Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #2661
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    Muy bien chiquilla!! Una buena marcha.

  2. #2662
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    Uffff me estan doliendo las piernas mas de lo que me dolian al ver semejante "marcha"
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #2663
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    Qué burrá de marcha!!!!!! Menudos kms buenos para el GTP!

  4. #2664
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Envidioso,... como solo has tenido agallas para hacer 37km.
    Y que esperas del canarii ese que esta fuera de forma y no es capaz ni de pasar de 300k en un mes
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  5. #2665
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    grande Pili¡¡¡¡, el entreno de ayer vale x3, las habéis pasado canutas en San Donato ehhhh jajajaj, mi hermano a la noche no podia ni agarrar el vaso del cubata jajajaj, mucho frioooo

  6. #2666
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    grande Pili¡¡¡¡, el entreno de ayer vale x3, las habéis pasado canutas en San Donato ehhhh jajajaj, mi hermano a la noche no podia ni agarrar el vaso del cubata jajajaj, mucho frioooo
    Menuda hartada de viento y frío David!. Menos mal que sabíamos que acabaría al bajar hacia Huarte, que si no....La cabra tira p'al monte....

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  7. #2667
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    Y después de la paliza del sábado han caído un par de entrenos más.
    El lunes, con las piernas cansadillas, un rodaje suave y llano.
    De mi casa a casa de mis padres, de lo más llanito que tengo cerca de casa.
    11.2km en 1h03'. A 5:40 y 145ppm. Después una buena sesión de estiramientos y mejor, oye.

    Hoy me he cogido fiesta porque era el día que mejor tiempo daban esta semana.
    Y qué bien he hecho!. No quería hacer nada demasiado largo ni intenso, para recuperar bien esta semana y me he ido al Gorbea.
    Precioso día de monte!.
    Subida Gorbea-Aldamin.
    12km en 2h16', a 11:19 con +970/-970m.

    Alguna fotico del día....



    Cima del Gorbea





    Las incondicionales!.

    Y eso. Ya hasta el viernes.

  8. #2668
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    Qué aguante tienes, a los dos días de la marcha, ya estás rodando como si nada y al tercer día, de nuevo metes desnivel patajamonero! La cabra tira p'al monte....

    Te vas a comer con patatas el UTPE

    Por cierto, si pasas ese finde entero en Asturias, el domingo es el Trail Alto Aller que corro, lo mismo quieres ir a soltar piernas La cabra tira p'al monte....La cabra tira p'al monte....

  9. #2669
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    juer, ya no me acordaba que tienes la de Picos ya¡¡¡¡¡
    agustooooo

  10. #2670
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    Que fotos Beltz,... haces que no me lea el texto .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #2671
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Qué aguante tienes, a los dos días de la marcha, ya estás rodando como si nada y al tercer día, de nuevo metes desnivel patajamonero! La cabra tira p'al monte....

    Te vas a comer con patatas el UTPE

    Por cierto, si pasas ese finde entero en Asturias, el domingo es el Trail Alto Aller que corro, lo mismo quieres ir a soltar piernas La cabra tira p'al monte....La cabra tira p'al monte....
    Bastante tengo con sobrevivir a la mia como para hacer doblete!.
    Ayer menudo día Omar para ir al monte. No tenía las piernas al 100%, pero disfruté igualmente. Y además creo que me vino bien, eh?.


    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    juer, ya no me acordaba que tienes la de Picos ya¡¡¡¡¡
    agustooooo
    Ah, sí!. En qué estaría pensando cuando me apunté..... El recorrido es precioso y duro, espero que el tiempo acompañe y pasar un buen finde.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que fotos Beltz,... haces que no me lea el texto .
    Jajajaja!. No pasa nada, la verdad es que el día estaba de lujo.

    - - - Updated - - -

    Bueno, hoy nada de entreno, descanso.
    Ayer el médico me dijo que tenía anemia. Ya me parecía a mí que tanto cansancio no era ni normal. Me da mucha rabia porque entro ahora en lo más intenso de la temporada y me la voy a pasar tomando hierro y recuperándome de la anemia.
    Me dijo también que corriera menos. Y eso que no sabe lo que corro!. Pero si hago caso, me quedo sin lo mejor.
    Bueno, iremos poco a poco....

  12. #2672
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que fotos Beltz,... haces que no me lea el texto .
    Llevas haciendo lo mismo desde que pillabas la Interview a escondidas...



    Un saludo!!


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  13. #2673
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    Mucho ánimo con la anemia! A cuidarse ahora que la tienes diagnosticada en unas semanas tomando hierro vuelves a estar a tope
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #2674
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    Lo de la anemia seguro que viene de atrás y menudas semanas que te estás pegando.

