Atletismo

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Diario de alleres.

  1. #2301
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    Mar 2011
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    Interesante conversación traéis en cuanto a la pisada

    Vaya tirada Alleres, ¿ tu no estabas con una MM?

  2. #2302
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Me parece que se confunde mérito con velocidad. Mérito es que un seat 600 llegué a 100 sin salir en la primera curva o le salga una rueda, velocidad es ir a 250 con un ferrari.
    No entiendo a que te refieres con lo de mérito y velocidad.

    En ese segundo párrafo lo que quiero decir es que en los ritmos vivos, rápidos, alegres,... o como los queramos llamar, es más normal no talonear en exceso,... la propia dinámica de la carrera lo hace más difícil.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #2303
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No entiendo a que te refieres con lo de mérito y velocidad.

    En ese segundo párrafo lo que quiero decir es que en los ritmos vivos, rápidos, alegres,... o como los queramos llamar, es más normal no talonear en exceso,... la propia dinámica de la carrera lo hace más difícil.
    Es bastante evidente lo que quiero decir con lo de no confundir mérito con velocidad.

    Sobre eso último, sí, así es. De hecho, el talonear a ritmos alegres, rápidos, vivos.. es contradictorio, ya que el talón te rechaza y te impulsa para atrás. Perdiendo velocidad potencial a mi modo de ver. Pero al final, el ser humano es tan raro, que hay gente que talonea a estos ritmos.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  4. #2304
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Es bastante evidente lo que quiero decir con lo de no confundir mérito con velocidad.
    ...
    Pues sigo sin verlo,... me voy a apuntar a tronista .

    Ir a 250 km/h es velocidad tanto lo haga el 600 como el ferrari,... lo del 600, además, es meritorio.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #2305
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    El 600 no llega a 250, a menos que lo tires desde una sonda espacial a la tierra que entonces de la gravedad llegaría...

    Al final todo es una metafora, sobre el mérito de algunos de hacer 4:30 el km en una carrera, y lo que es la velocidad. Como puede ser ir a 2:50 un 10k o 3' o 2:30''.

    Un saludo,


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  6. #2306
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    Si, si la metáfora la entiendo,... lo que no entiendo en que sentido la refieres.

    Nadie ha mezclado el mérito con la velocidad. Lo que está claro es que a mayor velocidad es menor la probabilidad de talonar. El de 4'30/km tendrá menos probabilidad de talonar que el de 5'/km, pero probablemente más que el de 4'/km.

    Lo de ir a 3'/km en un 10k yo tampoco lo definiría taxativamente como velocidad,... es la que casi aplican los keniatas y sus primos en maratón.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #2307
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    Jul 2015
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    Que lo apliquen los keniatas ya es para mí sinónimo de velocidad. Aunque sea en un maratón.

    Eso sí, está claro que en un 10k se ha llegado a ir mucho más rápido que a 3'. Y populares, no sólo élites.

    No te preocupes, no le des más vueltas, te entendí yo mal quizás...


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  8. #2308
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Que lo apliquen los keniatas ya es para mí sinónimo de velocidad. Aunque sea en un maratón.
    No dejan de ser los ferrari del maratón ,... y yo el seiscientos .

    Y sí,... me temo que has malinterpretado alguna frase.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #2309
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    Tu y la gran mayoría somos 600... Algunos tienen la capacidad de un ferrari, pero no la tienen entrenada y ni la tendrán por x motivos. Al final, me guardaré la metafora. Me parece útil para ciertas cosas.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  10. #2310
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Interesante conversación traéis en cuanto a la pisada

    Vaya tirada Alleres, ¿ tu no estabas con una MM?
    Gracias! Si, pero este plan incluye un par de tiradas más propias del maratón, la más larga de las cuales es la que hice ayer

    Lo de la pisada ha sido un éxito, tremendo debate!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #2311
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    Martes 22/12/15

    07:00. Se ve que esta temporada me va a tocar luchar contra múltiples e inesperados enemigos; el experimento de la pisada del sábado, seguido de los 25 km del domingo, me dejaron los sóleos de la pierna derecha tocadísimos, hasta el punto de tener que abortar el entrenamiento de hoy nada más salir de casa. Me duele mucho aún, y trotando la sensación era peor, así que di la vuelta a la manzan y volví a casa. Improvisé una sesión de fuerza seguida de 45' de estática.
    Mañana intentaré hacer lo que tocaba hoy, aunque visto lo visto ultimamente no me hago muchas ilusiones.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #2312
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    Casi mejor déjate entonces de experimentos, porque precisamente una de tus virtudes (aparte de la disciplina para entrenar en esos horarios) es que eres muy sólido, te lesionas poco y eso te permite entrenar con mucha continuidad.

