Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #181
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    Menudo carrerón guapa,aunque sea como dices tiempos discretos,la la foto me encanta¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  2. #182
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    Humo pues yo no se sí felicitarte ehhh!! Q mira como te has dejado el tobillo, q tal esta??

    Cuídate lo mucho y cúbralo bien q son muy puñeteros!!

  3. #183
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    Aug 2013
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    Ayer fui al médico. Me ha dado la baja hasta la semana que viene y me han puesto un vendaje funcional con tensoplast.
    Toca descansar.
    Por ahora lo estoy llevando bien, pero a ver cuanto aguanto, que seguro que no tardará en entrarme el nervio...
    Grantito Bienvenido a mi diario! Que tal el Desafío? Ahora me paso por tu diario

  4. #184
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    Ay! Que no podemos estarnos quietas... paciencia y no te desesperes. Aprovecha para otras cosas

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  5. #185
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    Animo y a reposar compañera
    un saludo

  6. #186
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    Descansa, que bien merecido te lo tienes!!

  7. #187
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    May 2013
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    Cómo va ese tobillo?

    ———
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  8. #188
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Cómo va ese tobillo?

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Kaixo Sybil!
    Ya va poco a poco. Se me ha deshinchado bastante y ya me doy paseitos más largos con la perra. Creo que para la semana que viene estará como nuevo.
    Eso sí, tengo unas ganas ya de ir a trotar un poco.... Mientras tanto me han dejado un rodillo de bici y hoy he hecho media horita suave. Más que nada por matar el nervio.
    Me viene fenomenal estar así para recuperar las ganas de volver a entrenar!

  9. #189
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    Chiquitina!!!!

    Carai con la lesión!! Cuando te he leído me ha dado una rabia no haber entrado antes por tu diario...me auto

    Escúchame bien!! Ahora que has dado por terminada la termporada, ni se te ocurra hacer el loko eeh??? que ya he leído por ahí que te entran ganas de trotar... ni de coña!! ¿me oyes??? Porfavor, descansa y recupérate bien!! Te doy permiso para hacer el rodillo ese del que hablas y algún paseíllo con la perra peeeerooooo hasta que no te digan que estás totalmente recuperada, no hagas el loko!!
    Y si necesitas cualquier cosa como: hablar, desahogarte o lo que sea... aquí me tienes para lo que necesites!!
    aiiii si esque no estamos encima tuyo... te vas monte arriba!!

    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #190
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    Aug 2013
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    Me alegra leer que ese tobillo no está ya tan hinchado , paciencia y cuídate mucho , la semana que viene irás ya como una moto
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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  11. #191
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    No te preocupes Barjuri que me lo voy a tomar con tranquilidad...
    Si me viene bien descansar, justo dar algún paseo, mañana otro poco de rodillo, estirar....y además cuando empiece a entrenar voy a ir muy tranquila, que la temporada es larga!
    Y tu igual! Nos toca descansar un poco!
    Gracias Shea! parece que se recupera bien . Enseguida empezaré a hacer ejercicios para fortalecerlos. Si que tengo ganas de empezar a entrenar, si....

  12. #192
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    Cuídate Beltz!
    Queremos ver esa sonrisa subiendo montañas!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #193
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    holaaaaaaa!!!

    Paso a saludarte!! me alegro de ver que te lo tomas con calma...

    sabes? hoy me ha venido a la cabeza una canción de un grupo catalán que a mi me encantan. Se llaman Lax'n'busto. Esta canción de la que te hablo, es basca; creo que es una canción de cuna o de niños pequeños pero la adaptaron al catalán con algunos trozos en basco y es súper bonita!!
    Como seguro que la canción la conoces, te paso el link para que la oigas cantada por Lax'n'busto!!

    Lax'n'Busto- T'estimo molt (live in Apolo) - YouTube

    Yo estaba en este conciertooooooooooooo!!! qué recuerdos...!!
    Tienen canciones muy cañeras!!

    Buen finde!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  14. #194
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    Menuda caña de concierto Barjuri, muy bonita la canción.
    Aquí sigo de medio relax. Ayer volví a hacer rodillo, es un bkool de esos que conectas al ordenador. Es una pasada, hice 20km de sube y bajas y sudé un montón y eso que abrí todo el ventanal. Me parece que está genial para entrenar en invierno en esos días horribles de mal tiempo. Ya veremos si no cae de regalo....

  15. #195
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Menuda caña de concierto Barjuri, muy bonita la canción.
    Aquí sigo de medio relax. Ayer volví a hacer rodillo, es un bkool de esos que conectas al ordenador. Es una pasada, hice 20km de sube y bajas y sudé un montón y eso que abrí todo el ventanal. Me parece que está genial para entrenar en invierno en esos días horribles de mal tiempo. Ya veremos si no cae de regalo....
    Oye!! cuéntame más sobre esto del rodillo!! Nunca había oído hablar de él!! ¿en qué consiste? son baratos? los venden en el decatlon?

    Celebro que te haya gustado la canción!! Te sonaba o no?
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #196
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    Con lo que te gusta el monte, no se si aguantarás mucho en el rodillo aunque haga un día de perros

  17. #197
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Oye!! cuéntame más sobre esto del rodillo!! Nunca había oído hablar de él!! ¿en qué consiste? son baratos? los venden en el decatlon?

    Celebro que te haya gustado la canción!! Te sonaba o no?
    No, no me sonaba, pero claro con semejante ritmo de rock no es dificil
    El bkool este es un rodillo de bici que se conecta al ordenador. Eliges una sesión por tiempo o por distancia, etapa llana, sube y baja, o de montaña, y a pedalear.
    Luego tiene más cosas, como competir con otros o visualizar la etapa en el ordenador como sí fuese real. A mi me lo han dejado con lo básico, así no me lío.

  18. #198
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    Omar ya veo que me vas conociendo....
    Aunque tengo que reconocer que para casos de emergencia y teniendo en cuenta el frío que hace en mi ciudad, no está nada mal!

  19. #199
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    esos rodillos del bkool,están arrasando yo conozco varios que lo tienen y hasta compiten entre ellos¡¡

    Yo personalmente lo que hago de vez en cuando es ponerme una peli en el ordenata y hasta que se acaba y mientras voy haciendo cambios y me hago algún simulacro de puerto¡¡ vamos que está bien para días de mucha lluvia o de descarga

  20. #200
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    Ayer empecé ya a entrenar. Ahora a crear base, y como todavía no quiero forzar el tobillo usé la bici. Me planteé un entreno de 15 km a un máximo de 143 ppm. Al final 10' calentamiento, 41' de pedaleo.
    Cómo se suda con el rodillo!
    Estoy contenta de empezar ya la nueva temporada, así poco a poco, y ya le estoy dando vueltas al calendario a ver qué carreras quiero hacer. Es una gran motivación!

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