Atletismo

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  1. #1181
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    Feb 2012
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    Psicologicamente esto va a ser duro!
    Ya tienes el objeto de la obsesión pre-carrera!
    Si no fuera esto sería otra cosa!
    Cuando piensas salir a rodar un poco a ver que tal?
    Ponte RadioSalil en crema antes de correr para entrar en calor rapido!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #1182
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Psicologicamente esto va a ser duro!
    Ya tienes el objeto de la obsesión pre-carrera!
    Si no fuera esto sería otra cosa!
    Cuando piensas salir a rodar un poco a ver que tal?
    Ponte RadioSalil en crema antes de correr para entrar en calor rapido!
    Hoy tenía pensado haber trotado algo, pero es que me seguía doliendo bastante, aunque menos que ayer.

    Veremos mañana a ver, confío en los Dioses para que me ayuden.

    saludos jaelc,
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
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  3. #1183
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    Jan 2013
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    Bueno para poneros al dia, el martes pasado fué el único dia de la semana que salí a correrde los cuatro que tenía pensado.

    Me he hecho la idea, que esta semana voy a verlas venir, y como voy a ir de todas formas a recoger dorsal el hotel ya pagado, en fin que según vea correré o no, me sigue doliendo el pie y no quiero hacer ningún entreno más hasta el dia D.

    Si llega el Domingo y veo que no estoy muy mal del pie me pondré en meta.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
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  4. #1184
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    Herminio, tranquilidad.

    Si esta semana no corres, no pasa nada, tienes toda la preparación hecha. Tomáte estos dias de descanso que hasta el domingo son 6 dias. A ver como evoluciona.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  5. #1185
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    Espero que se te pase el dolor!!!
    Vaya putadón!!!
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  6. #1186
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    Hola herminio:

    lo primero mis mejores animos y deseos para que te recuperes del pie, lo segundo lo que te han dicho no fuerces que el trabajo ya esta hecho, porque no corras estos dias no va a pasar nada.

    Ya nos contaras la evolucion, ya veras como todo va genial.

    saludos
    Objetivos 2014

    4 MM, intentar bajar de 1h:40m (MMP 1:44:12 Zaragoza mayo 2013)

    10k, acercarme a 45m (MMP 46:36 Bilbao abril 2013)

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...a-en-mayo.html

    www.corriendoporlavida.blog.com.es

  7. #1187
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    Mente fría Herminio. Hay todavía días para que se vaya aliviando ese dolor

  8. #1188
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    Que tal el día compadre!?
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  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Herminio, tranquilidad.

    Si esta semana no corres, no pasa nada, tienes toda la preparación hecha. Tomáte estos dias de descanso que hasta el domingo son 6 dias. A ver como evoluciona.
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Espero que se te pase el dolor!!!
    Vaya putadón!!!
    Cita Originalmente escrito por gontzalon Ver Mensaje
    Hola herminio:

    lo primero mis mejores animos y deseos para que te recuperes del pie, lo segundo lo que te han dicho no fuerces que el trabajo ya esta hecho, porque no corras estos dias no va a pasar nada.

    Ya nos contaras la evolucion, ya veras como todo va genial.

    saludos
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mente fría Herminio. Hay todavía días para que se vaya aliviando ese dolor
    Gracias por los ánimos, la verdad es que estoy en una fase de, como diria una especie de frustracción controlada, que me hace de ir más tranquilo, como que como estoy mal, pues lo que venga.. bueno será.

    Así que hoy otro dia más como el padre nuestro, dos veces al dia, frio, traumell mezclado con radio-salil, y ibuprofeno.

    Esta mañana me encontraba mejor, pero a la tarde, en el parque con los niños me dolía un poco, pero reconozco que menos que estos dias de atras.

    Mañana vuelvo al fisio a las 18:00 horas, mi segunda sesión, no sé si coger la bici, y a nadar o estarme quieto ya os contaré.

    saludos

    saludos.
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  10. #1190
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    "semana de reflexión para la maratón"

    Buenos chic@s, esta semana estoy viviendo en una nube, en poco menos de cinco dias debutaré en la Maratón de Madrid, y en esa distancia, pero a la vez como sabeis estoy con molestias en un empeine, curiosamente dicha molestia no tenía nada que ver con los entrenamientos, tan sólo fué una tontería y jugando con mi niño de siete años, cosa que para nada estoy arrepentido, ha venido porque tenía que venir y punto.

