Atletismo

Página 158 de 215 PrimeraPrimera ... 158 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.141 al 3.160 de 4283

Diario de alleres.

  1. #3141
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.174
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    ... Supongo que estará cansado...
    ¿De que?,... del maraton no creo,... hoy estaba en su salsa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3142
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Siento el retraso, estaba jugando una pachanga con mis sobrinos, jajaja.

    Domingo 17/04/16

    08:30. V MARATÓN DE A CORUÑA.

    Como casi siempre hago dos lecturas de la carrera; la positiva es que mejoré 2' el tiempo del año pasado, y más de 20 puestos (aunque entonces el nivel fue superior). La lectura negativa es que, una vez más, me quedé a nada de mi objetivo, 2:53. Hasta el km 35 mi Garmin marcaba 3:59 - 4:00 de media y sabía que, aunque bajase un poco el ritmo (como sucedió) podría conseguirlo. El problema es que el recorrido de este año, con más giros, hizo que el ritmo de carrera no fuese directamente comparable al del año pasado (entonces recorrí 42,9 km y hoy 43,17, según el Garmin), yendo menos rápido de lo que yo creía. Y en meta comprobé que me quedé a 7" de lograr ese 2:53 tan deseado:

    - Tiempo neto: 2h 54' 07"

    - Puesto general: 44/ 770.

    - Puesto categoría: / 129

    Una vez más tuve que hacer el 80 % de la carrera en solitario, sin dar con ningún grupo que fuese a mi ritmo. El tiempo finalmente fue perfecto, sin lluvia ni viento, aunque el calor del público fue menos intenso que el año pasado, es una pena!
    Úlima edición por alleres fecha: 18-04-2016 a las 22:21
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #3143
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.502
    Quizás con otras circunstancias hubieses lograda dicho objetivo pero aún así te has quedado muy muy cerca. Enhorabuena por la marca! Es un tiempazo! Ir 4:00 todo un maratón! A disfrutar esa MMP!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  4. #3144
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Quizás con otras circunstancias hubieses lograda dicho objetivo pero aún así te has quedado muy muy cerca. Enhorabuena por la marca! Es un tiempazo! Ir 4:00 todo un maratón! A disfrutar esa MMP!
    Las circunstancias no fueron malas pero seguro que me habría venido bien tener un grupo para la parte media de la carrera. El desgaste de ir en solitario tantos km fue grande. Gracias!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #3145
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.724
    ¡¡¡Enhorabuena!!! Una mmp es una mmp.


    Y... no cumplir el objetivo por 7'' es cumplirlo, qué cojones. El trabajo realizado en los entrenamientos está ahí y ha dado frutos, 7'' es un margen de error más que aceptable.

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    No puedo evitar fijarme en tu firma y pensar que firmaría ahora poder acercarme mañana a tu marca en maratón!
    Ahora me toca a mí acercarme a la tuya en Media el mes que viene.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #3146
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Carreron!! Sacar ese crono corriendo en solitario tiene mucho mucho merito!!!
    Felicidades!!!


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  7. #3147
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Felicidades x el carreron !!! Me sumo a todo lo dicho 😁

  8. #3148
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡Enhorabuena!!! Una mmp es una mmp.


    Y... no cumplir el objetivo por 7'' es cumplirlo, qué cojones. El trabajo realizado en los entrenamientos está ahí y ha dado frutos, 7'' es un margen de error más que aceptable.



    Ahora me toca a mí acercarme a la tuya en Media el mes que viene.
    Gracias! Tengo que saber valorar lo hecho, carrera y preparación, sé que tienes razón, pero mi inconformismo es casi patológico y siempre me juega malas pasadas. Tú no sólo te vas a acercar a mi marca de MM, la vas a destrozar!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Carreron!! Sacar ese crono corriendo en solitario tiene mucho mucho merito!!!
    Felicidades!!!


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Muchas gracias máquina! Este es el crono que buscaba el año pasado, a la segunda fue!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Felicidades x el carreron !!! Me sumo a todo lo dicho 😁
    Muchas gracias!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  9. #3149
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Ahora que tengo un rato aprovecho para ampliar la crónica. La carrera contó con la presencia de Abel Antón, que además de dar la salida, corrió el 10 km. Un lujo.
    Me habría gustado haber dormido más la pasada noche pero llegamos bastante tarde al hotel y después me costó mucho dormirme. Me levanté a las 6 y 15' después estaba desayunando rodeado de corredores. En carrera llevé y usé 4 geles (kms 14, 23, 31 y 38), y bebí agua en casi todos los avituallamientos. Tras la salida me encontré con el grupo del globo de 2:45 (que voló poco después!), que iba demasiado lento y lo adelanté. Poco después se pusieron las pilas y me pasaron. Después fui con un grupo en el que iban dos conocidos, uno de los cuales petó en las dos ediciones pasadas. Poco después se alejaron y ahí tuve que tomar la primera decisión importante: irme con ellos, a un ritmo superior al objetivo, o seguir a lo mío. Decidí esto último y eso me costó lo que ya os conté, ir en solitario más de 25 km. Hacia el final adelanté a dos corredores de ese grupo, y me acerqué al resto. Y a 1 km de meta me adelantó un joven que venía a muy buen ritmo, el cual me sirvió de liebre para el último arreón hasta Maria Pita.
    He de decir que me gustó mucho más el recorrido de esta edición que la pasada, pero vuelvo a lamentar el poco apoyo del público de A Coruña. En cualquier caso, doy una nota muy alta a la organización. No sé si volveré el año que viene, me quedo con ganas de más, pero tal vez lo busque en otro escenario..., San Sebastián?
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  10. #3150
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.575
    ENORMEEEEE Eres un bestiaaaa y "pama" ha respirado viendo ese sub2h55