    Eres dura, muy dura, ¡cagunros!

    Ahora a comer lentejas, berberechos y morcilla.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  15. #2675
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Llevas haciendo lo mismo desde que pillabas la Interview a escondidas...
    Je,... pues o tu las veías muy a escondidas (oscuridad), has visto pocas o las tuyas eran de importación,... "interviú",... con acento en la ú.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #2676
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    Yo no las leia. Hacia como tu, mirar las fotos.

    Un saludo!!


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  17. #2677
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    ...
    Bueno, hoy nada de entreno, descanso.
    Ayer el médico me dijo que tenía anemia. Ya me parecía a mí que tanto cansancio no era ni normal. Me da mucha rabia porque entro ahora en lo más intenso de la temporada y me la voy a pasar tomando hierro y recuperándome de la anemia.
    Me dijo también que corriera menos. Y eso que no sabe lo que corro!. Pero si hago caso, me quedo sin lo mejor.
    Bueno, iremos poco a poco....
    Jodo,... tomo nota,... para no salir jamás a rodar contigo cuando no tengas anemia.

    Unos buenos chuletones de la zona y que los asturianos del foro envíen algún cachopo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo no las leia. Hacia como tu, mirar las fotos. ...
    Eso fue después,... de canijo veía y también leía solo la portada en el kiosko del Gabino.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #2678
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    en el paraíso
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    A recuperarse de esa anemia, y mucha suerte para la Utpe. A ver si tenemos suerte con el tiempo.

    Una pregunta. Veo que en el País Vasco hay muchas marchas, en Asturias no tenemos esa modalidad, existen las típicas salidas de los grupos de montaña pero no la modalidad de marcha.¿cómo funcionan? ¿hay algún calendario donde se puedan ver? supongo que serán carreras no competitivas. Es que ahora voy a pasar bastante tiempo en bilbao y me vendrían bien para entrenar. Muchas gracias
    Úlima edición por olenka fecha: 06-05-2016 a las 13:54

  19. #2679
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    Cuida esa anemia pili!!

  20. #2680
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mucho ánimo con la anemia! A cuidarse ahora que la tienes diagnosticada en unas semanas tomando hierro vuelves a estar a tope
    Tres meses me esperan de hierro diario!. Va a ser para bien, que tanto cansancio no era ni normal. Intentaré trabajar menos y correr igual, y comer más cachopo, a ver si así poco a poco suben los niveles.

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Lo de la anemia seguro que viene de atrás y menudas semanas que te estás pegando.

    Eres dura, muy dura, ¡cagunros!

    Ahora a comer lentejas, berberechos y morcilla.
    Si, la culpa es toda mía, cambié el tipo de hierro que tomaba y la pauta que me aconsejó mi médico por hacer caso al que me hizo la prueba de esfuerzo. Error!!.
    El año pasado andaba más fuerte, pero bueno, así son las cosas.
    La semana que viene será tranquilita para llegar con fuerzas a la Utpe y me ayudará además a recuperar.
    Y los chuletones, que?. También bien, no?.

    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    A recuperarse de esa anemia, y mucha suerte para la Utpe. A ver si tenemos suerte con el tiempo.

    Una pregunta. Veo que en el País Vasco hay muchas marchas, en Asturias no tenemos esa modalidad, existen las típicas salidas de los grupos de montaña pero no la modalidad de marcha.¿cómo funcionan? ¿hay algún calendario donde se puedan ver? supongo que serán carreras no competitivas. Es que ahora voy a pasar bastante tiempo en bilbao y me vendrían bien para entrenar. Muchas gracias
    Gracias Olenka!. Entra en la página de Zirkuitua, allí tienes el calendario de marchas e incluso te puedes apuntar a ellas. 100% aconsejables. Tienes salidas largas y cortas, y siempre buen ambiente y una organización sencilla pero suficiente para disfrutar de un buen entreno de monte.
    Entonces nos vemos en la Utpe?. Vas a la larga?. Creo que dan algo de lluvia. Ojala nos aguante un poco que Picos puede ser terrible.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Cuida esa anemia pili!!
    Sí David. Menuda faena a estas alturas!.
    Ahora me voy de comida con unas amigas. Y qué mejor que un buen solomillo, chuletón o entrecotte para recuperar un poquito?.

    Hoy salida con un poco más de ritmo. Por el bosque de Armentia,sin nada de barro por cierto, 15.4km en 1h45' a 6:49. +570/-570 y 150ppm.
    Qué gusto correr por tierra seca!

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