    Hay que ver amig@s míos, todo lo que se te pasa por la cabeza, cuando tienes un plan que lo vas llevando bien, o creo que lo llevaba bien, y zas, en un momento se te puede ir todo al garete.

    Tengo que decir que por esto ya he pasado y he llegado a estar incluso dos meses, recuero hace unos cinco años, pero esta preparación ha sido muy importante para mí, ha sido un sueño hecho realidad el prepararme para una maratón como la de madrid.

    Dicho todo este tocho, iré a Madrid, si me encuentro mal saldré a correr hasta lo prudente para no lesionarme, pero si me encuentro regular, jurar que Herminio la termina, aunque sea arrastra.

    No quiero que penseis que soy un insensato, pero si he llegado hasta aquí, y mejoro un poquitín hasta el Domingo, "cosa que espero", me pondré en la linea de SALIDA con mi señora.

    Saludos.
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  11. #1191
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Buenos chic@s, esta semana estoy viviendo en una nube, en poco menos de cinco dias debutaré en la Maratón de Madrid, y en esa distancia, pero a la vez como sabeis estoy con molestias en un empeine, curiosamente dicha molestia no tenía nada que ver con los entrenamientos, tan sólo fué una tontería y jugando con mi niño de siete años, cosa que para nada estoy arrepentido, ha venido porque tenía que venir y punto.

    Hay que ver amig@s míos, todo lo que se te pasa por la cabeza, cuando tienes un plan que lo vas llevando bien, o creo que lo llevaba bien, y zas, en un momento se te puede ir todo al garete.

    Tengo que decir que por esto ya he pasado y he llegado a estar incluso dos meses, recuero hace unos cinco años, pero esta preparación ha sido muy importante para mí, ha sido un sueño hecho realidad el prepararme para una maratón como la de madrid.

    Dicho todo este tocho, iré a Madrid, si me encuentro mal saldré a correr hasta lo prudente para no lesionarme, pero si me encuentro regular, jurar que Herminio la termina, aunque sea arrastra.

    No quiero que penseis que soy un insensato, pero si he llegado hasta aquí, y mejoro un poquitín hasta el Domingo, "cosa que espero", me pondré en la linea de SALIDA con mi señora.

    Saludos.
    Son muchos meses de preparación y es raro que no surja algún inconveniente. Espero que las molestias no te impidan correr este maratón, el primero, que con tanta ilusión has preparado.

  12. #1192
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    Sep 2010
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    Que poco te queda..

    Ahora con paciencia, y no desesperes, que lo que no has hecho durante esta preparacion, ya no esta al alcance. Ahora con cabeza y si debes solo descansar esta semana completa, hazlo, a ver si esa molestia no va a mas.

    Amimo.

  13. #1193
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    Hola compañero. Siento no haber entrado antes pero ando liado con un nuevo proyecto (no deportivo sino laboral) , el caso es que entro hoy aqui mismo para decir que lo que te esta ocurriendo con lo del empeine no pasa nada.
    La preparación la tienes ya hecha, apenas vas a perder forma fisica e incluso podría beneficiarte porque estas cargando los depositos a tope.
    Nada de insesato por pensar ir a Madrid. No es para menos. Tienes que ir e intentarlo, de otra forma no te lo perdonarías jamás.
    Yo estoy por aqui agazapato. Animo amigo. Tranquilidad y continua con las cremas y el descanso. Un abrazo.

  14. #1194
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    Feb 2012
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    2.414
    Vamos Herminio que ya no te queda nada, lo del empeine es una putada, pero como te han dicho ya tenías el trabajo hecho (y añado que muy bien hecho), yo te diría que para que la cabeza no te de mil vueltas si quieres sal suave con la bici, pero suave simplemente rodar para matar el gusanillo y para mover las piernas, eso si a la mínima molestia paras
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #1195
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    animo Herminio, como te dice todo el mundo el curro ya esta hecho y ademas creo que ninguno por aqui duda que si estas regular la vas a acabar seguro.

