Atletismo

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  1. #1321
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    Hola amigo herminio. Te sigo de cerca, campeón y además ya te digo que vas a mejorar bastante tu tiempo.
    Pero lo más importante es que lo disfrutes ya sabes y en Valencia lo vas ha hacer, porque si lo montan como el año pasado, la diversión esta asegurada.
    La carrera es practicamente llana, y eso facilita las cosas, además a nivel de mar.
    Yo te tengo tanto cariño a esta carrera en mi ciudad, y más con la experiencia del año pasado, que me gustaría que lo pasarás en grande y disfrutarás como lo hice yo .Eso no quita de que son los 42 km. pero seguro que entre todos os llevaremos a la meta con nuestros aplausos y ánimos. Once de agosto empiezas ?
    Ok. Ahí estaremos. Un gran abrazo.

  2. #1322
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    Go, go, go.... nos hacemos otro maraton??
    Bueno, eso de que "nos" hacemos otro maraton... "os " haceis otro?
    Mira que sois grandes!!

  3. #1323
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Hola amigo herminio. Te sigo de cerca, campeón y además ya te digo que vas a mejorar bastante tu tiempo.
    Pero lo más importante es que lo disfrutes ya sabes y en Valencia lo vas ha hacer, porque si lo montan como el año pasado, la diversión esta asegurada.
    La carrera es practicamente llana, y eso facilita las cosas, además a nivel de mar.
    Yo te tengo tanto cariño a esta carrera en mi ciudad, y más con la experiencia del año pasado, que me gustaría que lo pasarás en grande y disfrutarás como lo hice yo .Eso no quita de que son los 42 km. pero seguro que entre todos os llevaremos a la meta con nuestros aplausos y ánimos. Once de agosto empiezas ?
    Ok. Ahí estaremos. Un gran abrazo.
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Go, go, go.... nos hacemos otro maraton??
    Bueno, eso de que "nos" hacemos otro maraton... "os " haceis otro?
    Mira que sois grandes!!
    Pues claro, que we are going to run the marathon Valencia

    Lo de empezar el plan de 14 semanas, si lo he mirado bien y empezaría el 11 de Agosto como objetivo principal, y las carreras que fueran saliendo del circuito popular de C.Real, éstas las amoldaría al plan.



    oye Javier, ¿porque no te apuntas a la maratón y la corres también?

    ahí te dejo la pregunta

    saludos.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 22-07-2014 a las 03:38
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
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  4. #1324
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    viernes 18 de Julio eran las 21:10 horas con 28ºc nada de aire.
    He realizado 8 km a ritmo de 05:46 min/km.

    Lunes 21 de Julio eran las 21:00 horas 24ºc con un poquitin de aire.
    He realizado 8 km a ritmo de 05:32 min/km.

    Mis sensaciones han sido buenas, aunque estoy mejor de salud, todavía no he salido del pasmazo de bronquitis o faringitis que llevo, sigo tomando Clamoxil y jarabe tres veces por día.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  5. #1325
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    Cuidate.
    Si a tu edad, dormir sin hecharte una sabanita... jajajajaja.
    Nos metemos en Agosto y ahora empieza la cosa.
    Estaremos atentos.

  6. #1326
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Cuidate.
    Si a tu edad, dormir sin hecharte una sabanita... jajajajaja.
    Nos metemos en Agosto y ahora empieza la cosa.
    Estaremos atentos.
    Lo mismo, cuídate, Herminio, pero dormir con sábana no es muy recomendable en estos tiempos, jejeje.

  7. #1327
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Lo mismo, cuídate, Herminio, pero dormir con sábana no es muy recomendable en estos tiempos, jejeje.
    Si nada si es que //de los cuarenta "parriba" no te mojes la barriga//

    saludos
    MMPs. :
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  8. #1328
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    BUENO BUENO, voy a ponerme al día en lo deportivamente escrito, ya que queda una semanica para comenzar mi plan Maratón Valencia 2014 de este próximo 16 de Noviembre.
    Desde el dia 21 que lo plasmé en esta página, los siguientes entrenos fueron así:

    Miercoles 23 de JULIO eran las 21:00 horas, 8 km a ritmo de 05:31 min/km

    Sabado 26 de Julio COMPETICIÓN 10 km en 51:56 a ritmo de 05:12 min/km. CRONICA A POSTERIORI.

