Atletismo

Página 52 de 67 PrimeraPrimera ... 52 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.021 al 1.040 de 1336

Valencia2013:y...por que no?

  1. #1021
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Javiiiiiiii!! Animo hombre y hazle caso a Jaelc, prueba a salir por sitios nuevos....

    Que objetivos te has marcado?


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  2. #1022
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Hay que espulsar esa pereza como sea!
    Homenajeate con una cervezita bien fría al acabar la sesión!
    Sal por zonas desconocidas!
    Queda con alguien y salir de chachareta!
    La cuestion es motivarse!
    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Javiiiiiiii!! Animo hombre y hazle caso a Jaelc, prueba a salir por sitios nuevos....

    Que objetivos te has marcado?


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Pereza y desgana, pero no lo dejo ni con esas.
    Ahora mi unico objetivo es mantener un mínimo. No me planteo nada más.
    A largo plazo alcanzar la MM en un tiempo de 100 minutos a 105.
    No tengo carreras a la vista. De momento no participaré en ninguna.
    Tomo nota de los consejos como ir acompañado o cambiar de ruta o rutas alternativas.

  3. #1023
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Aunque me digas cansino, pon en tu firma una carrera que te guste una media, un diezmil, y ponte a ella.

    Verás como lo ves diferente, pero reflejado en tu firma, que cada vez que te metas te acuerdes que tienes que hacer esa carrera, aunque sea en dos meses.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  4. #1024
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Javiiii!!! No me digas que no has hecho nada desde el 17???


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  5. #1025
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.378
    Sal a correr que te va a salir tripaaaaaa
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  6. #1026
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Aunque me digas cansino, pon en tu firma una carrera que te guste una media, un diezmil, y ponte a ella.

    Verás como lo ves diferente, pero reflejado en tu firma, que cada vez que te metas te acuerdes que tienes que hacer esa carrera, aunque sea en dos meses.

    saludos.
    Pues seguro que tienes razón, pero de momento...

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Javiiii!!! No me digas que no has hecho nada desde el 17???
    Lo que no he hecho es escribir en mi Diario, eso es verdad.

    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Sal a correr que te va a salir tripaaaaaa
    Intentaremos que no, hay que controlarla porque es una rebelde.

  7. #1027
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Hola a todos: la semana pasada cumplí con lo previsto.
    Dia 1: 6 km. a 5,30.
    día 2: 12 km. a 6 minutos.
    día 3: serie de 2000 mts en 9,02.(aparte calentamiento y enfriamiento).

    Nada que destacar en estos tres dias. Bueno, sí, que correr a 4,30 se me hace casi imposible. Y eso que voy a toda hostia pero no hay forma.
    Quiero en marzo rascar unos segundos a este tiempo.
    También durante el mes fallero subiré un poco la distancia a 5,30.

    El sabado ví a un maratoniano que pasa por horas bajas y quizás nos echemos una mano para relanzar las ganas a runear.
    Un fuerte abrazo.

  8. #1028
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Hubo salidas!
    Las enforfinas se movieron!
    Y eso al cuerpo le viene de perlas!
    No nos abandones, Espartano!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  9. #1029
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Venga ese Valencia, por lo menos has desentumecido tus pobres alpargatas.
    La fallas ten cuidadin, y no te atiborres mucho.

    saludos campeón.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  10. #1030
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Hubo salidas!
    Las enforfinas se movieron!
    Y eso al cuerpo le viene de perlas!
    No nos abandones, Espartano!
    Mi mente no me lo permitiría, mi cuerpo se revelaría y mi ordenador se redireccionaría una y otra vez hacia el foro.
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Venga ese Valencia, por lo menos has desentumecido tus pobres alpargatas.
    La fallas ten cuidadin, y no te atiborres mucho.

    saludos campeón.
    Pues no soy mucho de fallas, la verdad. Pero unos petardos y algún churrito caeran como no podría ser de otra manera durante el siguiente mes. Prometo no quemarme con las fallas.

  11. #1031
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Hola a todos, amigos y amigas, compañeros de caminos y carreteras:
    la semana pasada finalizó según lo previsto:

    dia a ritmo: 6 km a 5:30
    dia largo:12 km a 6.
    dia series: 1x2000 con viento en contra.
    Este es el programa que llevo unas semanas para mantener un poco a mis espartanos sin que hechen demasiada barriga y no se acomoden mucho.
    De hecho intento mantener la báscula a raya y de momento podriamos decir que estamos dentro de un intervalo controlado.
    Esta semana quiero aumentar ligeramente el programa, pero muy sensiblemente:

    dia a ritmo: 7 km a 5:30 (+1)
    dia largo: igual, 12 km.
    dia series:1x3000. (+1) ritmo 4:45km.

