Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #901
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    Impresionante carrera, mejor dicho carrerón

    8k no es mucho... bueno después de más de 90... pueden ser totalmente eternos de verdad.

    Enhorabuena y ahora a descansar que lo tienes merecido.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #902
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    Dos semanitas sin correr que me han sentado de maravilla!.
    Sí que salí un día pero nada, no cuenta.
    Tanto que ya le estoy dando vueltas a ver qué carreras me motivan para la temporada que viene. Y poco a poco se me van ocurriendo algunas:
    - la Apuko Ultra Trail: todo un reto por sus 90 kms, por sus más de 6000+ y por sus exigentes tiempos de corte. A primeros de mayo.
    - La Quixote Legend: carrera por etapas, tres días, 47-57-49 km, 8220+ acumulados. En Albacete. Me apetece porque me parece algo diferente y me han hablado muy bien del ambiente y de la organización. No sé si será fácil conseguir dorsal. Se intentará.
    Finales de mayo-junio.
    - 10 montes de Vitoria. Un clásico. En casa cómo no!. Lo difícil es conseguir dorsal. A finales de junio. 50km.
    - Ehunmila.....bueno, esto ya es algo muy muy serio. No me atrevo a decir más. Ya se verá.
    Una temporada muy de "casa", que es lo que me apetece ahora.
    Luego también alguna carrera corta, la Apuko igoera, la Donosti Talaia....y alguna marcha de montaña que son un entreno de primera.
    Que igual luego cambio de opinión y me dedico a la bici, eh?. Quien sabe. Lo importante es soñar!!

    Bueno, pues se inicia la nueva temporada. Ahora trotar sin más hasta noviembre.
    Hoy 8km en 45'. Estiramientos. Abdominales y lumbares.

  3. #903
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    Que alegria verte por aqui con todos esos proyectos!! Ya me gustaria coincidir en alguna carrera el año que viene, a ver como cuadra!! A descansar y recargar las baterias!!

    Un saludo!


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  4. #904
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    Estaría genial!!. Ya puedes ir echando un vistazo al calendario.

  5. #905
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    Lo de la Ehunmilak...eso son palabras mayores, pero que muy mayores.

    La Quixote tiene muy buena pinta, echa un ojo aquí:
    http://ser13gio.blogspot.com.es/sear...ixote%20Legend

    Son las 6 entradas que Serg13io le dedica en su blog. La ha corrido este año y da un montón de detalles de las etapas, el track, material empleado etc. Después de leerlos me ha quedado claro que tiene que ser un "carrerón".
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #906
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    ya veo que has empezado a darle vueltas a la cabecita jajajaj, yo este año salvo una ultra que elija fuera de casa también me va a tocar un año de correr cerquita, igual repito ehunmilak, asi que ya sabes....

  7. #907
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    Desde luego Hari. Muy buena la crónica que Sergio hace de la carrera!.
    Gracias por el enlace.
    Tiene pinta de ser dura de verdad, pero también bonita y diferente.
    A ver como se presenta el año y si se da todo bien, pues quien sabe....
    Y sí, la ehunmila...da cosa incluso pronunciarla....es mucho!

  8. #908
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    Pues para tanto respeto ( que no miedo!!) que da, no parais de hablar de ella los dos... Nos veremos Alli? JajJaja


    Un saludo!


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  9. #909
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    ya veo que has empezado a darle vueltas a la cabecita jajajaj, yo este año salvo una ultra que elija fuera de casa también me va a tocar un año de correr cerquita, igual repito ehunmilak, asi que ya sabes....
    Si es que esto es un vicio malo!
    Pues si al final me animo seguro que podrás darme buenos consejos.
    Y lo que me motiva, además de ser un RETO así con mayúsculas, es que es aquí al lado y lo hace todo más "fácil".
    A ver, a ver....qué lio!

  10. #910
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Pues para tanto respeto ( que no miedo!!) que da, no parais de hablar de ella los dos... Nos veremos Alli? JajJaja


    Un saludo!


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    Claro que sí! Miedo lo justo para quitar la pereza de entrenar!
    Y si nos viéramos allí sería en la salida porque si váis David y tú, que sois unos galgos, nos os vuelvo a ver más que en las fotos.
    Bonito reto, no crees?