    Lunes 28 de Julio eran las 21:00 horas, 8km a ritmo de 05:29 min/km.

    Jueves 31 de Julio eran las 07:30 horas, 11 km a ritmo de 05:25 min/km.

    Sábado 2 de Agosto eran las 21:15 horas, 8 km a ritmo de 05:55 min/km.
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  9. #1329
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    BUENO BUENO, voy a ponerme al día en lo deportivamente escrito, ya que queda una semanica para comenzar mi plan Maratón Valencia 2014 de este próximo 16 de Noviembre.
    Desde el dia 21 que lo plasmé en esta página, los siguientes entrenos fueron así:

    Miercoles 23 de JULIO eran las 21:00 horas, 8 km a ritmo de 05:31 min/km

    Sabado 26 de Julio COMPETICIÓN 10 km en 51:56 a ritmo de 05:12 min/km. CRONICA A POSTERIORI.

    Lunes 28 de Julio eran las 21:00 horas, 8km a ritmo de 05:29 min/km.

    Jueves 31 de Julio eran las 07:30 horas, 11 km a ritmo de 05:25 min/km.

    Sábado 2 de Agosto eran las 21:15 horas, 8 km a ritmo de 05:55 min/km.
    Quedan sólo 104 días, bien está que eches arrestos para correr en verano en La Mancha, pero creo que deberías estar ya metiendo más kms. para tener mejor base

  10. #1330
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Quedan sólo 104 días, bien está que eches arrestos para correr en verano en La Mancha, pero creo que deberías estar ya metiendo más kms. para tener mejor base
    Tienes toda la razón, pero en fin la ganduleria ha acampado a sus anchas por estos lares, y el Lunes es el pistoletazo, ya tengo mi calendario personalizado de las 14 semanas.

    Lo positivo, que voy a comenzar el plan sin ninguna molestia.

    saludos.

    saludos.
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  11. #1331
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Tienes toda la razón, pero en fin la ganduleria ha acampado a sus anchas por estos lares, y el Lunes es el pistoletazo, ya tengo mi calendario personalizado de las 14 semanas.

    Lo positivo, que voy a comenzar el plan sin ninguna molestia.

    saludos.

    saludos.
    Bravo, Herminio, stop molestias y ahora a por Valenciaaaaaaaaaa!!!

  12. #1332
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    Bueno, te deseo una buena preparación para la maratón de mi ciudad. A ver si hay suerte y ese día podemos conocernos aunque yo evidentemente no vaya a correrla :P
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  13. #1333
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Bueno, te deseo una buena preparación para la maratón de mi ciudad. A ver si hay suerte y ese día podemos conocernos aunque yo evidentemente no vaya a correrla :P
    A mi también me gustaría conocerte, aunque sea tomándonos una caña, pero una sólo je je , al igual que el amigo Valencia 2013.

    Me conozco un poco Valencia por el tema, de que un cuñado vive por allí cerquita del Hospital Universitario, y vamos unas tres veces al año, pero de finde solamente.

    saludos.
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  14. #1334
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    Martes dia 4 de Agosto, eran las 20:45 horas, 12,5 km a 05:49 min/km.
    Jueves día 6 de Agosto, eran las 20:40 horas, 13,5 km a 05:50 min/km.

    Mis sensaciones buenas, hace mucha calor y hay que ser prudente con el ritmo y las cualidades de cada uno je je je.

    Voy estando nerviosillo, pero en el fondo me gusta, no lo puedo remediar ¡EL LUNES COMIENZO MI PLAN MARATÓN VALENCIA 2014!

    saludos.
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  15. #1335
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    CRONICA DE 10 KM DE CORRAL DE CALATRAVA

    Hola compañeros del foro, perdonad por mi preocupante perrería en las crónicas, pero no veía el momento en el que plasmar la que ha sido la novena prueba del circuito de carreras populares de Ciudad Real.