    Un autentico carrerón de verdad, se que somos incoformistas por naturaleza y esos 7'' te hacen dar vueltas a la cabeza pero como bien dices correr en solitario más de 25km es un desgaste brutal que no hubiera sido de ir en grupo, no obstante yo creo que tomaste la decisión correcta de no seguirles...tal vez podrías haber roto y se te hubiera hecho muy largo el final

    Mi más sincera enhorabuena Ya sabes que aqui tienes un fan

    PD: Donosti parece buena plaza
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #3151
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Alicante
    Edad
    44
    Mensajes
    297
    Tiempazo brutal ¡¡¡. Me alegro un montón. Se hizo justicia.
    Enhorabuena ... ¡¡¡

    Ahora descansa y planteate nuevos retos y objetivos.
    Otro Maratón ... Mírate Valencia. Con el recorrido que tiene es muy posible que pulverices tu marca.
    Abrazos

  12. #3152
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ENORMEEEEE Eres un bestiaaaa y "pama" ha respirado viendo ese sub2h55

    Un autentico carrerón de verdad, se que somos incoformistas por naturaleza y esos 7'' te hacen dar vueltas a la cabeza pero como bien dices correr en solitario más de 25km es un desgaste brutal que no hubiera sido de ir en grupo, no obstante yo creo que tomaste la decisión correcta de no seguirles...tal vez podrías haber roto y se te hubiera hecho muy largo el final

    Mi más sincera enhorabuena Ya sabes que aqui tienes un fan

    PD: Donosti parece buena plaza
    Muchas gracias por el apoyo incondicional! La decisión fue la correcta SEGURO! No habría aguantado ese ritmo, no aguanté el mío! . Al menos me saqué la espinita del 2:55, aunque siempre queremos más.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Centellla Ver Mensaje
    Tiempazo brutal ¡¡¡. Me alegro un montón. Se hizo justicia.
    Enhorabuena ... ¡¡¡

    Ahora descansa y planteate nuevos retos y objetivos.
    Otro Maratón ... Mírate Valencia. Con el recorrido que tiene es muy posible que pulverices tu marca.
    Abrazos
    Gracias Nacho. Aún no estoy en casa y no pude pasar la carrera a Garmin Connect, a ver si en un rato. Al final no pude doblar, pasé la media en 1:26 alto, pero perdí bastantes segundos en los últimos km. No sé si habrá maratón el próximo año,ya veremos, pero Valencia también me tienta.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #3153
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Yo voy a sevilla...



    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  14. #3154
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    vigo
    Edad
    46
    Mensajes
    2.388
    Alleres se ha quedado con la mosca detrás de la oreja. Ahora mismo está reservando una noche más en Coruña en el mismo hotel. Luego manda un correo al trabajo diciendo que mañana se pide el día libre por asuntos propios y el lunes se levanta a las 6:30 para repetir el recorrido del maratón en solitario y bajar esos siete segundos de las narices.

  15. #3155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Alleres se ha quedado con la mosca detrás de la oreja. Ahora mismo está reservando una noche más en Coruña en el mismo hotel. Luego manda un correo al trabajo diciendo que mañana se pide el día libre por asuntos propios y el lunes se levanta a las 6:30 para repetir el recorrido del maratón en solitario y bajar esos siete segundos de las narices.
    Me tienes calado! Creo que eres el que mejor me entiende, tengo un pedazo cabreo del carajo! Y por cierto, también acertaste en lo del día libre, para el masaje.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo voy a sevilla...



    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Me estás invitando??
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  16. #3156
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Me tienes calado! Creo que eres el que mejor me entiende, tengo un pedazo cabreo del carajo!

    - - - Updated - - -


    Me estás invitando??
    Por lo menos no correrias 25kms solo...


    Un saludo!!


    P.d. Cañas te invito a las que quieras!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  17. #3157
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Por lo menos no correrias 25kms solo...


    Un saludo!!


    P.d. Cañas te invito a las que quieras!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Jajaja, la oferta es muy tentadora!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #3158
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.174
    Mi mas sincera enhorabuena.

    Buena carrera y muy buena marca.

    No es nada fácil bajar 2' en esos niveles.

    El próximo objetivo,... seria intentar ese sub-53 (1').

    Por condiciones mas parecidas a las de entreno, mejor donosti.

    PD: Ya redimido de mi apuesta,... seguramente no correré en el mapoma.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3159
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi mas sincera enhorabuena.

    Buena carrera y muy buena marca.

    No es nada fácil bajar 2' en esos niveles.

    El próximo objetivo,... seria intentar ese sub-53 (1').

    Por condiciones mas parecidas a las de entreno, mejor donosti.

    PD: Ya redimido de mi apuesta,... seguramente no correré en el mapoma.
    Muchas gracias! Tendré que dar por buenos los entrenamientos. La base de partida era similar a la del año pasado (haciendo 1:19 en MM) pero ahí están esos 2' de diferencia. Siento lo tuyo. Lo importante es que mejores y ya podrás desquitarte. Ánimo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  20. #3160
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.174
    La verdad es que no hay mucho que sentir,... madrid surgió como una prolongación de sevilla para seguir teniendo un objetivo y que no decayesen las ganas (normalmente tampoco me decaen). Simplemente iba a correrla, sin objetivos,... es mi terreno.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05