Atletismo

Página 54 de 67 PrimeraPrimera ... 54 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.061 al 1.080 de 1336

Valencia2013:y...por que no?

  1. #1061
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.431
    Me alegro un montón de verte así, tendremos más adelante momento buenos y momento malos, pero al final vemos que el correr es un vicio sano.

    saludos, compañero.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  2. #1062
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Hola amigos:
    Cuento como vamos esta semana.
    el lunes volví a salir ha hacer 12 km que me salieron a 5,52 km. Un pelín más rapido ya que esta en estos momentos el máximo de km. que estoy realizando en tiradas largas y seis minutos es mi ritmo cómodo.
    Me pique un poquito con una chica que iba delante de mí: a ver si la cojo, a ver si le pillo.... me pongo detrás de ella y cuando le rebaso intento mantener el ritmo.
    Lleva camiseta rosa asi que quizás participe en la próxima carrera de la mujer, que es este domingo.
    Hoy es jueves y volveré a salir para hacer 8 km a 5,30.He aumentado la distancia a este ritmo para este mes de abril.
    Por cierto, el gusanillo por participar en alguna media se esta despertando de nuevo. Volveré a ver el calendario de carreras.
    Fuerza y honor.

  3. #1063
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    No hay nada mejor para mejorar el ritmo una buena liebre jejeje.

    Y ahora a buscar esa MM
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  4. #1064
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.845
    Saludos, tenia este diario reservado desde hace algun tiempo aguantandome para leerlo y es ahora cuando me he decidido a empezarlo. Me he leido las ultimas 3 paginas y la verdad es que me ha gustado mucho la manera que tienes de plantear tus salidas, de hecho es la filosofia que a mi me gusta, asi que me marco como objetivo empezar por la pagina 1 e ir anotandome cositas ahora ya si especificas de la maraton para ir aprendiendo.
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  5. #1065
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    No hay nada mejor para mejorar el ritmo una buena liebre jejeje.

    Y ahora a buscar esa MM
    Aclaremos: ... Una liebre hembra!!!
    Yo no me motivo de otra forma!!!

    Eso si, me desconcentro cosa mala!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #1066
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Me alegro de que te esté volviendo a picar el gusanillo ¿Alguna en mente?
    PD: Nunca coincidimos en el cauce, y a veces voy mirando

  7. #1067
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Me alegro de que te esté volviendo a picar el gusanillo ¿Alguna en mente?
    PD: Nunca coincidimos en el cauce, y a veces voy mirando
    Pues me ocurre lo mismo.Ayer por la tarde a eso de las 7,20 pasaba por las pistas y me dije: a ver si veo a Nielita pero no tuve suerte, cachis.

  8. #1068
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Aclaremos: ... Una liebre hembra!!!
    Yo no me motivo de otra forma!!!

    Eso si, me desconcentro cosa mala!
    Sin comentarios.

  9. #1069
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Saludos, tenia este diario reservado desde hace algun tiempo aguantandome para leerlo y es ahora cuando me he decidido a empezarlo. Me he leido las ultimas 3 paginas y la verdad es que me ha gustado mucho la manera que tienes de plantear tus salidas, de hecho es la filosofia que a mi me gusta, asi que me marco como objetivo empezar por la pagina 1 e ir anotandome cositas ahora ya si especificas de la maraton para ir aprendiendo.
    Si lo que quieres son datos e información mi diario no es el mejor, todo lo contrario, es una patata.
    Si lo que buscas son otros valores, como constancia, cabezonería, ilusión, tristeza, ganas, historias inventadas por un niño de 45 años, entonces, sí, llegastes a buen puerto.De cualquier forma, estes por aqui o no lo estes, disfruta siempre: Bienvenido.

