Atletismo

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Diario de alleres.

  1. #2221
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Vaya infortunio,... si es que somos muy cabezotas ,... y no hacemos caso a lo de parar o moderarse en las salidas ( yo tampoco ).
    Poco se puede añadir. Jugársela con molestias puede salir bien, pero lo normal es que no sea así. En una situación similar corrí el MM de Pontevedra y no pasó nada... Me conformo con salir de ésta con unos días de reposo.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  2. #2222
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    Joercon las lesiones!!!
    Ánimo y descanso. Probablemente como comentas seas las zapatillas. Haz la prueba con las otras y si todo sigue igual, visita al "galeno". Un parón a tiempo siempre es una victoria a posteriori.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  3. #2223
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Joercon las lesiones!!!
    Ánimo y descanso. Probablemente como comentas seas las zapatillas. Haz la prueba con las otras y si todo sigue igual, visita al "galeno". Un parón a tiempo siempre es una victoria a posteriori.

    Saludos
    Tienes razon, es lo único que cabe ahora. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #2224
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    ¿Pueden influir el cambio de zapas?,... sí.

    ¿Es posible que sea el único motivo?,... me temo que no.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #2225
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Pueden influir el cambio de zapas?,... sí.

    ¿Es posible que sea el único motivo?,... me temo que no.
    A mí también me resulta difícil de creer, pero habrá que probar. Lo cierto es que antes de estrenar las Glide no había tenido problemas similares. En cualquier caso no tardaría mucho tiempo en resolver la duda.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  6. #2226
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    Lo suyo es alternar las zapas,... así se evitan este tipo de cosas.

    De todas maneras,... no serías el primer dagnificado por el boost.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #2227
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Lo suyo es alternar las zapas,... así se evitan este tipo de cosas.

    De todas maneras,... no serías el primer dagnificado por el boost.
    Yo las alterno en función del tipo de entrenamiento, pero dentro del mismo tipo no. Diría que las zapas de entrenamiento, en este caso las Glide, se llevan unos 2/3 del kilometraje total. La verdad es que estoy encantado con ellas, pero casi quiero que sean las responsables de las molestias, al menos así ya tendría una explicación y, por lo tanto, la solución al problema.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  8. #2228
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    ¿Y que otras usas? Si mal no recuerdo, alguna que otra mizuno.
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  9. #2229
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Y que otras usas? Si mal no recuerdo, alguna que otra mizuno.
    Sayonara 2 para series o tempos rápidos, y Energy 2 para rodajes vivos. Las mizuno están recién estrenadas, tras usar unas Sayonara 1, y las Energy ya tienen más de 800 km.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  10. #2230
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    Entonces ya tenemos que sumar boost de los 2/3 de glide más lo que proceda de energy.

    Je,... habrá que "recular" a rider para rodajes y tiradas e incluir las hitogami en sustitución de sayorara,... pasando estas para tempos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #2231
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    La verdad es que las Energy este otoño las he usado poco, casi todos los km con ellas cayeron preparando el maratón de A Coruña a principios de año. Pero como dices son más km con Boost. Tu propuesta me gusta, de hecho pensaba en las Wave Rider 18 en verano, pero no pude conseguir una buena oferta y ECI puso las Glide tiradas, y no me lo pensé. Tampoco descarto meter alguna NB en la pomada. Gracias!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #2232
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    En nb,... 1500v1 canela para los tempos,... y para usarlas en la maraton.

    ¿Talla?,... en runningwarehouse han estado las mizuno tiradas unos días.

    - - - Updated - - -

    Tiradas,... 55 euros con el código descuento. Solo hay que tener suerte con la talla.

    Zapatillas Hombre Mizuno Wave Hitogami 2 Amarillo Neón/Negro | Running Warehouse Europe
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  13. #2233
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    Gracias por la información. En principio voy a esperar a ver cómo evoluciona el tema antes de tomar decisiones. Lo primero, que desaparezca el dolor. Segundo, confirmar que no vuelven los problemas tras unos días entrenando con normalidad usando otras zapas (haré los rodajes con unas Ride 6). Y después tocará elegir sustitutas. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  14. #2234
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    Miércoles 09/12/15

    06:30. 40' de estática. El masaje del lunes me dejó el aductor derecho muy dolorido, por lo que el martes no hice nada. Por la tarde hice una sesión de fuerza, con gomas y autocargas, evitando los ejercicios que implicasen a los aductores.

    Viernes 11/12/15

    06:30. 50´de estática. El jueves las molestias habían remitido considerablemente, y hoy ya no tengo, ni al caminar. Tan sólo presionando fuerte el aductor noto cierto dolor, pero en ambas piernas. Tal vez mañana salga a rodar 30' para chequear.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  15. #2235
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    Sal y chequea que te toca una buena tunda el Domingo
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #2236
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    Cuidadín,... tanto con el chequeo como con el poker.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #2237
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Sal y chequea que te toca una buena tunda el Domingo
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Cuidadín,... tanto con el chequeo como con el poker.
    Ojalá no pudiese acompañar a Maura y sus colegas sólo por las molestias! Están en otro nivel, qué se le va a hacer!
    Y lo de mañana va a ser muy suave, en plan trote regenerativo. A la menor molestia aborto. Saludos!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #2238
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    Sábado 12/12/15

    07:30. Finalmente me atreví a probar. Mañana muy fría (3 ºC), pero sin viento ni lluvia. Recuperé del fondo del armario las Saucony Ride 6 GTX y salí a la calle, Los primeros km muy tranquilos, sin percibir molestias, así que subí un poco el ritmo, siempre por encima de 4:30, para completar 9,2 km a 4:45. Parece que todo está en su sitio, pero habrá que esperar al enfriamiento para confirmarlo. Si todo va bien mañana subiré un poco los km y el ritmo.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  19. #2239
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    Mar 2011
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    Hombre, por fin buenas noticias, no? a ver si se van los ruidos ya de una vez hombre....

  20. #2240
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Hombre, por fin buenas noticias, no? a ver si se van los ruidos ya de una vez hombre....
    Ojalá! Pero no voy a cantar victoria, sería muy osado por mi parte. Día a día y a ver qué pasa. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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