Atletismo

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Diario de alleres.

  1. #3421
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    Prudente si,... lo de realista o no lo veremos el sábado.

    Por cierto,... no he visto nada de seguimiento,... supongo que nada de nada.
    Pues no me he fijado, echaré un vistazo.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  2. #3422
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    En la web yo no vi nada,... lo decía por si por correo te hubiesen mandado algo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3423
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    En la web yo no vi nada,... lo decía por si por correo te hubiesen mandado algo.
    Hoy me han confirmado el dorsal y no hay nada. Intentaré informar nada más llegar a casa, que será cerca de media noche.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #3424
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    Je,... entonces lo veré mañana .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #3425
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Je,... entonces lo veré mañana .
    Me refería a informar del resultado de la carrera el sábado.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  6. #3426
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    Ok,... creía que ayer estabas fuera y te referías a ver lo del seguimiento en la web.

    En todo caso,... lo veré también al día siguiente.

    Mucha suerte.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #3427
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ok,... creía que ayer estabas fuera y te referías a ver lo del seguimiento en la web.

    En todo caso,... lo veré también al día siguiente.

    Mucha suerte.
    Muchas gracias!

    Viernes 03/06

    06:45. Último entrenamiento antes de la carrera, muy suave teniendo en cuenta la proximidad de la misma.

    - 5 km (5:00).

    - T.C. + 4 rectas.

    - 2 km (4:57).

    Las molestias en tobillo y cintilla han desaparecido por completo, lo cual celebro, pero me preocupa un dolor en la zona lumbar, justo sobre el glúteo derecho, con el que llevo una semana. No tiene que ver con los entrenamientos, estoy seguro que me lesioné moviendo la bici estática entre dos habitaciones, en un mal gesto. El caso es que sentado me molesta lo suyo, aunque corriendo no tengo problema. Espero que eso no cambie mañana. Seguramente vaya al fisio la próxima semana.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  8. #3428
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    Muchisima suerte y estaremos pendientes de la marca!

    PD: te perdonamos que no hagas mmp si prevees un entreno cruzado despues de la media, si no...a muerte
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #3429
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    ... Las molestias en tobillo y cintilla han desaparecido por completo, lo cual celebro, pero me preocupa un dolor en la zona lumbar, justo sobre el glúteo derecho, con el que llevo una semana. ...
    Je,... es mi dolor del piramidal que, desde que lo expulsé,... busca nuevo cuerpo .
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  10. #3430
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Muchisima suerte y estaremos pendientes de la marca!

    PD: te perdonamos que no hagas mmp si prevees un entreno cruzado despues de la media, si no...a muerte
    Gracias! El cruzado no puede ser excusa, y menos si es después de la carrera!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Je,... es mi dolor del piramidal que, desde que lo expulsé,... busca nuevo cuerpo .
    Estoy seguro que no es piramidal, es más arriba, más centrado y en zona ósea. Pero ya son 7 días con dolor así que algo tengo que hacer
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #3431
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    Parece que el destino, de alguna forma, quiere compensar los factores que juegan a favor en la carrera de hoy con alguna dificultad de última hora. Ayer noté a ĺo largo del día cierta sequedad en la garganta, que por la noche se convirtió en molestia, acompañada del típico aplatanamiento con el que suelen empezar los catarros. Me tomé un ibuprofeno y dormí bien, aunque hoy me he levantado cansado y con dificultades respiratorias. Las sensaciones no son buenas, esa es la verdad, y espero que mejoren con las horas. Si fuese al contrario no descarto abortar el viaje. Perder el coste de la inscripción sería el menor de los perjuicios posibles
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #3432
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    Al igual que sucede en otros hilos,... son los dioses,... que no quieren que hagas MMP.

    - - - Updated - - -

    ¿Como vamos?
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  13. #3433
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    ¿Como va eso? Yo creo que se la ha jugado y ha ido
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #3434
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ¿Como va eso? Yo creo que se la ha jugado y ha ido
    Pues finalmente no. Acabo de tomar la decisión y es definitiva. No estoy en las condiciones en las que pensaba y deseaba ir. Ya habrá otras ocasiones más propicias, eso seguro. Saludos a todos!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  15. #3435
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    Vaya, lo siento.

    Otra vez sera.
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  16. #3436
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Vaya, lo siento.

    Otra vez sera.
    Gracias. Iba a Caminha con unas expectativas muy altas, máximas, y tengo claro que no podría estar a la altura de las mismas. Además el plan había cambiado, tenía que ir yo solo, y no tenía ni ganas de subirme al coche. Son cosas que pasan, sin más.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  17. #3437
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    Na,... se cancela la Operación "Tous" y punto.

    ¿Es posible la devolucion para la próxima ?
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  18. #3438
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Na,... se cancela la Operación "Tous" y punto.

    ¿Es posible la devolucion para la próxima ?
    Jajaja, ni me lo planteo! Esa inversión ya no la recupero pero, con todo, la doy por bien empleada.
    Úlima edición por alleres fecha: 04-06-2016 a las 21:21
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  19. #3439
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    Ja, ja, ja,... tomemoslo así,... como un fondo de inversión o como un plan de pensiones.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #3440
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    Estoy convencido que ayer tomé la decisión correcta al renunciar a correr en Caminha, teniendo en cuenta que el objetivo era mejorar mi marca. Pero acabo de ver la clasificación y un 1:20 me habría metido en el top-10, y tal vez podio en mi categoría. El año que viene meteré esta carrera en el calendario y espero que no surjan imprevistos que me impidan correrla

    Domingo 05/06

    08:00. Me levanté con bastante congestión nasal y algo de tos, pero decidí salir a trotar un rato. Los primeros km no auguraban nada bueno, respiraba con dificultad y tenía dolores musculares. Poco a porche fui sacudiendo las incomodidades y tirando de reservas (ayer por la tarde ahogué las penas en un impresionante gofre cubierto de dulce de leche y nata) pude subir el ritmo y completé 18 km a 4:22.

    La semana termina con 49 km. Próximo objetivo, 10 km de Cambados, en un mes..., si nada se tuerce, claro.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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