Atletismo

Página 79 de 86 PrimeraPrimera ... 79 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.561 al 1.580 de 1701

Un placer compartir mis objetivos

  1. #1561
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buena carrera en Aranjuez por debajo de 5! Suerte el día 30 en la carrera de casa!
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Toda una crónica para disfrutarla.
    Ya pensando en la maraton de Madrid?
    Sois insaciables.
    Espero que el 2015 sea el año en que consigas ese deseado sub4h compañero.
    Un gran abrazo para ti y para Ana.
    Y ...queremos ver a esos runeros del dia 30!!!!
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Eso, Feliz año 2015!!!
    Feliz Año y que para este 2015, podamos alcanzar esas metas que a veces son difíciles, pero que si no lo intentamos, jamás sabremos si pudimos haberlo hecho.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  2. #1562
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    EDICIÓN CARRERAS SAN SABINO DE MI PUEBLO

    La víspera de Noche Vieja es el día de San Sabino, ni es patrón ni es nada que me resulte familiar con el pueblo, salvo que el año pasado, quisieron hacer algo diferente, en vez de la S. Silvestre que es lo típico o carrera del pavo etc.

    y este año ha sido su segunda edición, con -2ºc, aún así la gente se va animando, al parecer el año pasado no llegaron a los 100 y este año hemos sido 195 participantes.

    comenzó a las 20:40 horas, con 10 minutos de retraso, que ya la gente con el frío que hacía se estaba mosqueando.

    El recorrido consistió en dar tres vueltas por el centro del pueblo, las calles más emblemáticas, pasando por la bonita calle Mayor, a pesar del frio la gente salió a animar.

    Un servidor se vistió de VIEJA DEL VISILLO con las prisas locas, me olvidé de mis gafas de vieja y la garrota, y mi señora y nuestra compi Mercedes de Payaso NOEL.

    Al terminar hubo una chocolatata para todos con bizcocho, bien caliente que se agradeció bastante.
    Al final, 4.500 metros para unos cerca de treinta minutos muy muy divertidos.
    Que mejor manera de despedir el 2014, que con una carrera en buena compañía y disfrutando de lo que a uno le gusta.

    SABINO 2.jpg

    SABINO 3.jpg

    SABINO 1.jpg

    SABINO 4.jpg

    Desde la Plaza Mayor de mi pueblo, Salida y Meta de la carrera os Saludo y os deseo de corazón un 2015 lleno de alegrías.

    SABINO 5.jpg
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  3. #1563
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Y yo personalmente al 2015 le pediría que me conformaría como este año, je je je, aquí os dejo un pequeño resumen de mis batallas de 2014:

    sabino 6.jpg
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 01-01-2015 a las 17:36
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  4. #1564
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Comenzamos el 2015

    Primer entreno del año:

    lunes 5 de Enero, eran las 11:00 horas, con 1ºc
    10km a 06:15 min/km.
    este entreno lo hice para ir desechando los polvorones, je je, madre mía lo que cuesta, volver.

    Miercoles 7 de Enero eran las 19:36 horas con 0ºc
    distancia: 10 km
    tiempo: 58:05
    ritmo: 05:49 min/km
    altura ganada: 57 m.

    Mis sensaciones han sido buenas, he de comentar que arrastro desde el mes de Noviembre una molestia por la parte del Biceps femoral, y que no se me quita, y viendo que se aproxima el plan para la maratón Madrid 2015, tendré que pensar en ir al fisio.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  5. #1565
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Miercoles 7 de Enero eran las 19:36 horas con 4ºc

    He realizado un farlet anarquico, comenzando con 2 km de calentamiento a 06:20 min/km.
    total distancia: 10 km
    tiempo: 58:30 minutos
    ritmo medio: 05:51 min/km
    altura ganada: 65 metros.

    Mis sensaciones, son buenas aunque algo lento, al comenzar la temporada me hago la idea que iré mejorando.

    El lunes dia 18, comienzo mi plan para la maratón de Madrid.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  6. #1566
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Viernes 9 de Enero eran las 20:00 horas con 6ºc

    He realizado
    total distancia: 10 km
    tiempo: 58:00 minutos
    ritmo medio: 05:48
    altura ganada: 63 metros.

    Lunes 12 de Enero, eran las 20:00 horas, con 7ºc.

    Hoy ha tocado cuestas.
    - 3.500 metros calentamiento a 06:00 min/km

    - 10 series de 100 metros con altura mínima 889. y máxima 896 m.
    recuperando en bajada a trote.

    - 1,5 km de enfriamiento a trote cochinero.

    Las molestias del biceps femoral, no van a más, pero siguen ahí.

    Perdonar por no escribiros a los asiduos, pero es que entre el poco tiempo que tengo y las pocas ganas, aunque os leo.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  7. #1567
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Maraton a la vistaaaaaaa................

  8. #1568
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Martes y trece GIMNSASIO
    Este año me he propuesto ir al gimnasio al menos una vez a la semana.

