Atletismo

Página 116 de 173 PrimeraPrimera ... 116 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.301 al 2.320 de 3453

La cabra tira p'al monte....

  1. #2301
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.808
    Se puede entrar ya por aqui????
    O aun hay riesgo de contagio???
    Ánimo beltz...lo que no te mata te hace mas fuerte!!!!

    Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #2302
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Lo primero de todo, recuperar bien, ok? Por falta de kms en esas patas no sera...

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cuídate mucho guapa que tu luego coges el ritmo pronto.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    A recuperarse Beltz que tienes la MM de Donosti ahi y no puedes faltar a la liada que vais a organizar todos Además como dice un locaz0 que conozco yo..."Si te entra una gripe mientras estas entrenando es buena señal ya que el cuerpo esta asimilando la carga y va a haber supercompensación" He de admitir que nunca me crei esta frase pero oye quien sabe
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Se puede entrar ya por aqui????
    O aun hay riesgo de contagio???
    Ánimo beltz...lo que no te mata te hace mas fuerte!!!!

    Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
    Gracias por los ánimos!.
    Ahí vamos poco a poco. Por lo menos no me ha dado fiebre, pero voy a trancas y barrancas. Hoy me he levantado mejor y me he animado a salir a rodar un rato por el bosque pañuelo moquero en mano.
    Como es normal, sensaciones regulines y un poco de ahogo en las subidas.
    Total 46' para 7.3km a 6:21 y 141ppm. +170m.
    Mañana intentaré volver a salir y hacer las series que dejé pendiente el miércoles. A ver que sale....

  3. #2303
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.852
    No fuerces esas series si notas que no estas al 100%...poco vas a sumar y mas tardaras en estar ok.


    Un saludo!!


    P.d. Y abrigate, que viene buena!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  4. #2304
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Ya veo por Strava que vas expulsando los virus. Si es que no hay nada que te frene!!

  5. #2305
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Bueno, bueno, voy a actualizar esto un poco...

    Algo he hecho sí este finde. El sábado me planteé hacer las series propuestas por el plan de 4x5'. Pero hacía tanto frío y llovía tanto que pensé que sería mejor hacerlas en plan cambio de ritmo y así parar lo menos posible.
    Las tres primeras a poco menos de 5' y la última ya no pude, me faltaba el aire y no quise forzar dado mi estado catarroso. Para casa directa.
    Total: 50' para 9.12km, a 5:30 y 150ppm.

    El domingo el tiempo no mejoró mucho, pero animada por ser ya los últimos entrenos y viendo que me sentía mejor salí a rodar un poco. Y bien agusto que corrí, muy fácil y con ganas de apretar todo el rato. Esos días que disfrutas de correr, y eso que llovió toooodo el rato.

    Total: 1h10' para 12.5km a 5:32 y 150ppm.

    Hoy nada. Descanso. Mañana voy a apañar una salida de 30'+5x1'+15. Y luego la prueba de esfuerzo el jueves. Me preocupa más la prueba de esfuerzo que la carrera del domingo. Sobretodo porque no me acabo de quitar la moquera. Todavía quedan tres días. A ver.

  6. #2306
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Je,je yo también fuí más nervioso a la prueba de esfuerzo que a una carrera. El médico sabrá evaluar tu catarro y su influencia sobre el test, no te preocupes.

    Lleva paraguas a donosti que lo mismo llueve el domingo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  7. #2307
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Lleva paraguas a donosti que lo mismo llueve el domingo.
    Gafe, malage. Eso no se dice. Va a hacer un día perfecto para correr!
    Corredora entre lesiones

  8. #2308
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.682
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Gafe, malage. Eso no se dice. Va a hacer un día perfecto para correr!
    Que si cae xirimiri también es un día perfecto para correr, no para los que están viendo, pero si para correr
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  9. #2309
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    Chiquitaaaaaaa!!!!!
    Muchísima suerte para el domingo!! Espero que te vaya y os vaya a todos los que váis, que os vaya genial!! Ya me pasaré a leer crónikaaaa!!!!!
    Un abrazo muy, muy grandeeee con mucha energīa positiva!!! Muacks!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #2310
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Chiquitaaaaaaa!!!!!
    Muchísima suerte para el domingo!! Espero que te vaya y os vaya a todos los que váis, que os vaya genial!! Ya me pasaré a leer crónikaaaa!!!!!
    Un abrazo muy, muy grandeeee con mucha energīa positiva!!! Muacks!!!
    Gracias Montse!!.
    Qué alegría tenerte otra vez por aquí, a ver si de ésta te quedas un poco más que se echa de menos tu alegria. Ya te podrías haber venido a Donosti, seguro que lo pasábamos de cine. Un abrazote también para tí.

