Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #2641
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    Belzt,... me estás empezando a asustar,... acabo de ver el perfil porque me sonaba a bici.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2642
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    Buena semana beltz!!

    Un saludo!!


    P.d. Sudores me entran recordando el calvario...


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  3. #2643
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    Pues vaya putada lo de tener que volver por el móvil. Si que se habrán puesto contentas las perricas, si
    Recarga pilas estos 4 días
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  4. #2644
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    4 días de descanso para hacer el finde 53km con +3000 no es lo que yo llamo una semana de descarga...bueno, ni yo ni nadie (bueno, el gordo de Tenerife sí, pero ese no cuenta)

    Si comentas que se te está haciendo larga la preparación y que no tienes buenas sensaciones, quizá deberías plantearte una semana donde bajes notablemente los km y la intensidad, antes de seguir dando caña.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  5. #2645
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    envidia sana¡¡¡¡¡, zona muy chula la del Aizkorri¡¡¡
    ya va quedando menos para GTP¡¡¡¡
    Hola David!.
    No queda nada de nada...

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Eso si que es una buena manera de volver despues de 4 dias de relax...53km +3000/-3000
    Bueno, no sólo no es correr, es no ir a trabajar tampoco. Cuatro días de relax total!.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Belzt,... me estás empezando a asustar,... acabo de ver el perfil porque me sonaba a bici.
    Ah!. No,no, no creo que nadie sea capaz de bajar el Beriain en bici por dónde lo bajamos, y bueno, en general el recorrido tiene unos cuestarrones de cuidado.

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Buena semana beltz!!

    Un saludo!!


    P.d. Sudores me entran recordando el calvario...


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    Gracia Arri!.
    El calvario, sí, si es malo subirlo, bajarlo es muy incómodo y más con la piedra húmeda y barro. Casi nunca bajo por ahí por eso. Pero bueno, ayer una excepción y que no se repita!.

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues vaya putada lo de tener que volver por el móvil. Si que se habrán puesto contentas las perricas, si
    Recarga pilas estos 4 días
    Jajaja!. Ellas se dan perfecta cuenta de que repetimos y eso no mola. Beltz se quedó parada en el collado antes de volver a subir al Aratz como diciendo: "oye, no pensarás volver a subir allí, no?".

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    4 días de descanso para hacer el finde 53km con +3000 no es lo que yo llamo una semana de descarga...bueno, ni yo ni nadie (bueno, el gordo de Tenerife sí, pero ese no cuenta)

    Si comentas que se te está haciendo larga la preparación y que no tienes buenas sensaciones, quizá deberías plantearte una semana donde bajes notablemente los km y la intensidad, antes de seguir dando caña.
    Sí, tienes razón. Por eso esta semana me la he tomado de fiesta de entreno y laboral. LLevo unos meses con un trabajo muy intenso. Por suerte o por desgracia mi trabajo es bastante físico, y por eso entre semana no recupero bien de un entreno a otro. Y cuando llega el finde lo que menos me apetece es pasarme la mañana corriendo por ahí.
    Esta semana es de descanso total, bueno, menos lo del sábado. Que será duro, pero es una marcha no competitiva.
    Y ya entramos en un ciclo diferente. Sakana-semana de recuperación-semana pre carrera- Picos.
    Espero también que a la vuelta me cambien de trabajo y andar más descansada!

  6. #2646
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    Anda, que dejarse el movil...!!!!

    Descarga y hacer 53???!!!!!!

    Mequeoloca!!!!

    Descansa un poco, que queda poquito ya.

  7. #2647
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    Lo de dejarse el movil en lo alto del monte, volver por el y que siga ahi nos da una clara explicación porque la perra te miraba con cara de escepticismo.

    Pobres perras, no te dan penica?

    (Mis colegas del trabajo deben preguntarse porque me rio mientras me como la ensalada)
    Corredora entre lesiones

  8. #2648
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    Menos mal que recuperaste el movilófono, máxime con la cantidad de fotos personales picaronas que están almacenadas

  9. #2649
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Menos mal que recuperaste el movilófono, máxime con la cantidad de fotos personales picaronas que están almacenadas
    No cuentes todo David que luego se sabe
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #2650
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    Esa historia del móvil me pasó a mí con un cortavientos, menuda gracia me hizo volver a subir!!!

    Así todo, bien te vendrán esos kms extra que te tocó hacer, todo suma

  11. #2651
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    Y eso que es un móvil de los sencillitos. Sin ninguna imagen comprometida, eh?.La cabra tira p'al monte....
    Pensé en dejarlo, total con el frío y la humedad se habría descargado rápido y un lunes, quien va a ir?.
    Si al final fui a por él fue porque pensé que en casa se preocuparían si no sabían nada de mi.
    Tengo la sana costumbre de mandar alguna fotillo de por dónde voy y decir hacia dónde me dirijo, no vaya a ser...

    Estos días de descanso me están sentando fenomenal. No me apetece hacer nada, sólo descansar y trastear por aquí.

    Mañana ya haremos algo de monte, pero andando suave. Es lo que tiene estar de fiesta. Y ya dormir en Irurzun que la salida de la marcha es bien tempranito.
    Dan frío (2 graditos a la mañana) y algo de lluvia. Nieve a 800m. Vamos, un planazo para 50 kilometracos.....
    Sobreviviremos. La cabra tira p'al monte....

  12. #2652
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    Qué vaya bien esa marcha!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #2653
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    Pues caminata o no, 50km son una purriada de km aquí y en la Conchinchina

  14. #2654
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    Ya te quedará poco, ánimo con esa marcha!!!!

  15. #2655
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    Ya acabada!.
    9h25' me ha llevado los 53km y +3200m de la marcha.
    .Subiendo al Beriain nos ha hecho de todo, granizo, nieve fina y un viento racheado de cara que no nos dejaba avanzar. Todos llegábamos helados a la ermita que está en la misma cima, luego al salir.....uff!.
    Apartir de San Miguel Aralar,mejor. Resguardados más por las hayas y con el viento a favor.
    La última subida al San Cristobal se me ha hecho dura. He culebreado como una campeona. Se nota que ando escasa de desnivel en los entrenos.
    Un recorrido precioso.....si lo pillas con mejor tiempo.
    Aún y todo contenta, un entreno de primera.
    Es una de esas marchas que gusta repetir. Hay carreras más caras, con menos avis y peor marcadas.
    Además la camiseta que me han dado es de CHICA!!. Bravo por el detalle.

  16. #2656
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    Los futbolistas quejándose del césped, que si está corto, que si lo han regado antes del partido; beltzita por el mismo camino, la lluvia, el granizo, el viento, todo con tal de no reconocer su ineptitud














































    pd (peldón )

  17. #2657
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    Pedazo de entrenaco 'marcha'. 50kms del ala!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #2658
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    Enhorabuena!! Ha tenido que ser dura.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #2659
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    a tí no te para nada!
    Corredora entre lesiones

  20. #2660
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Los futbolistas quejándose del césped, que si está corto, que si lo han regado antes del partido; beltzita por el mismo camino, la lluvia, el granizo, el viento, todo con tal de no reconocer su ineptitud
    ...
    pd (peldón )
    Envidioso,... como solo has tenido agallas para hacer 37km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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