    Hoy he realizado piernas, dorsales y triceps más cuatro series de abdominales, terminando con unas lumbares.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  9. #1569
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    De lujo oiga. La semana que viene comienzas la preparación del maraton de Madrid, verdad?
    Debo preguntarte si continua siendo Sub 4h?

  10. #1570
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    De lujo oiga. La semana que viene comienzas la preparación del maraton de Madrid, verdad?
    Debo preguntarte si continua siendo Sub 4h?
    si amigo Valencia, sin duda intentare ir a las cuatro horas, aunque eso no me preocupa, terminarla y punto. Seguro que llega el momento.

    Los entrenos practicamente van a ser los mismos que las dos anteriores Maratones.

    sigo teniendo molestias en el biceps femoral, no es dolor pero si molestia.

    saudos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  11. #1571
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Viernes 16 de Enero eran las 19:08 horas con 1ºc

    He realizado
    total distancia: 11 km
    tiempo: 01:03.09 minutos
    ritmo medio: 05:44
    altura ganada: 63 metros.

    Mis sensaciones han sido buenas, he comenzado a seis y pico, terminando a cinco con algo.

    El proximo entreno, ya ira enfocado para la maraton.

    Espero que la molestia de mi biceps femoral, isquios o lo que sea, se vaya aminorando.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  12. #1572
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Vamos para Bingo.......

  13. #1573
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Hoy ya Viernes, voy a al "fisio bueno", el de los 30 euros sesión, y a un pueblo de Jaén que no pilla muy lejos. A ver que me mire los isquios, pues también tiene aparato ecografías y que te mira en la misma consulta sobre la marcha.

    LLevo una semana sin correr, ya que la molestia, va a más y he parado para ver y me valore este fisio del que hablan muy bien por aquí.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  14. #1574
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Que te ha dicho el fisio campeón?

  15. #1575
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Hoy ya Viernes, voy a al "fisio bueno", el de los 30 euros sesión, y a un pueblo de Jaén que no pilla muy lejos. A ver que me mire los isquios, pues también tiene aparato ecografías y que te mira en la misma consulta sobre la marcha.

    LLevo una semana sin correr, ya que la molestia, va a más y he parado para ver y me valore este fisio del que hablan muy bien por aquí.

    saludos.
    ¿30 euros? eso es casi barato. En mi pueblo hay una fisio que cobra 45 euros, y alguno he visto por ahí a 50 y 60. Obviamente, para mí es algo prescindible. Espero que ya estés mejor y esto no suponga un contratiempo de cara a preparar el maratón

  16. #1576
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.378
    Yo también ando con molestias en mi isquio izquierdo y al final me tocará pasar por talleres y pagar la cuota de 30€
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  17. #1577
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Como marcha las cosas Herminio?
    Tantos dias sin escribir....

  18. #1578
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Hola compañeros, aunque me meto poco, gran parte de culpa es mi estado físico, y cuando lo físico anda mal, pues lo emocional va de la mano.

    Trato de llevarlo bien, este próximo día 22, comienza el circuito, que es lo que a mí me va, si la maratón de Madrid no puedo correrla, intentaré correr la media, y si no pues voy de fotógrafo, je je je.

    Hoy estoy un poco mejor, y me voy a probar mañana corriendo suave a unos 06:00 min/km, a ver que tal.

    El día 22 como he dicho comienza el circuito con dos carreras paralelas, una media y un diez mil ( ésta última es novedad ), y aunque me van las medias, seguramente si mi cuerpo me lo permite, correré el 10 km.

    Saludos a todos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  19. #1579
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿30 euros? eso es casi barato. En mi pueblo hay una fisio que cobra 45 euros, y alguno he visto por ahí a 50 y 60. Obviamente, para mí es algo prescindible. Espero que ya estés mejor y esto no suponga un contratiempo de cara a preparar el maratón
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Yo también ando con molestias en mi isquio izquierdo y al final me tocará pasar por talleres y pagar la cuota de 30€
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Como marcha las cosas Herminio?
    Tantos dias sin escribir....
    saludos, Jericho, heyyyyy Tortilla ánimo que lo mejor es llegar bien, así que vamos a tener paciencia, aunque lo llevemos regular, y a tí Valencia muchas gracias por preocuparte, y de darme un toque de vez en cuando.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  20. #1580
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Recuperate pronto y muchas gracias por el consejo!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

Temas Similares

  1. Respuestas: 400
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:43
  2. Hola a todos! Un placer!
    Por emiju22 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 07-06-2011, 00:28
  3. Compartir datos con mis amigos Polar RS800 G3 via Maps
    Por davidbarba en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 28-04-2011, 11:32
  4. Un placer
    Por Pakorro en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 07-03-2011, 02:05
  5. Correr por placer sin entrenamientos
    Por jJOAQUIN FERNANDEZ en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 19-11-2008, 20:48