  10. #1070
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    La semana pasada salí dos veces solamente, de las tres sesiones que tenía marcadas.La razón fue la pereza. Es que para que voy a decir otra cosa.
    Dos dias y el tercero que era el de los 4000 mts. corriendo delante de una manada de lobos no lo hice.
    Ayer volví a los ruedos a compañado por dos amigos y complete una distancia sobre los trece km. aunque no lo sé porque me cambiaron el recorrido estos espartanos de los que hablo, hermanos ellos, fumadores los dos, bebedores de cervezas como esponjas pero que se ponen las zapatillas y te terminan un maratón en caso de uno, y el otro lleva algunas muescas ya en batallas mediomaratonianas.
    Ayer salí y como estaba la plaza...(hacer el gesto del duo sacapuntas): asi estaba la plaza. Aquello parecía el precalentamiento de una carrera popular.
    No sé que esta ocurriendo en nuestra España. Para bien en unos casos y para mal en otros (cuotas de las carreras de juzgado de guardia).
    En fin, disfrute con la sesión y eso es lo más bonito.
    Dicho esto, paso por los diarios de otros compañeros que los tengo abandonados.
    Fuerza y honor.

  11. #1071
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Ibiza
    Edad
    47
    Mensajes
    732

  12. #1072
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Que tal Leonidas!
    Unas cervecitas, charleta con amigotes y unos kms!
    Eso es el balsamo de fielabras!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #1073
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.845
    Ahora es cuando vuelve a molar el salir a correr y, sobre todo, cuando mejor sientan esas cervecillas post-entreno (en mi caso sin alcohol ).

    Lo de tus amigos fumadores, joer, te podria decir que les tengo envidia porque yo no podia ni correr 500 metros hace unos meses cuando me cascaba un pakete fortuna/dia, pero si tan bien estan fumando, no encontraran un motivo para dejarlo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #1074
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Que buenas son las salidas en grupo ....

    Lo de la fiebre del running es en todas partes, en mi pueblo mire donde mire acabo viendo a un@
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  15. #1075
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.431
    Bueno amigo Valencia, veo que ya vas cogiendo carrerilla para competir.
    ¡Si es que la cabra tira al monte!

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  16. #1076
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    A las pistas de momento voy poco, entre otras cosas pq tengo prohibidas las series Así que a rodar...

    Me alegro de que disfrutases de la salida, ánimo y a seguir con el valencia2013 style

  17. #1077
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Hola amigos todos: pues no hay mucho que contar.
    simplemente la rutina de los tres dias por semana: siendo 12 km a 6, 8 a 5:30 y 4 km. pues intentando a 4:45 pero que no hay forma apenas llego a rozar los 20 minutos, pero esforzandome mucho. No consigo alcanzar los 19 minutos en esta distancia, pero creo que pronto podría hacerlo.
    El lunes estuve en 19:40. Ya me gustaria hacer los 4000 en 18 minutos y sin esfuerzo pero me conformo con los 19 minutejos.
    Cuando lo alcance o me acerque a este tiempo subo a los 5000.
    Todo stylo Valencia2013. Aunque en momentos locos podría llegar a experimentar con stylo free runing.

  18. #1078
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    A esto se le llama pico y pala!
    Aquí hay una beta muy buena y tu vas a por ella sin prisa pero sin pausa, pim pam pim pam pim pam.
    El estilo al final es lo de menos, mientras te llene, que mas da el nombre del stylo.
    Yo tengo la playa a 4kms justos justos, y me hizo especial ilusión cuando conseguí bajar de los 20 minutos, de pequeñajo había ido andando con mi primo mayor, con mis patines a cuestas para rodar por una zona de patines, de jovenzuelo cogía el mismo camino para ir a las discotecas o a las tascas, así que el circulo se cerraba de mayorzuelo llegando en 20 minutejos.

    Tu dale a tu stylo que sabemos que te gusta y que te funciona de maravilla!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  19. #1079
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Javi te estas volviendo mas vago, para escribir, que yo jajajajaja . Como ha ido esta ultima semana?????
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  20. #1080
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.431
    saludos amigo valencia, estoy un poco despistado de lo mio.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html