista.
    Van llegando los tuercelinderos, y el que nos había recogido el dorsal con la bolsa de corredor a tod@s no llegaba y eran las 11:35 horas.nervios.jpg nervios esperando los dorsales
    Nos acercamos los tres que vinimos a dejar los plumas o parkat o como se llamen y quedarno en corto aunque con una camiseta térmica por dentro.
    Volvemos y son las 11:50 horas, atención yo todo nervioso colocándome los imperdibles al dorsal y observo que son personalizados, digo ¡aibá! si pone HERMINIO mi nombre, y el chip este tan moderno que es de velcro y no hace falta desatarse los cordones, en fin un alivio, pues los cajones ya estaban llenos de corredor@s. distintos cajones.jpg Cajones para colocarnos
    carreras minis.jpg carreras minis anterior a la prueba de los 10km,
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
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  19. #879
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    segunda parte de CRONICA DE LA XXX CARRERA `PÒPULAR VILLA DE ARANJUEZ:

    Pistoletazo de Salida y la verdad que había un ambientazo tremendo, íbamos saliendo escalonados cada cajón, nosotros nos pusimos de los últimos en el naranja que era de 45´a 50´.
    Desde aquí hago un pequeño llamamiento a los que no se colocan donde no deben, pues entorpecen y hacen que una carrera no fluya como debería, e incluso provocando tropiezos inesperados a causa de los ziz zaz, de hecho ví con mis propios ojos un par de caidas sin importancia a priori.
    Dicho esto, pasamos primer kilometro a 05:04 vamos todos en grupo este primer kilometro es una subida muy muy ligera que aparenta llana, una chica que no me acuerdo novia de Ramon el que nos recogió los dorsales, debutó con su primer dorsal en carrera, lo hizo en 70 minutos, los demás van todos por delante excepto mi señora y yo que voy ligeramente un poco adelantado pues quiero bajar mínimo de 50 minutos, segundo y tercer kilometro eramos una manada de ñus, idéntica a los documentales de nacional geopraphic, imposible de menearte y de ladearte, estos los hice en 04:50 y 04:48/km.
    Miro para atrás y no veo a mi señora, aquí no puedo llevar el ritmo de Ramon el de los dorsales y le digo que tire, pues iba con el piloto automático (forzaete pero a mi rollo, no podía ir a más, este al final hizo 47 minutos), kms 4, 5 y 6 en 04:53, 04:51 y 05:01, en éste último ha habido un repecho muy ligero, pero ligerito ya que la carrera es muy llana y por cierto muy bonita, vamos pasando por jardines que son una pasada con sombra en casi toda la trayectoria de la carrera, km 7 en 05:01 aquí hay un repechín que me hace mella a mi ritmo, mi intención es pegar el hachazo ahora, para hacer tiempo, pero veo que queda una última cuesta cerca del 9 que me lo acaban de comentar y el km 8 y el km9 en 05:05 y 05:08, aquí ya si que doy todo en el último terminándolo en 04:31/km.

    Al final el tiempo en mi garmin fue de 49:14.76 con una medición superexacta.
    Pero según la carrera lo hice en 49:35, y como suelo poner siempre el tiempo oficial en carrera pues 49:35 a un ritmo de 04:57/km.
    recien terminada.jpgcon mi señora Ana y PJ.

    Mis sensaciones han sido muy buenas, ya que por mi operación de hacer dos semanas, me tiraban un poquito los puntos y hoy no estoy resentido, y he cumplido con mis expectativas, que era de bajar de 50 minutos, creo que la organización en el tema del tiempo, ha empezado a contar a todos a la vez de cajón en cajón, o sea no desde que pisabas la salida sino desde el pisoletazo. Pero vamos personalmente a mi no me afecta, pero hay que hablarlo para sucesivas, por lo demás ha sido un lujazo de Organización y correr por los jardines de Aranjuez, y bonita ciudad, y por cierto le pusimos la guinda quedándonos a comer en un restaurante que no dudaría en volver, por 15 euros quedamos como reyes.
    jardines del palacio.jpgjardines.jpgana en jardines de palacio.jpg
    Sin duda es una carrera para apuntarla en la agenda, que recomiendo no para hacer tiempo a no ser que te pongas el primero de tu cajón.

    Mi mujer llegó a los 35 segundos después, dice que el repecho del km 9 le hizo mella como a mí, pero que yo me recuperé un poquito y ella no.

    Saludos y Feliz navidad
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 24-12-2013 a las 20:42
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
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  20. #880
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    Muy bien Herminio! Un poco lejos de tu marca, pero de nuevo sub5', y cogiendo tablas con cada carrera

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