Atletismo

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  1. #1361
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    Aqui os presento el cartel anunciador, de la que será la XII Carrera popular de las Antorchas de mi bonito pueblo Villanueva de los Infantes:
    carreraAntorchas.jpg

    Aunque pone que la carrera absoluta comienza a las 20:30 horas, los habituales sabemos que es más cerca de las 21:00 h.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  2. #1362
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    Entrenamiento 2/4 de la semana 3/14 para Maratón de valencia

    Martes día 26 de Julio de 2014, eran las 20:20 horas con 27ºc y un poco aire.

    Hoy tocaban 8 series de 3´con 25´calentamiento a 05:48 min/km y terminando a trote a casita 10´a 06:41 min/km.

    Saliendo así las 8 series:
    Series Ritmo min/km
    1ª 04:42
    2ª 04:33
    3ª 04:39
    4ª 04:26
    5ª 04:39
    6ª 04:24
    7ª 04:36
    8ª 04:21

    Las impares como siempre, ahora en verano voy a un lugar que está bien pero tiene un ligero desnivel y cuestan un poco más y las pares son la vuelta.

    Recupero, cuando veo que las pulsaciones llegan a 129.

    Mis sensaciones han sido muy buenas, aunque se me han hecho un poquillo duras, al final he terminado bien psicológicamente.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  3. #1363
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  4. #1364
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Suerte para el sábado, Herminio.
    Gracias Lolo, el sábado va a ser muy especial, en mi pueblo y le vamos a hacer un gran homenaje a nuestro compañero Juanjo, por lo que le ha pasado que lo escribí en comentarios anteriores, y es que su madre es paisana mía, aunque no viven aquí, y le hemos una pancarta grande con una foto suya de carrera, y nos pondremos en la espalda como hace dos semanas su dorsal con su foto, vamos a correr bastantes del club.

    aunque lo han desentubado sigue en la UCI, y lo bueno que despues de dos semanas está consciente y va reaccionando muy lentamente pero bien.

    Dicho esto compañero Lolo, saldré a lo que el grupo salga, lo más lógico es ir a un ritmo en el que vayamos todos juntos, pero si no pues a bajar de 50´que ya va tocando.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  5. #1365
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    Entrenamiento 3/4 de la semana 3/14 para Maratón de valencia

    Miércoles día 27 de Agosto, eran las 20:46 horas con 28ºc. ¡casi ná!

    Hoy he realizado 40´a ritmo de 05:52 min/km
    más 5 progresivos de 100 metros.

    Mis sensaciones han sido buenas, ya que este entreno de hoy no tenía porqué haberlo hecho, pero como hasta el sabado la carrera, igual no puedo hacer ningún entreno más.

    Decir que es de nuevo el tercer día consecutivo, no es que me guste todo lo contrario, pero es que entre las fiestas, que duran más que la leche, y competiciones, tengo que ir maqueando de nuevo el plan.

    posiblemente salga el viernes a rodar otros treinta minutejos.

    por cierto aquí os dejo 18 km en bici por el campo que hice con mis dos joyas y "desde un lugar de la mancha de cuyo nombre no quiero olvidarme".
    bicicleta.jpg
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  6. #1366
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    amigo Herminio menuda Fotaka mas chulas de tus niños y esa salida en bici.
    Espero que hoy vaya bien la carrera.
    Ya contarás.

  7. #1367
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    Por cierto, me alegro de lasnoticias de vuestro amigo.Seguro que todo ira mejorando con el paso de los dias.
    Animo para todos.Lo que estais haciendo no tiene calificativo y antes o después os lo agradecerá.

  8. #1368
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    Esperando esa cronica de la carrera amiguete.

  9. #1369
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    amigo Herminio menuda Fotaka mas chulas de tus niños y esa salida en bici.
    Espero que hoy vaya bien la carrera.
    Ya contarás.
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Por cierto, me alegro de lasnoticias de vuestro amigo.Seguro que todo ira mejorando con el paso de los dias.
    Animo para todos.Lo que estais haciendo no tiene calificativo y antes o después os lo agradecerá.
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Esperando esa cronica de la carrera amiguete.
    Perdona Javier, pero es que entre las fiestas del pueblo y la espera de recopilación de fotos, no lo he hecho.

    Voy ahora que tengo un poquito tiempo.

    saludos campeón.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  10. #1370
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    CRONICA DE LA XII CARRERA POPULAR DE LAS ANTORCHAS

    Un año más las calles de Villanueva de los Infantes vibraron con un extraordinario espectáculo, la celebración de la XII Carrera Popular de las Antorchas, en la que tomamos parte más de 300 atletas llegados de toda Castilla La Mancha e incluso de fuera de la Comunidad.

    Comentar que la Organización tuvo que parar las inscripciones, al haber 300 inscritos a falta de dos días para que cumpliera el plazo, Esta competición, ya consolidada en el calendario provincial, ha resultado de nuevo un éxito de participación y organización.

    A partir de las 19:00 horas, eran las carreras de los chupetines, benjamines etc… y aquí os dejo a mis dos joyas, Carla con tan sólo 23 meses ha debutado en chupetín y la verdad que tiene maneras, aunque luego le tuve que explicar que no se puede parar a saludar en competición je je je. Foto 1
    IMG_6114.jpg
    Luego salió Ismael, que es su cuarta edición y parece que le va gustando Foto2
    15091967352_d0a4aa39ba_k.jpg
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
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  11. #1371
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    SIGUE :
    CRONICA DE LA XII CARRERA POPULAR DE LAS ANTORCHAS

    Esta carrera iba a ser especial para nosotros, y los que somos de aquí de este bonito pueblo, íbamos a realizar un homenaje a nuestro compañero JUANJO, que ha salido del coma después de 15 días, y nos ha comentado la familia desde el hospital que ya lo han llevado a planta, abandonando así la uci.