    - - - Updated - - -

    Pues ya está hecha la prueba de esfuerzo. Ha tocado sufrir un poco en el último tramo, pero ha estado amena. Es muy majo el médico. Me decía que no hablase en los descansos, pero claro, como el no callaba pues yo tampoco....
    Consistía en ir subiendo la velocidad en tramos de 4' y 1' de recuperación con toma de lactatos. Así en principio me ha dicho que ha estado muy bien, que es una prueba de esfuerzo más de una chica de 30 y pico que de una de 40 y todos.
    Bueno, ahora falta que me haga el estudio detallado. Me ha sorprendido llegar hasta las 176ppm. No veía yo esos números desde hace un porrón de años. Pero cualquiera se para, te fuerza y te fuerza hasta el final.
    Ahora ya solo queda pensar en Donosti, conocer a compañeros del foro, pasar un rato ameno, y ya que estamos, correr unos cuántos kilómetros.
    Las previsiones de tiempo son bastante buenas, quizá algo de viento, pero cero lluvia.
    Vamos, vamos!!!?

  11. #2311
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Aúpa, disfrutad mucho y contárnoslo con pelos y detalles!

    Mucha suerte!

  12. #2312
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Anda que no vas a gozar viendo como medio foro se desloma para hacer 42km y tu tan fresca en 21km que no te van a dar ni para sudar.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #2313
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.447
    A ti no te deseo suerte que vas muy sobrada para una MM Asi que ya sabes a ti te toca darlo todo animando para que no se vengan abajo en los últimos km

    Y lo mejor de este finde que la vais a liar "mu parda" cuando os junteis todos
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #2314
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Aúpa, disfrutad mucho y contárnoslo con pelos y detalles!

    Mucha suerte!
    Gracias Omar!. Eso espero, pasarlo bien y disfrutar de correr por una ciudad como Donosti.

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Anda que no vas a gozar viendo como medio foro se desloma para hacer 42km y tu tan fresca en 21km que no te van a dar ni para sudar.
    Jajajaja!. Sí, voy a ser una espectadora de lujo de la paliza que se va a meter medio foro!. Va a estar divertido.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    A ti no te deseo suerte que vas muy sobrada para una MM Asi que ya sabes a ti te toca darlo todo animando para que no se vengan abajo en los últimos km

    Y lo mejor de este finde que la vais a liar "mu parda" cuando os junteis todos
    De eso se trata, de poner cara a estos fenómenos de foreros y echar unas risas. Y luego a animar cuando me los cruce. Entre ellos y los del equipo 42195.es que también corren unos cuantos, no voy a dar abasto. Estoy encantada de ir!.

  15. #2315
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Hola Pili¡¡¡¡¡¡¡, que te vaya muy bien el domingo amiga¡¡¡¡¡ y que disfrutes mucho del dia con todos los foreros que os vais a juntar
    vamos¡¡¡¡¡

  16. #2316
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    Pues parece que este finde no lo váis a olvidar en la vida!!
    Soy una privilegiada y ya he visto fotos y algún vídeo... jijijiji
    y...NO SABES LA ENVIDIA QUE DÁIS!! amamon@s!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #2317
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Jajajaja!. Así que tienes contactos, eh?.
    Ha sido un finde muy bonito. Ya conocía a Arri, Juanlu y Rober, y he conocido a Txitatu, Tocatu, Chet, Chains, a super Elisa y a Himly. Creo que no me dejo a ninguno.
    El ambiente muy bueno antes de la carrera y después. Un lujo conocer a esta gente tan maja. Espero coincidir con ellos en otras!!.
    Ahora vuelvo a casa en bus. Con las piernas cansadas de no parar en toda la mañana.
    En la media gracias a la compañía de Txitatu he conseguido mi mmp. 1:45:56. Veo cerquita bajar de1:45 ya.
    Luego hemos ido a buscar a Eli hasta el km 30. Txitatu, Ana una amiga de Donosti y yo. Y la hemos acompañado los últimos 12km. Ha sido divertido y emocionante ver a Eli conseguir un reto tan grande. Qué momento!!.
    Así que estoy descojonada pero muy contenta. Para mí todo perfecto.
    Y ahora.....AL MONTE!!!!!!!!!!!!!!!.

  18. #2318
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.447
    Otras congratulations por aqui!!! Y tanto que te ves cerquita de hacer un sub1h45...en nada estas ahi

    Ha tenido que ser muy pero que muy emocionante esos últimos km con Eli, se merecía un final acorde a su pundonor, osea grande MUY GRANDE

    PD: queremos ver ese video
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #2319
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    enhorabuena Pili por tu MMP y por haber disfrutado tanto, eres muy grande¡¡¡¡

  20. #2320
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.311
    Esa mmp buena, buena. Los otros 12 de regalo, que los pillaste en el beltza igandea??

    Norabuena!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

Temas Similares

  1. La cabra tira al monte: empezar a correr por montaña.
    Por mayo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 17
    Último Mensaje: 21-08-2016, 00:54
  2. marathon de monte
    Por anna marin figueroa en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 19-03-2013, 22:01
  3. Desconocido que tira de ti
    Por moreiras03 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 03-12-2012, 09:16
  4. zapas monte
    Por sopasdg en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 19-01-2011, 17:51
  5. ¿Por que se cansa mas el que tira?
    Por Txarli02 en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 23-09-2008, 20:32