    Suerte compañero que ya queda poco, descansa
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    4 MM, intentar bajar de 1h:40m (MMP 1:44:12 Zaragoza mayo 2013)

    10k, acercarme a 45m (MMP 46:36 Bilbao abril 2013)

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  16. #1196
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Son muchos meses de preparación y es raro que no surja algún inconveniente. Espero que las molestias no te impidan correr este maratón, el primero, que con tanta ilusión has preparado.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Que poco te queda..

    Ahora con paciencia, y no desesperes, que lo que no has hecho durante esta preparacion, ya no esta al alcance. Ahora con cabeza y si debes solo descansar esta semana completa, hazlo, a ver si esa molestia no va a mas.

    Amimo.
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Hola compañero. Siento no haber entrado antes pero ando liado con un nuevo proyecto (no deportivo sino laboral) , el caso es que entro hoy aqui mismo para decir que lo que te esta ocurriendo con lo del empeine no pasa nada.
    La preparación la tienes ya hecha, apenas vas a perder forma fisica e incluso podría beneficiarte porque estas cargando los depositos a tope.
    Nada de insesato por pensar ir a Madrid. No es para menos. Tienes que ir e intentarlo, de otra forma no te lo perdonarías jamás.
    Yo estoy por aqui agazapato. Animo amigo. Tranquilidad y continua con las cremas y el descanso. Un abrazo.
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Vamos Herminio que ya no te queda nada, lo del empeine es una putada, pero como te han dicho ya tenías el trabajo hecho (y añado que muy bien hecho), yo te diría que para que la cabeza no te de mil vueltas si quieres sal suave con la bici, pero suave simplemente rodar para matar el gusanillo y para mover las piernas, eso si a la mínima molestia paras
    Cita Originalmente escrito por gontzalon Ver Mensaje
    animo Herminio, como te dice todo el mundo el curro ya esta hecho y ademas creo que ninguno por aqui duda que si estas regular la vas a acabar seguro.

    Suerte compañero que ya queda poco, descansa
    Madre mia hace cosa de dos semanas, en una de mis entradas dije que había que tocar madera, pues gente como Tortilla y otros, estaban un poco tocados de lesiones recientes (desde aquí muchos ánimos a todos vosotros), y mira por donde.

    Gracias por los ánimos, de verdad, ayer fuí a otro fisio a Valdepeñas, y a mi mujer también a descargarse un poco las piernas que las tenía un poco pesadas, ella ya no va a correr más hasta el dia D.
    Me dijo este fisio, que podría tener una posible tendinitis, del tendón que va de la tibia hasta el dedo gordo del pie, y también me dijo lo mismo que me ha dicho el amigo Valencia2013, que me pueden pasar varias cosas, que me retire si voy muy mal, incluso que me sorprenda de ir bien, ya que no he probado para correr y estoy descansado con los depositos llenos, eso me dió un pequeño subidón.

    He de decir que si hubiera sido otra carrera, hubiera probado a correr algo el finde pasado.

    saludos. YA QUEDA MENOS.
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  17. #1197
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    Verás como el domingo no sientes ningún dolor y puedes hacer la carrera con normalidad.

    Te esperamos con cielos depejados y una temperatura óptima para la práctica deportiva
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  18. #1198
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Verás como el domingo no sientes ningún dolor y puedes hacer la carrera con normalidad.

    Te esperamos con cielos depejados y una temperatura óptima para la práctica deportiva
    Te daré un toque luego, nosotros tenemos pensado de acercarnos a Expodepor sobre las 12:00 horas del sábado.
    Por la noche quedaremos algunos del club para cenar por ahí en algun restaurante de la capi, y el domingo alrededor de las 07:30 horas, estaremos ya dando guerra por el retiro.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
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  19. #1199
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    En cuanto entres en calor el domingo ni te acuerdas del dolor!
    Yo empezaría ya con Radiosalil y a por todas!
    Estoy seguro de que os saldrá una Maratón cojonuda!!!
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  20. #1200
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    a FALTA DE DOS DIAS ese pie esta a punto de curarse. La guinda la pondrá el ambientazo. Se te van a poner la piel de gallina Herminio, ya lo verás y te dirás a ti mismo que lo vas a dar todo, pase lo que pase, caiga quién caiga. Con esa motivación llegarás a meta. Lo del tiempo, las horas, los minutos eso dejaselo a los Keniatas y a los otros miles de compañeros, tu a lo tuyo que es cruzar la meta.
    Adelante, ya falta poco poco poco.

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