    Que se quede en nada y a cuidarse.

  13. #2313
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Casi mejor déjate entonces de experimentos, porque precisamente una de tus virtudes (aparte de la disciplina para entrenar en esos horarios) es que eres muy sólido, te lesionas poco y eso te permite entrenar con mucha continuidad.

    Que se quede en nada y a cuidarse.
    Gracias. Ni por asomo esperaba unas consecuencias tan severas! Tengo la zona muy dolorida y aún no veo claro que mañana esté para mucho. Continuidad, eso pediré a los Reyes Magos. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  14. #2314
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    Mecagüenlaleche Alleres no me jod*s! Que voy a sentirme gafe es empezar a seguir el diario y te salen molestias por todos los laos.

    Mucho ánimo! y dejate de experimentos raros que tu ya tienes una buena pisadaaaa
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #2315
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mecagüenlaleche Alleres no me jod*s! Que voy a sentirme gafe es empezar a seguir el diario y te salen molestias por todos los laos.

    Mucho ánimo! y dejate de experimentos raros que tu ya tienes una buena pisadaaaa
    Así que eras tú!! Jajaja! Ni gafes ni nada, una mala racha, supongo. No hay forma de enlazar dos semanas completas, un rollo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  16. #2316
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    Al tran-tran , ya digo que se nos está yendo mucho la olla con lo de pisar de antepie,... y luego pasa lo que pasa.

    Una gran mayoría de los foreros firmarían ahora mismo manejar tus ritmos (me incluyo),... aunque fuese talonando.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #2317
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Al tran-tran , ya digo que se nos está yendo mucho la olla con lo de pisar de antepie,... y luego pasa lo que pasa.

    Una gran mayoría de los foreros firmarían ahora mismo manejar tus ritmos (me incluyo),... aunque fuese talonando.
    Sí sólo cargué la pisada un poco más adelante . Es mucho castigo para tan poco! Estoy más quemao...
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #2318
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    Alleres, me uno por aquí para seguir tus desarrollos y seguir aprendiendo en la medida de lo posible, gracias.
    Marcas Personales:
    1hora: 16.1km
    MM: 1h18'32" (MM Cieza 2015)

    Objetivos 2016:
    <1h30' en MM --> Conseguido
    Hacer mi 1ª Maratón (Valencia)
    Poder correr más carreras

  19. #2319
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    Joer con las lesiones y molestias!!!
    A ver si en un par de dias de descanso recuperas esos sóleos.
    Como dices, demasiado castigo para esa prueba de cargar "delante" pero el cuerpo es así y cuando está acostumbrado a algo (y en tu caso, funcionaba de coña), si modificas algo en la dinámica de la carrera, zasss.. se queja.

    Un poco de descanso y como nuevo que hay motor para rato.

    Saludos y no te desanimes.
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  20. #2320
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    Cita Originalmente escrito por monaxiko Ver Mensaje
    Alleres, me uno por aquí para seguir tus desarrollos y seguir aprendiendo en la medida de lo posible, gracias.
    Pues gracias por pasarte y bienvenido! A ver si podemos aprender todos un poquito, yo el primero!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Joer con las lesiones y molestias!!!
    A ver si en un par de dias de descanso recuperas esos sóleos.
    Como dices, demasiado castigo para esa prueba de cargar "delante" pero el cuerpo es así y cuando está acostumbrado a algo (y en tu caso, funcionaba de coña), si modificas algo en la dinámica de la carrera, zasss.. se queja.

    Un poco de descanso y como nuevo que hay motor para rato.

    Saludos y no te desanimes.
    Gracias. Como ya tenía poco..., voy y me lanzo a la aventura! En fin, hoy ya casi no tengo molestias al caminar así que veré si puedo salir en algún momento del día, porque me he quedado dormido y se me pasó mi hora. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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