    Colocándonos en la espalda una fotofrafía suya como hiciéramos en Fuente el Fresno y con su número de dorsal comentar que con el dorsal que ya tenía pagado JUANJO, corrión su cuñado el novio de su hermana, fue verdaderamente emocionante y se me saltaron unas lágrimas sobre todo el escrito que preparamos los del club, para que los leyera el speaker momentos antes del pistoletazo de la carrera absoluta. Foto 3 y foto 4.
    15069452866_cec9ee0d0f_k.jpg15089437601_220e3397a2_k.jpg

    La carrera oficialmente era a las 20:30 horas, la hora de comienzo, pero no fue hasta las 21:00 horas, mucha gente se impacientó, y la verdad que uno que está en este mundillo lo comprende, pero es que estábamos con 33ºc, aún así el calor fue la nota predominante de esta bonita carrera.

    Pistoletazo y salida, la carrera en sí es dar dos vueltas por la población de 5km y hay dos tramos con cuesta en especial una de unos 400 metros que es durilla, sobre todo cuando la haces por segunda vez. Decir que este año si que está bien medida, pues el garmin ha clavado la distancia.
    Salimos cada uno a nuestro ritmo, y mi primer kilometro acompaño a mi mujer, pero me veo fuerte y quería bajar de 50´, así que la primera vuelta la hice en 24 minutos con 30 segundos, no pudiendo seguir el ritmo de la primera, realizando la segunda en en 25m 56s.
    Aqui llegando a meta y mi señora Ana tres minutos más tarde. foto 5 y 6
    DSC09520_1600x1071.jpg14905955749_9596c3ddf4_b.jpg

    Al final fue 10km y según chip 50:36 a ritmo de 05:03 min/km con 177 pm de media.
    Mis sensaciones fueron muy buenas le he arrebañado 2 minutos respecto al año pasado, y aunque hizo muchísima calor, repito 31ºc a las 21:00 horas, me pude ir contento.

    Luego la nota que dio el colofón auténtico fue que mi mujer quedó tercera en la categoría local. foto 7
    IMG_6165.jpg

    y despues de todo esto, en ferias y fiestas que estamos pues nos fuimos a cenar a casa de una compañera, y vamos la cara de felicidad que llevaba con su trofeo y caja de vino, no tenía precio.

    Saludos y proxíma carrera este Domingo la Media de Torralba.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 03-09-2014 a las 03:56
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  12. #1372
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    Guau, que grande Herminio. Buena carrera os ha salido ambos y podéis estar más que satisfechos. Mi más sincera enhorabuena y sobre todo porque disfrutais de esta locura del running juntos que mira que eso es dificil, jajaja.
    Saludos y a seguir dando duro a las zapatillas que el objetivo está cada vez más cerca
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  13. #1373
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Guau, que grande Herminio. Buena carrera os ha salido ambos y podéis estar más que satisfechos. Mi más sincera enhorabuena y sobre todo porque disfrutais de esta locura del running juntos que mira que eso es dificil, jajaja.
    Saludos y a seguir dando duro a las zapatillas que el objetivo está cada vez más cerca
    gracias compañero Tortilla, la verdad es que nos lo pasamos pipa, lo que se dice un dia de running, voy a darme un garbeo por tu diario que te tengo olvidado je je je.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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    Carreras 2016:

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  14. #1374
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    Jeje pues esperate a la noche o mañana que tengo que actualizarlo
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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  15. #1375
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    Me ha encantado la crónica, Herminio!!

    Vaya una familia runner estais hechos del primero al último. Sabes que desde el primer día soy fan de tu mujer (y tuya también ), y ahora se unen los pekes también. Enhorabuena por los tiempos con ese calor, por el trofeo de la jefa...pero sobre todo por el superdetallazo para con vuestro amigo. Asi, da gusto.

    SOIS UNOS CRACKS!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  16. #1376
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Me ha encantado la crónica, Herminio!!

    Vaya una familia runner estais hechos del primero al último. Sabes que desde el primer día soy fan de tu mujer (y tuya también ), y ahora se unen los pekes también. Enhorabuena por los tiempos con ese calor, por el trofeo de la jefa...pero sobre todo por el superdetallazo para con vuestro amigo. Asi, da gusto.

    SOIS UNOS CRACKS!!
    Hola campeona, yo si que te sigo también, aunque no escriba eres una de las que soy asiduo.
    La verdad que el compañero con 27 años, y es el peque del grupo estábamos todos un poco jodid... pero lleva ya unos días que ha subido a planta y está respondiendo bien, este Domingo en la media de Torralba de Calatrava, cerquita de C. Real capital (que es donde está ingresado), vamos a ir todos a darle ánimos, y a su familia después de la carrera, hemos hecho un pozo y le vamos a comprar unas buenas zapatillas.

    Por lo demás, habrás visto que estamos apuntados a la Maratón de Valencia y ese es el objetivo principal próximo.

    saludos

    saludos.
    MMPs. :
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  17. #1377
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    Buena carrera y enhorabuena tu mujer por su podio! Espero que Juanjo se recupere bien

  18. #1378
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buena carrera y enhorabuena tu mujer por su podio! Espero que Juanjo se recupere bien
    muchas gracias Jericho
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  19. #1379
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    Feliz cumple Herminio!! Que pases un buen día!! Un abrazo!!

  20. #1380
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Feliz cumple Herminio!! Que pases un buen día!! Un abrazo!!
    Felicidades, Herminio!!!

    ¿Qué tal la Media de Torralba?

    Magnífico el detalle que tuvistéis con vuestro compañero, bravo!!!

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