    Sigo disfrutando de esto. Todavía no he planificado ninguna carrera, herminio, asi que no hay nada en la firma. Pero todo se andará o mejor todavía, se correrá.
    A los que están a punto de embarcarse en la aventura del maratón, desde mi Diario mis mejores presagios y como no, mi grito victorioso:AAAUUUUU Espartanos (Barcelona 16/03)
    También como no, mencionar a Javieret que ha conseguido ser otro maratoniano superando con creces todo lo planificado y todas las expectativas, empezando por las suyas. Eres grande Javi.
    A Nielita la llevo conmigo y por nuestro rio.Luego me paso por tu diario a ver como vas con tu lesión.
    Para todos, fuerza y honor.

  12. #1032
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Valencia
    Edad
    44
    Mensajes
    273
    Equipo
    Correcaminos
    Pero que grande que eres, Javi!!!

    Me alegra saber que sigues manteniendo a tus espartanos en forma, eso está bien aunque yo opino que deberías ponerte algún objetivo ya en la firma, no?

    Un abrazo y a seguir así de bien. Fuerza y honor!
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  13. #1033
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por Javieret Ver Mensaje
    Pero que grande que eres, Javi!!!

    Me alegra saber que sigues manteniendo a tus espartanos en forma, eso está bien aunque yo opino que deberías ponerte algún objetivo ya en la firma, no?

    Un abrazo y a seguir así de bien. Fuerza y honor!
    Gracias por tus palabras de venir de quien viene.
    Debería ponerme un objetivo, es verdad.
    Veremos, veremos.... gracias por pasarte por aqui.
    Mis espartanos te saludan.

  14. #1034
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Como va la semana?
    Ayer salí por mi río, bueno, por los jardines del Turia. Pero como he pasado tantas horas recorriendolo, en bici, paseando, comiendo, jugando... vamos como en casa, el correr por sus caminos es una autentica delicia y más ahora que viene el buen tiempo.
    Pues ayer hice 7 km a 5:30 sin mucho que mencionar, con buenas sensaciones, controlando el tiempo para no irme a seis que es mi ritmo confort.
    Hoy 12 km. a 6 minutos. Quedé con otro corredor amigo, en paro en estos momentos también, y nos fuimos contando nuestras cosas, nuestras inquietudes, nuestros piensamientos con lo cual, transcurrieron cómodamente y de charreta.
    Cuando finalicé la sesión me dije:
    Qué bonito es esto del correr. Gracias por leerme.

  15. #1035
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Cuando llueve uno se refugia.
    Cuando para y sale el Sol uno sale.
    Es el ciclo natural de las cosas.
    Llueve o hace Sol!?

    Acabo de comprar 301 litronas, así que envíame a los 300 por un par semanitas, por favor colega, que viene una batalla de las buenas !
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #1036
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Cuando llueve uno se refugia.
    Cuando para y sale el Sol uno sale.
    Es el ciclo natural de las cosas.
    Llueve o hace Sol!?

    Acabo de comprar 301 litronas, así que envíame a los 300 por un par semanitas, por favor colega, que viene una batalla de las buenas !
    Trescientos guerreros curtidos en muchas batallas de sudor, polvo y kilometros miran hacia el norte. Saben que hacer, cual es su siguiente batalla.
    Tranquilo, Jaelc. Tranquilo.

  17. #1037
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.428
    Venga espartano, que estamos preparando la gran batalla todos, y serás uno de los que nos tengas que bendecir, antes de saltar a la arena de los leones.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  18. #1038
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Si lo teneis chupao, menudos sois los tres:Alberto, Jaelc y tú.
    Y dejate a Ana sola, que se le quedarán corto los 42.

  19. #1039
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Ayer por la tarde hice mi tercera salida de la semana.
    Lo sustitui los 3000 por 8km, de los cuales 6 fueron a 5:30.
    Y es que me veía que ya no cumplia con la tercera salida semanal, pero por la mañana asisti a un pase gratuito de 300 y asi no hubo forma de impedir, que después de una siestecita, me pusiera el traje de espartano y saliera a rodar un rato, cerrando la semana con unos 28km.

  20. #1040
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Esa hay que verla! Si o si!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35