Atletismo

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Diario de Frau Willendorf: ya vamos teniendo una Edad Media

  1. #221
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    Creo que llego tarde... si lo hubiera empezado a hacer en 2004.
    Creo que me he perdido algo.

  2. #222
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    Cuando lo necesitaba por reciente operación. En aquellos dias mi cabeza no estaba para estas modernidades.
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  3. #223
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    Imagino que no.

  4. #224
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  5. #225
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    Para caminar hay q gatear. Empiezas por donde hay q empezar, por el principio y con calma y ánimo. Caminas y trotes. Toma! ¿y quién no?. Lo has hecho muy bien :-)

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  6. #226
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    De los hipopresivos he leído q gas de hacerse bajo indicacación y supervisión de un monitor, así q no probé. Parece q son muy efectivos para la faja abdominal. Ya nos cuentas

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  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Uff lo entiendo y lo siento. No pretendía molestarte
    No molesta, es así. Si encontrara un sitio cercano donde pudiera practicarlos con asesoramiento, pues probaría algo, pero me da la impresión que eso: que ya no estoy a tiempo.
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  8. #228
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    Preocupada por mi pie izquierdo, porque me ha dado una noche de pinchazos horriblita. Pero hoy he descansado, le he puesto frío, me lo he masajeado, he visto que puede tener que ver con "tendinitis" de los flexores de los dedos y después de un rato de caminar -y aplicar hielo y estiramiento & masaje-, no me duele nada. Al menos ya sé como tratar estos síntomas.
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  9. #229
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    ;-). M alegro

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  10. #230
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    Lo que no me pase a mí

    Hoy he salido encantada del solecito y de las nubes que se han ido. Había 20º y el pueblo lleno de mamás con nenes.
    He empezado a mi trote cochinero una primera parte en que pensaba hacer Galloway 3/1 y cuando llevaba cerca de los dos km... se me ha metido un cabrón de bicho en EL ojo y me ha jodío la fiesta. He tenido que parar, no llevaba pañuelo, la fuente estaba lejos... aaahr... he pedido a uno que me mirara dentro del ojo, pero lo único que se veía (lo he comprobado luego en casa) era muuuy rojo. EscoZía bstante así que me he vuelto con la cabeza ocupada unicamente en llegar a casa y "ducharme" con lágrimas artificiales.
    Tirada en el sofá de meditar con las ampollitas made in Wetsport co. Mayo me he estado veinte minutos. Ni estirar ni ná.
    Joder, justo hoy que me encontraba fuerte y suelta y que he ensayado el correr ampliando la zacada (bien)... El endomondongo dice que hasta he hecho algún buen km. de intervalo pero vamos, a lo que menos he estado ha sido a la carrera.
    De momento sigo lagrimeando y parece que el bichiputa me ha dejado una señal escoZosa.
    Me he quedado con ganas de más. De más carrera, no de más bicho: ¡solo faltaría eso!
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  11. #231
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    Intervalos de 1x1 con mejores tiempos
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    6:46
    5:50
    Y la cabeza puesta en ls lágrimas artificiales.


    Cuando ella terminó el entrenamiento, el bichujo estaba allí.

    (Cervantes, apocrifo).
    Úlima edición por Frau W fecha: 05-03-2014 a las 21:17
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  12. #232
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    Lo has contado de una forma que me he reído mogollón (lo siento). Por cierto: bonito condado el de Mayo.... Por cierto: no alargues zancada, de hecho es mejor que la acortes y aprendas a dar más zancada por minuto. A ver si te encuentro el link .....
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  13. #233
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    Ma imagino que mi "alargamiento" no es muy largo, pero sí, dame el link. Lo que intentaba es ir un poco más "suelta" para no arrastrar demasiado los pies.
    ¡Jurrr me he quedado con ganasss!
    Ah, Mayo (La Llanura) donde empezó todo... los dioses, los hombres, los barcos voladores.
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  14. #234
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    Y los bichoputas!!! Mira que meterte uno en el ojo, ¿cómo se te ocurre?

  15. #235
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    Se t nota animada y con ganas de más. Estupendo!. Lo de hoy muy bien. A pesar del mal rato tus tiempos son buenos. Pasito a pasito se anda el camino ;-).

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  16. #236
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    Los dioses están contra mí: se me acaba de romper un dientecillo. Grrr! Me voy a dormir, no creo que me caiga estando tumbada en la cama, sería el colmo.
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  17. #237
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    El pasado 21 de febrero estaba yo corriendo a una velocidad de 7:49 m/k precisamente por ahí
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  18. #238
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    Me imagino que mi "alargamiento" no es muy largo, pero sí, dame el link. Lo que intentaba es ir un poco más "suelta" para no arrastrar demasiado los pies.
    He visto este articulillo antiguo en un site que tengo por ahí, enlazado: Mejor no botar | Entrenar y mañana pienso ensayar eso del "toque ligero", que me recuerda una canción muuu antigua de The Hollies... (zielos, que vieja estoy)
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  19. #239
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    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    He visto este articulillo antiguo en un site que tengo por ahí, enlazado: Mejor no botar | Entrenar y mañana pienso ensayar eso del "toque ligero", que me recuerda una canción muuu antigua de The Hollies... (zielos, que vieja estoy)
    Como si el suelo fuera de picón ardiendo ... esa fue la similitud que me hicieron a mí.
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  20. #240
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    Buen apunte, lo que pasa es que nunca consigo casarlo con la consabida recomendación de rodillas arriba para correr mejor. Ahí me pierdo.

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