Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #761
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    Cúrate anda, que últimamente no ganas a desgracias

    En cuanto a la carrera, en tu línea habitual, a lo campeona

  2. #762
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    Oportuno, hay que aguantarse. Que no sea nada y sane pronto.

  3. #763
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    Lástima lo del tobillo.

    Bien disfrutado el maratón por lo menos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #764
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    Animo beltz! A cuidarse toca!!!

    Un saludo!


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  5. #765
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    Cuídate!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #766
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    Unas vacaciones te receto!
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  7. #767
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Cúrate anda, que últimamente no ganas a desgracias

    En cuanto a la carrera, en tu línea habitual, a lo campeona
    Mira que pienso que lo que tengo es acojono a la CCC!!!
    La carrera me recordó en la subida al collado lo que viví en Transvulcania. Ya sabes, a subir en fila. Al tran-tran.
    Y cuando llega la bajada güena güena voy y me doblo el tobillo. A 12km de meta. Apuntito estuve de abandonar, lo más sensato, pero nada, hasta el final. Así tenía luego el tobillo,que casi me llega la inflamación hasta la rodilla!!


    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Oportuno, hay que aguantarse. Que no sea nada y sane pronto.
    No queda otra. Pero parece que el agua del Pirineo, el ibuprofeno y el Traumeel han hecho muy buen trabajo. Creo que la recuperación va a ser rápida.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Lástima lo del tobillo.

    Bien disfrutado el maratón por lo menos
    Sí, el recorrido es muy bonito. Con ganas me he quedado de hacer la vuelta al Aneto! Quizá el año que viene....

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Animo beltz! A cuidarse toca!!!

    Un saludo!


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    Si, si, ya sabes que al que anda le toca....ahora unos días a recuperar. Habrá que sacar la bici mientras tanto.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cuídate!!
    Gracias!

    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Unas vacaciones te receto!
    Vacaciones?. Las guardo siempre para septiembre...

  8. #768
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    Aúpa Beltz!!
    A cuidar bien ese tobillo que ya queda menos de un mes, qué nervios, no?

  9. #769
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    Cuida ese tobillo,............Septiembre ya esta aqui
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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  10. #770
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    Parece que todo va bien!
    Hoy salida en bici. 53km a 24,6km/h en 2h08. El viento me ha hecho sufrir un poco. Recorrido de toboganes alrededor del.pantano de VItoria.
    El tobillo sigue un poco inflamado pero no me ha molestado en ningun momento. Mañana saldré a andar al monte. Correr tendrá que esperar un poco.
    Nervios, no, Omar, mucho más que eso!

  11. #771
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    Ah! Y de postre sesión de acupuntura. Tengo la suerte de que mi madre sea acupuntora. Un chollo.
    Y eso que las agujas me dan para atrás, pero para las inflamaciones funciona de maravilla.
    A mi ya me ha soluciona una periostitis en muy poco tiempo y una fuerte contractura en la espalda.
    Por suerte hacía ya un tiempo que no recurría a ella.
    Oda a la acupuntura!!

  12. #772
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    Si funciona, a ello!
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  13. #773
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    Jo que suerte........¡¡¡¡
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #774
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    Que suerte tener al remedio en casa ... por lo menos si funciona
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #775
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    Que comenté que lo del correr podía esperar....pues poco ha esperado.....
    Ayer pensaba ir a andar por monte, pero se me lió la tarde y decidí salir a trotar un poco a última hora.Me puede el ansia lo reconozco.
    Así que salí al principio muy despacito y me di una vuelta por el parque de al lado de casa. 8km, 47'. Las piernas bien y un poco de molestia al principio que al poco desapareció.
    Al acabar, hielo, aunque no se notaba mayor inflamación. Y ejercicios de propiocepción. Me voy a jartar de hacerlos este mes!
    Hoy voy a intentar intercalar correr y andar por terreno fácil, sin complicarme la vida.

  16. #776
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    Veo que tu tb has tenido lo tuyo con lesiones!! ha sido algo ligero parece pero siempre nos ponen sobreaviso!! a llevar cuidado y seguir trabajando asi!!!

  17. #777
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    Na...no hay lesión que se te resista! Eres fuertota .
    La bici con la que andas es de carretera? Jolin, buen ritmillo casi 25 km/h para más de 50km. Yo en cuanto el cacharro empieza a coger carrerilla me pillo unos acojonos que alucino!
    Venga....que lo tenemos ahi!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  18. #778
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    Jajaja eres de hierro!! Me alegro de que esas molestias remitan! Cuidate aun asi, poco a poco!!

    Un saludo!


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  19. #779
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Veo que tu tb has tenido lo tuyo con lesiones!! ha sido algo ligero parece pero siempre nos ponen sobreaviso!! a llevar cuidado y seguir trabajando asi!!!
    Y tanto que cuidado, ahora tengo miedo a volvérmelo a torcer. Me da pánico!

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Na...no hay lesión que se te resista! Eres fuertota .
    La bici con la que andas es de carretera? Jolin, buen ritmillo casi 25 km/h para más de 50km. Yo en cuanto el cacharro empieza a coger carrerilla me pillo unos acojonos que alucino!
    Venga....que lo tenemos ahi!!!
    Si, es de carretera. Muy majica. A mi me dan mucho respeto las bajadas. Antes me lanzaba más pero desde que se cayeron dos compis y casi se matan, prefiero meter más el freno.
    Que poquito queda....

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajaja eres de hierro!! Me alegro de que esas molestias remitan! Cuidate aun asi, poco a poco!!

    Un saludo!


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    De hierro de baja calidad va a ser!. Visto lo visto creo que la cabeza hace mucho en eso de recuperarse, no crees?.
    Ahora darle hasta el día 20 y luego piano, piano. Estoy muy nerviosa!

  20. #780
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    Jun 2012
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    No sabes la envidia que me das! Disfruta de esos nervios, son los que nos dan vidilla!!!
    Yo ando ahora en el asfalto y decididamente, me gusta mas el monte!! Jajajaaja!

    Un saludo!


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