  11. #911
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    Bonito no, precioso!! Y no te digo que no me anime, que me conozco!! Pero de momento, maraton de bilbao. Y el 12 de abril, maraton de Paris. Y esa la quiero preparar bien, lo que supone mucho asfalto y pista...y cuando la acabe, las piernas y la cabeza me pediran monte, y la ehunmillak... Bueno, ya veremos!!!


    Un saludo!!!


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  12. #912
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Bonito no, precioso!! Y no te digo que no me anime, que me conozco!! Pero de momento, maraton de bilbao. Y el 12 de abril, maraton de Paris. Y esa la quiero preparar bien, lo que supone mucho asfalto y pista...y cuando la acabe, las piernas y la cabeza me pediran monte, y la ehunmillak... Bueno, ya veremos!!!


    Un saludo!!!


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    Ya nos contarás qué tal en Bilbao, que seguro que vuelas!.

  13. #913
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    Hoy he salido prontito para evitar la calorina. Entreno tipo falete: 15' cal.+6'r+5'l.... Total: 42', 7'6km, 5:30, 152ppm.
    Por terreno sube y baja, así que los ritmos un poco raros, según tocara subir o bajar.
    Y disfrutando de hacer entrenos cortos!

  14. #914
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    Volar, volar...en mi caso lo unico que vuela es la imaginacion! En las carreras mas bien me arrastro por el suelo!!
    Que gozosas son esas salidas post-carrera, sin presion, sin agobios, corriendo solo por disfrutar, eh?

    Un saludo!


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  15. #915
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    Es una gozada correr sin más!.
    Hoy salida por monte cortita y accidentada. Había prueba de btt y bajaban como locos, además de familias paseando, perros que se cruzan...esas cosillas que tiene la naturaleza!
    Y luego ibamos tres compis de cháchara. Muy a gusto.
    Total: 11km en 1h12 y unos 350+?.
    Y te queda toda la mañana para hacer otras cosas. Lo echaba de menos!

  16. #916
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    Te vas a aburrir toda la temporada, si no te a hacer falta ni entrenar
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #917
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    Quemasuelas
    No te he dado la enhorabuena por la UTMB, así que... ¡¡¡ENHORABUENA!!! Qué pasada de crónica y de carrera, ha sido como ir allí contigo.

    Eres una CRACK!
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #918
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    Lo que hacía que no me pasaba por aquí, pero la crónica de la CCC ya la tenía más que leída, menuda carrera compañera, el foro a tus pies

  19. #919
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Es una gozada correr sin más!.
    Hoy salida por monte cortita y accidentada. Había prueba de btt y bajaban como locos, además de familias paseando, perros que se cruzan...esas cosillas que tiene la naturaleza!
    Y luego ibamos tres compis de cháchara. Muy a gusto.
    Total: 11km en 1h12 y unos 350+?.
    Y te queda toda la mañana para hacer otras cosas. Lo echaba de menos!
    Cuando estaba en Noruega subiendo hacia Pulpito me cordaba de ti, te habria encantado.........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  20. #920
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Te vas a aburrir toda la temporada, si no te a hacer falta ni entrenar
    Jajajajaja! Ya, ya, ahora a poquitos que la temporada nueva no ha hecho más que empezar y creo que va a ser largaaaa.

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    No te he dado la enhorabuena por la UTMB, así que... ¡¡¡ENHORABUENA!!! Qué pasada de crónica y de carrera, ha sido como ir allí contigo.

    Eres una CRACK!
    Muchas gracias! Bueno, hice la CCC, no la UTMB. Si no estaría todavía recuperándome! y sí, muy contenta de cómo salió todo, la verdad.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Lo que hacía que no me pasaba por aquí, pero la crónica de la CCC ya la tenía más que leída, menuda carrera compañera, el foro a tus pies
    Anda, anda. Muy recomendable ir a Chamonix, menudo ambientazo, menuda organización y qué bonita carrera. Mejor de lo que me esperaba, Omar. A tener en cuenta!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Cuando estaba en Noruega subiendo hacia Pulpito me cordaba de ti, te habria encantado.........
    Ya he visto las fotos. Muy muy bonito. Por supuesto que me habría encantado. Quien sabe si algún día....

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