Atletismo

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  1. #1501
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    "El lugar de la Mancha"
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    Bueno pues parece que me ha mirado un tuerto
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  2. #1502
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    Estoy en la sala de espera del medico, muy chungo llevo dos días con dolor de estomago, vomitando todo lo que tomo y una colitis que no recuerdo, todo en uno, soy consciente del palo que me esta dando esto, y me conformo con ganas poder acompañar a mi señora al evento
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  3. #1503
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    Pero de fotógrafo, je je je
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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  4. #1504
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    VALENCIA
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    Tranquilo hermino, que el domingo ni te acordarás de lo suelto que has ido.

  5. #1505
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    Estoy seguro de que mañana estarás mejor,y el domingo podrás estar en la salida. Mucha suerte para tí y para tu esposa!

  6. #1506
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  7. #1507
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    Eso son los nervios!
    Una valeriana y listos!


    😉
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  8. #1508
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    Equipo
    Correcaminos
    Vamos Herminio . Sube la moral todo lo posible, que eso también ayuda en la recuperación del cuerpo. Hidrátate muy bien, imprescindible...y come limpio para no dañar más el estómago. Y yo te animo a que lo intentes, porque después de la preparación que te has currado, sería una pena no ponerse en la salida. De todas formas, el que mejor conoces tu estado eres tu...y eres quien has de valorar con qué garantías sales. Ojalá que a la campeona de tu mujer le vaya muy muy bien, como en veces anteriores. Estaré pendiente de vosotros. Un abrazo muy muy grande!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #1509
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    Ainsss Herminioooo. Qué ya estarás en Valencia!! Espero que te hayas recuperado y mañana a correr
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
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    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
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    Diario de Tortilla

  10. #1510
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    Mucho animo campeon!
    A disfrutaaaaaaaaaaaaaar!!!!


    😉
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  11. #1511
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Tranquilo hermino, que el domingo ni te acordarás de lo suelto que has ido.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Estoy seguro de que mañana estarás mejor,y el domingo podrás estar en la salida. Mucha suerte para tí y para tu esposa!
    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Ánimo tío, que te recuperes!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Eso son los nervios!
    Una valeriana y listos!


    ������
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Vamos Herminio . Sube la moral todo lo posible, que eso también ayuda en la recuperación del cuerpo. Hidrátate muy bien, imprescindible...y come limpio para no dañar más el estómago. Y yo te animo a que lo intentes, porque después de la preparación que te has currado, sería una pena no ponerse en la salida. De todas formas, el que mejor conoces tu estado eres tu...y eres quien has de valorar con qué garantías sales. Ojalá que a la campeona de tu mujer le vaya muy muy bien, como en veces anteriores. Estaré pendiente de vosotros. Un abrazo muy muy grande!!!
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Ainsss Herminioooo. Qué ya estarás en Valencia!! Espero que te hayas recuperado y mañana a correr
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Mucho animo campeon!
    A disfrutaaaaaaaaaaaaaar!!!!


    ������
    Gracias a todic@s, ha sido realmente la reostia auténtica, ha sido simplemente alucinante, estar en Valencia con el dorsal, con ese ambientazo, en ese hotel Melia, con esos restaurantes que se me hacía la boca agua, y hasta última hora no sabía si iba a correr.
    Pues sí amigos míos, ha sido mi carrera, quizá la que más incertidumbre iba a tener si salir o no, en la que me he topado con sentimiento contradictorios, cabreado pero con una resignación aplastante, que me había propuesto no fastidiarle a mi señora, ni transmitirle malas vibraciones, así que opté una vez allí en Valencia cambiar de chip ¿y porqué no intentarlo?.

    ya por la noche ya decidí que iba a salir, había mejorado mi estómago, pero al water iba cada dos horas. y como lo contaré un poco más detallado mañana, y salimos juntos y no nos separamos para nada en los 42195 metros, me pasó de todo, fuí bien hasta el 29, y de aquí al 35 me dió el del Mazo, gracias a mi mujer esos 6 km chungos, chungos (más que las cuestas de la maratón de Madrid), que me iba siguiendo como una brújula, y me rehice muy bien, y llegué , LLEGUÉ fuí la persona más feliz ese instante de ese día, os lo puedo asegurar, comenzé a llorar como un chiquillo, y no me importaba el gran atasco que se había organizado con los vehiculos cuando nos íbamos, iba cantando.

    aquí os dejo unas migajas con dos fotos de móvil (aunque eché bastantes más con mi NIKON el sabado tarde) de UNA CARRERA MUY BONITA POR LA CIUDAD DEL TURIA:
    IMG_20141116_082011.jpg10374482_599140426879278_3607782013976601659_n (1).jpg

    Prometo crónica.

    saludos.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 18-11-2014 a las 05:59
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
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    -Maratón: 04:25.18
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  12. #1512
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    Jan 2013
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  13. #1513
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    Bravo, Herminio, que tío más valiente!!! Enhorabuena a los dos, majos!!!

