Atletismo

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Diario de alleres.

  1. #3181
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Ahora toca descansar como es debido despues de las palizas que te has metido tanto en el especifico como en carrera Ayyyy Carolina como dicen la canción de M-Clan "Carolina trátame bien, no te rías de mi, no me arranques la piel"

    Yo sigo pensando en Donosti por eso de conocerte antes de la salida y eso que despues ya te animo en una de esas idas y vueltas del recorrido que habra
    La que más siento ahora es la última de las palizas, y lleva nombre de mujer (como las tormentas, ). Pues estaría genial conocernos en Donosti, veremos si es posible.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Parecía una novela erótica al inicio "cuando las manos de carolina recalaron..."Diario de alleres. Qué mente más sucia tengo..

    No debes tener dudas sobre el margen de mejora, te queda y mucho aún.. Puede ser un buena manera de empezar rebajando la marca del 10 y así sucesivamente hasta de nuevo la maratón y esta vez te irás a 52 o más quién sabe.

    Hoy a vibrar con el depor Barça!
    Jajaja, qué juego está dando mi fisio! Pues la cosa empezó con anécdota, porque antes de tumbarme en la camilla, como de costumbre, me bajé el pantalón de chándal que llevaba, pero esta vez, inconscientemente, también me saqué la camiseta, quedándome de lo más fresco. Cuando me di cuenta volví a ponérmela y pedí disculpas por el desliz, jajaja. Quiero pensar que lo que vino después no fue una forma de hacérmelo pagar!
    Visto lo visto estos últimos días estoy por esconderme en un armario durante el partido!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  2. #3182
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Jajaja, qué juego está dando mi fisio! Pues la cosa empezó con anécdota, porque antes de tumbarme en la camilla, como de costumbre, me bajé el pantalón de chándal que llevaba, pero esta vez, inconscientemente, también me saqué la camiseta, quedándome de lo más fresco. Cuando me di cuenta volví a ponérmela y pedí disculpas por el desliz, jajaja. Quiero pensar que lo que vino después no fue una forma de hacérmelo pagar!
    Visto lo visto estos últimos días estoy por esconderme en un armario durante el partido!
    ¡En qué estarías tú pensando!

    Donosti es un maratón cojonudo. 12 mts de desnivel en todo el recorrido, sólo una mini-cuesta ridícula. En eso creo que le ganan Sevilla y Valencia, pero vamos, por poco. Y son 2 vueltas, que a algunos eso no les gusta. Por lo demás organización buena, calles suficientemente anchas y no mucha gente (se puede correr lo que quieras). La animación no llega al extremo de Barcelona pero está bastante bien gran parte del recorrido (hay un tramo más triste pero es pequeño). Y el tiempo... coño, el tiempo es una lotería en Donosti, en Sevilla, en Boston y en la China Popular, como decía aquel. El año pasado estuvo perfecto, hace 2 creo que demasiado calor y humedad (pregúntale a Arri).

    Yo igual vuelvo este año. No me veo sin preparar un maratón hasta primavera, ya ves...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #3183
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo igual vuelvo este año. No me veo sin preparar un maratón hasta primavera, ya ves...
    Y voy yo y me lo creo si... A otro que tendré que saludar en la salida 15min antes si es que voy porque despues
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #3184
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡En qué estarías tú pensando!

    Donosti es un maratón cojonudo. 12 mts de desnivel en todo el recorrido, sólo una mini-cuesta ridícula. En eso creo que le ganan Sevilla y Valencia, pero vamos, por poco. Y son 2 vueltas, que a algunos eso no les gusta. Por lo demás organización buena, calles suficientemente anchas y no mucha gente (se puede correr lo que quieras). La animación no llega al extremo de Barcelona pero está bastante bien gran parte del recorrido (hay un tramo más triste pero es pequeño). Y el tiempo... coño, el tiempo es una lotería en Donosti, en Sevilla, en Boston y en la China Popular, como decía aquel. El año pasado estuvo perfecto, hace 2 creo que demasiado calor y humedad (pregúntale a Arri).

    Yo igual vuelvo este año. No me veo sin preparar un maratón hasta primavera, ya ves...
    Me tira mucho Donosti por todo lo que dices (mi colega de entrenamientos la ha corrido un par de veces y algo me ha comentado ya), no está demasiado lejos, y es una ciudad que me encanta y que no visito desde hace 15 años. Tiene un finde con la familia y voy a intentar engancharla para venirse conmigo. Y soy muy terco!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #3185
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    ... Hoy a vibrar con el depor Barça!
    No se lo mientes,... a ver si los coruñeses encima ganan al barsa y le dan doble disgusto.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Me tira mucho Donosti por todo lo que dices ....
    Datos garmin,...

    Sevilla,... aproximadamente unos 100 metrillos de subida,... y otros tantos de bajada.

    Valencia,... aproximadamente unos 200 metros de subida,... y otros tantos de bajada.

