Atletismo

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Diario de alleres.

  1. #1821
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    1,5" por km o en el tiempo total?? En el último caso ni me molesto en calentar la cera; pero si es el primero me los arranco uno a uno con pinzas, si es preciso!
    En el tiempo total, así a ojo de buen cubero. Pero imagínate que haces 2:14:01, menudo cabreo sabiendo que con 2:13:59 hubieses tenido la mínima olímpica.

  2. #1822
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    En el tiempo total, así a ojo de buen cubero. Pero imagínate que haces 2:14:01, menudo cabreo sabiendo que con 2:13:59 hubieses tenido la mínima olímpica.
    La leche, visto así... Ya me has dado trabajo para el melón hasta el sábado, a ver cómo duermo yo ahora!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #1823
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    Bueno, todo sigue bien por aquí por lo que veo, no? Cuando es la gran cita?

  4. #1824
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, todo sigue bien por aquí por lo que veo, no? Cuando es la gran cita?
    Todo en orden! No queda nada ya, este domingo a las 8:30 h. Cuento las horas!! Un saludo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #1825
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    Vamos que no falta nada!! Al final estos ultimos dias son los mas dificiles...nervios, dudas...y no puedes ponerte las zapas y salir a darlo todo!! Asi que paciencia y a cargar pilas!! A tope!!


    Un saludo!!!


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  6. #1826
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    MIÉRCOLES 15/04/15

    06:30. Penúltimo entrenamiento antes de la carrera: 12 km a 4:09 (156 ppm). Los nervios empiezan a hacer de las suyas; por más que lo intento no puedo dejar de pensar en los mil detalles que forman parte del lote (desayuno, zapatillas, geles...), vou tolear (como decimos por aquí)!! Lo bueno es que ya no queda nada y llego sin molestias. Sólo pido que virus y bacterias me repeten esta semana. Después ya pueden invadir mi cuerpo sin contemplaciones!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  7. #1827
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Vamos que no falta nada!! Al final estos ultimos dias son los mas dificiles...nervios, dudas...y no puedes ponerte las zapas y salir a darlo todo!! Asi que paciencia y a cargar pilas!! A tope!!

    Un saludo!!!

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    Nervios y dudas, tú lo has dicho, son las palabras que mejor resumen las sensaciones de estos días. Y sólo se irán cuando se de la salida, así que toca ser paciente. Un saludo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

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  8. #1828
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    Vamos alleres! confianza que vas a tope!
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  9. #1829
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    Yo como soy precavido ya tengo redactados dos mensajes, como Eisenhower antes del desembarco de Normandía, así seré el primero en felicitarte o consolarte según sea el caso. Ojala pueda cortar y pegar el que empieza "Enhorabuena por tu resultado Alleres, ni por un momento siquiera dudé que con tu esfuerzo y calidad atlética etc.etc".

  10. #1830
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Vamos alleres! confianza que vas a tope!
    Gracias, se hará lo que se pueda!
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    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #1831
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Yo como soy precavido ya tengo redactados dos mensajes, como Eisenhower antes del desembarco de Normandía, así seré el primero en felicitarte o consolarte según sea el caso. Ojala pueda cortar y pegar el que empieza "Enhorabuena por tu resultado Alleres, ni por un momento siquiera dudé que con tu esfuerzo y calidad atlética etc.etc".
    No me muestres el otro, que seguro que me trae mala suerte. Ese me gusta!
    Úlima edición por alleres fecha: 15-04-2015 a las 20:54
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    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

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  12. #1832
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    VIERNES 17/04/15

    07:00. 7 km a 4:49, incluyendo 3 progresiones al final. Y hasta aquí! Todo en orden; parece que llegaré a la carrera sin molestias, y espero que no haya sorpresas en las pocas horas que quedan (un catarro de última hora, por ejemplo).
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #1833
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    Ya lo tienes alleres! ahora a disfrutar de lo trabajado. Que te vaya muy muy bien!
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    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
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  14. #1834
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Ya lo tienes alleres! ahora a disfrutar de lo trabajado. Que te vaya muy muy bien!
    Muchas gracias!
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    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  15. #1835
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    Bueno Daniel
    Como suelo decir, no te deseo suerte porque no la necesitas.
    Vas a hacer un carrerón espectacular. Pero sobre todo tienes que disfrutar cada momento de la carrera. El Maratón tiene algo especial como ya has podido comprobar. Este es el primero pero intuyo que llegarán muchos más. Ánimo y enhorabuena por todos los entrenos que has hecho ¡¡¡¡

  16. #1836
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    Cita Originalmente escrito por Centellla Ver Mensaje
    Bueno Daniel
    Como suelo decir, no te deseo suerte porque no la necesitas.
    Vas a hacer un carrerón espectacular. Pero sobre todo tienes que disfrutar cada momento de la carrera. El Maratón tiene algo especial como ya has podido comprobar. Este es el primero pero intuyo que llegarán muchos más. Ánimo y enhorabuena por todos los entrenos que has hecho ¡¡¡¡
    Muchas gracias Nacho, por todo! No sé si habrá muchos más o ninguno, supongo que en ello influirá mucho lo que viva este domingo, así que espero disfrutar y acabar la carrera satisfecho por el trabajo realizado..., y con ganas de más! Un abrazo.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  17. #1837
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    Que tengas una gran carrera alleres; ojalá puedas recoger los frutos de todo el trabajo realizado y termines la carrera con ganas de que sean más los desafíos que afrontes ante los 42 kms.

    Suerte y que disfrutes la experiencia.

  18. #1838
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    Cita Originalmente escrito por andresuruguay Ver Mensaje
    Que tengas una gran carrera alleres; ojalá puedas recoger los frutos de todo el trabajo realizado y termines la carrera con ganas de que sean más los desafíos que afrontes ante los 42 kms.

    Suerte y que disfrutes la experiencia.
    Muchas gracias Andrés. Por suerte, a menos de 24 h para la salida, mi estado físico general sigue en orden, por lo que espero poder afrontar la carrera con la confianza necesaria. Saludos!
    MARCAS PERSONALES:

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  19. #1839
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    Vamoooooooos!!!!


    Un saludo!!


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  20. #1840
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    A punto de salir hacia A Coruña, la espera se acaba!!
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    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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