  14. #1514
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena Herminio!!! Espero tu crónica, no tardes mucho, que además tengo que actualizar el ranking maratoniano

  15. #1515
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    Hermino ya te lo dije por el wass, que lo que habeis hecho es muy grande y más en condiciones adversas.
    Esperamos esa crónica que una gran carrera.
    Pero no existen grandes carreras, sino grandes personas y corredores como vosotros.

  16. #1516
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    Jun 2013
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    Ains, coño, mira que miré y miré pero no te encontré. Estuve en el km41 hasta los que iban para 4h y algo pero no te vi pasar. No sé si hiciste menos y pasaste sin que me diera cuenta
    Me da mucha rabia no haberte visto ya que estabas en la city pero por otra parte me alegro mucho de que al final la corrieras y la terminaras.
    ¡Grande!
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
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  17. #1517
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    Crónica de mi Maratón de Valencia 2014

    Antecedentes:

    Comencé el plan para esta maratón un Martes 12 de Agosto, con un entreno de 63 min. a ritmo de 05:44/min/km realizando 11 km. Participando hasta el 14 de Septiembre en cuatro eventos, una media, dos 10.000 y una de 8,3 km.

    Luego pasó el verano y llegó el Otoño, para mi entreno es una fecha Octubre perfecta, climatología, me encanta salir de noche (a pesar que lo odiaba hace un año), pero es que preparar una maratón, quien la hayáis hecho, sabréis, que son muchos entrenos, yo en particular en solitario, me daba tiempo de pensar en multitud de cosas, en las tiradas largas incluso las aprovechaba para ordenar mi cabeza y mis cositas, (seguro que ahora las echaré de menos), me servía de terapia, ha habido veces que he corrido sin ver un alma en la calle y llegar a las tantas de la madrugada, y otras que había muchísima gente, en fin ha sido una preparación muy bonita, con contratiempos, pero en general iba más fino que en la de Madrid del pasado mes de Abril.

    Desde el 14 de Septiembre hasta el dia D, participé en dos eventos, una media y un 10.000. éstas dos últimas con muy buenas sensaciones.

    Y llega la semana de la maratón del 10 al 16 de Noviembre, todo perfecto, tenía tres salidas antes de partir hacia la ciudad del Turia:
    1ª-lunes día 10: 70´ritmo suave terminando fuerte realizando 12,5 km.
    2ª Miércoles día 12: 48´ritmo suave realizando 8 km.
    Y el tercer día que sería el Jueves 13 o Viernes 14 que tenía pensado hacer 6 km al ritmo del miércoles, pero que no pude porque me vino una colitis, como nunnnca la había tenido, y en mi casa todos mas sanos que una manzana.

    Saltaron todas las alarmas, eso no puede ser Herminio, de pronto, me digo que esto hay que intentar cortarlo, el amigo Javier Valencia 2104, me da un consejo (muchas gracias compañero), me compré el Fortasec, pero no era una simple colitis, me levanto el Viernes, con vomitos, dolor de estómago y me iba como los sisones, por la pata abajo (perdonar la expresión pero sino desmerezco el estado en el que estaba sufriendo), fui a urgencias, me pincharon y me mandaron otras pastillas más fuertes.
    Todo estos días Viernes y Sábado , tomándome religiosamente la pastilla que me mandó el médico antes de cada comida, y tres o cuatro botellas de acuarius al día, más el agua en las comidas y con las pastillas, comia manzanas asadas, carne de membrillo, galletas maría, platanos maduros todo lo que iban diciendo las personas que entendía. Todo era intentarlo,¡ por qué no!, todos mis allegados ya me veían con resignación, pero yo a nadie salvo a mi señora, le había dicho que en mi interior lo iba a intentar a hasta última hora, (sin suicidarme pero con una poquilla posibilidad, a sabiendas que estaba débil).

    Y así llegó el Sabado día 15 preparados para ir a la CIUDAD DEL TURIA, ciudad que por cierto suelo ir unas cinco veces al año, ya que vive un hermano de mi mujer, precisamente en el km 15 junto a la calle Bachiller, estaba muy cerquita.

    seguirá la 2ª parte.....
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
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    Carreras 2016:

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  18. #1518
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    Dec 2008
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    Haga usted el favor de terminar esto!!!!
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  19. #1519
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    .. nos has dejado en coitus interruptus

    Pues majo, si tanto vienes por Valencia a ver si pegas algún toque que aquí somos unos cuantos y podemos quedar a tomar un almuerzote o una birra
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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  20. #1520
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Haga usted el favor de terminar esto!!!!
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    .. nos has dejado en coitus interruptus

    Pues majo, si tanto vienes por Valencia a ver si pegas algún toque que aquí somos unos cuantos y podemos quedar a tomar un almuerzote o una birra
    sorry,
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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