    Para mi gusto, y en función de tu lugar de entreno habitual,... es menos "peligroso" correr en Donosti, aunque llueva, que hacerlo en cualquiera de estas dos,... aunque no lo haga.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3186
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No se lo mientes,... a ver si los coruñeses encima ganan al barsa y le dan doble disgusto.
    Esto puede ser un drama, jajaja.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Datos garmin,...

    Sevilla,... aproximadamente unos 100 metrillos de subida,... y otros tantos de bajada.

    Valencia,... aproximadamente unos 200 metros de subida,... y otros tantos de bajada.

    Para mi gusto, y en función de tu lugar de entreno habitual,... es menos "peligroso" correr en Donosti, aunque llueva, que hacerlo en cualquiera de estas dos,... aunque no lo haga.
    Estoy de acuerdo. Llevo muy mal correr, ya no con calor sino con todo lo que pase de 16 o 17 ºC, así que pensar en un maratón con 20 ºC o más...
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  7. #3187
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    Apr 2012
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    20.042
    Je,... o no me había fijado antes,... o has cambiado ahora mismo la foto,... ¡¡¡ Que chula !!!
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #3188
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Je,... o no me había fijado antes,... o has cambiado ahora mismo la foto,... ¡¡¡ Que chula !!!
    Acabo de cambiarla. Me pillaron en el justo momento en el que mi rostro expresa todo el cansancio de la carrera. Pero no soy tan feo! Que ya te veo venir, Arri!

    4.jpg
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  9. #3189
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    Apr 2012
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    20.042
    Si,... todo el cansancio,... y todo lo logrado.

    Ahora,... la máxima de Arri se fortalece .

    - - - Updated - - -

    A saber:

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    ... Vistas las fotos, no te preocupes. Eres feo, por lo que llegaras lejos en el atletismo popular. Este foro esta lleno de buenos ejemplos (himly, juanlu...). ...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #3190
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    Jode alleres!! Deja ya el asfalto y ven urgente al monte!! Escucha la llamada!!! Tus bajadas tienen que ser de dar miedo!!

    Un saludo!!


    P.d. Gracias p@m@t@ti, ya ni recordaba ese parrafo jajajja


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  11. #3191
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    Jun 2012
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    3.852

    Diario de alleres.

    Y por cierto, buen pechaco. Lo pensamos yo y la morena de la gorra.


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  12. #3192
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    3.406
    Vaya pectoral Alleres te gastas.. la fisio debio fliparlo!

    Foto muy expresiva sin duda de lo que fue...


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  13. #3193
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Si,... todo el cansancio,... y todo lo logrado.

    Ahora,... la máxima de Arri se fortalece .

    - - - Updated - - -

    A saber:
    Qué cabr...! Jajaja

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jode alleres!! Deja ya el asfalto y ven urgente al monte!! Escucha la llamada!!! Tus bajadas tienen que ser de dar miedo!!

    Un saludo!!


    P.d. Gracias p@m@t@ti, ya ni recordaba ese parrafo jajajja
    Cabr... no, lo siguiente, jajaja! Me vais a obligar a poner una foto con una expresión normal!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Y por cierto, buen pechaco. Lo pensamos yo y la morena de la gorra.

    Un saludo!!
    Jajaja, y lo que se ha llevado esto de correr como un loco!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Vaya pectoral Alleres te gastas.. la fisio debio fliparlo!

    Foto muy expresiva sin duda de lo que fue...
    La fisio ya estaba buscando algo contundente con lo que atizarme, seguro, jajaja!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  14. #3194
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jode alleres!! Deja ya el asfalto y ven urgente al monte!! Escucha la llamada!!! Tus bajadas tienen que ser de dar miedo!!

    Un saludo!!


    P.d. Gracias p@m@t@ti, ya ni recordaba ese parrafo jajajja ...
    Creía que no debía ponerle el bramido de los pisatrochas,... fuese a estar en la berrea:

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    ... Ademas, si algun dia te dedicas al mundo del trail running, cuentas con la gran ventaja de que bajaras muy bien. Los guapetes en cambio, bajan lento. Matematico. ...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #3195
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Creía que no debía ponerle el bramido de los pisatrochas,... fuese a estar en la berrea:
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  16. #3196
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    Nada oye, por el Barça no tienes problema ninguno hoy... (joder qué paliza )

    Ahora a ver si podemos echar una manita desde San Mamés!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #3197
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Nada oye, por el Barça no tienes problema ninguno hoy... (joder qué paliza )

    Ahora a ver si podemos echar una manita desde San Mamés!
    Si no hacía falta hacer sangre! Con el cariño que tengo a la ciudad de A Coruña (no hay más que ver mi firma!). Venga Leones!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #3198
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    ... Venga Leones!!
    Hoy,... simplemente gatitos,... por lo visto.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3199
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy,... simplemente gatitos,... por lo visto.
    El atleti esta muy fuerte, no hay duda.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  20. #3200
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    Apr 2012
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    20.042
    El Atleti no se si esta fuerte,... ahora, lo claro esta que el Coruña no esta flojito,... esta lo siguiente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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