    Fue este pasado 26 de Julio, trataba de una carrera urbana, que salía hacia el exterior recorriendo unos 800 metros por su bonito campo, teniendo que completar dos vueltas para un total de 10 km.

    Esta vez puse a disposición de mi vehículo, y palante 125 km que separaban mi pueblo Villanueva de los Infantes, o mejor dicho el pueblo donde moriría un famoso vecino D. Francisco de Quevedo, de la bonita pero desnivelada localidad Corral de Calatrava (vecina localida de Calzada de Calatrava) pueblo natal de el también paisano manchego Pedro Almodovar.

    Salimos sobre las 18:00 horas, para llegar a tiempo, ya que en esta carrera había 700 inscripciones, el pueblo es chiquitito y optaron por repartir la bolsa de corredor una hora y media antes de la salida, y la carrera comenzaba a las 20:30 horas.
    Llegamos, regogimos la bolsa de corredor foto 1:
    DSC_0045.jpg
    Y nos echamos otras afoticos mientras que nos íbamos juntando todos los corredores foto 2 y 3:
    SAM_6890.jpgDSCN5154.jpg
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  16. #1336
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    SIGUE CRONICA CORRAL DE CALATRAVA 2ª PARTE.

    Pistoletazo de salida y de los 10 de la expedición tuercelindera que nos juntamos, salimos desperdigaos, (aleluya aleluya cada una con la suya) o mejor dicho maricón el último, como eran dos vueltas y hacía muchisma calor que si no lo he dicho lo digo ahora, estábamos a 28ºC, no digamos correr por calles bonitas pero con el asfalto que estaba más caliente que un novio recién casado.

    Mi primera y segunda vuelta la clavé en tiempo, a 05:02 min/km, compensando en algunos kilómetros esos 6 minutos que se fueron en el primero por el gran embotellamiento de una curva estrecha.foto 4 aquí de espalda con el logotipo S, de TUERCELINDES A.C.:
    DSCN5168.jpg

    Acompañé a mi señora toda la primera vuelta, pero en la segunda ví que bajó el ritmo y yo lo mantuve, llegando ella dos minutos después.
    Destacar una persona Manolo, que se vino con nosotros es de Montiel, y ya que estamos de cachondeo con los famosos del pueblo de JOSE MOTA, y esta persona tiene 60 años recién jubilado de correos, que hizo un tiempo de 36 minutos, el primero de su categoría, que gran hombre, que sabiduría y que viaje más agradable tuvimos, comentándome que llegó a ser campeón de España Sub50 años.

    Y así llegamos a meta, una carrera muy sufrida por el calor, pero otra más para la saca.fotos 5 y 6:
    DSC_0120.jpgDSC_0146.jpg

    Al final tiempo de chip 51:56 a rimto de 05:12 min/km.

    Y aquí estamos casi todos los de la expedición, una gran tarde de runnig con grandes deportitas y muy buena gente.foto 7:
    DSCN5191.jpg

    Saludos la próxima el 15 de Agosto en Fuente el Fresno a las 10:00 horas.
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  17. #1337
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bravo, Herminio, stop molestias y ahora a por Valenciaaaaaaaaaa!!!
    ok!
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  18. #1338
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    Muy buena carrera! Conozco lo que son las carreras de verano, y en ese horario tuvo que ser un horno

  19. #1339
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy buena carrera! Conozco lo que son las carreras de verano, y en ese horario tuvo que ser un horno
    gracias jericho, si que fué sufrida. Ya te queda poco a ti de tu behohia.


    saludos
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  20. #1340
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    Querido amigo herminio:
    Eres constante en todo chaval.Mira que decir algo sobre la perreria.... el diario lo llevas sobre actualizado y con tus cronicas, tus fotos... en fin, le dedicas mucho tiempo a ello y es de agradecer.
    En cuanto al plana, mañana empiezas y te deseo lo mejor.
    De nuevo te embarcas en este proyecto de correr la mitica distancia, esta vez en Valencia.
    Con la experiencia que ya tienes, vas a disfrutarlo mucho más, seguro.
    Te sigo y te leo. animo campeon.

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