Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #1441
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    La Robla - León
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    Mañana quiero hacer yo algo de montaña y estoy con la cabeza que me echa humo pensando por donde puedo ir sin meterme hasta la cintura en la nieve

    Mucho mérito tiene este entreno del finde, aunque no queda más remedio para acabar Apuko.

  2. #1442
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    A ver si os respeta el tiempo, que si no vais a tener barro hasta los hombros
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #1443
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    Jun 2011
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    Suerte en la Apuko, tiene que haber barro para aburrir en algunas zonas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #1444
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Ahora mismo pienso en aquellas escenas de Tarzán en las arenas movedizas... Si tiene que haber barro, madre mía.

  5. #1445
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    Aug 2013
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    Disfrutaremos de todas maneras. Es una carrera que repito ya tres veces, raro en mi.
    Me gusta el recorrido aunque este año va a ser un barrizal de cuidado, y el ambiente. Y va a ser un buen entreno de calidad!.
    A poco que pillamos nieve....
    Gracias por los animos!

  6. #1446
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    Feb 2012
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    5.675
    Suerte en Apuko!
    Haya nieve, barro o viento Beltz saldrá a meter caña y disfrutar como una campeona!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  7. #1447
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    Oct 2011
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    Mucha suerte campeona!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #1448
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    Suerte aunque sabemos que no la necesitas

  9. #1449
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    uploadfromtaptalk1424614645422.jpg

    Bueno, ya está. 2:43h. Peor que el año pasado por 7'. Mucho, mucho barro y agua. Pero lo he disfrutado y eso se nota, no?.
    La foto es de la entrada en meta.
    Ya contaré con más detalle...

  10. #1450
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    Jun 2012
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    Zorionak beltz!! No esta el dia para mirar el crono, si no para disfrutar como un gorrinillo!! Y eso se nota que lo has hecho!!! Envidia!!



    Un saludo!!


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  11. #1451
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    Mar 2012
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    Barro??? Pues esas piernas tan limpias no dicen lo mismo
    Enhorabuena!!!!

  12. #1452
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    Qué guapa y feliz sales!!! Felicidades!!!!

  13. #1453
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    Enhorabuena por acabar con buenas sensaciones y muy buena cara, pero ya podías estirarte un poco con la crónica
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #1454
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    Enhorabuena. Este año está claro que era mas dura que el año pasado. Un conocido también hizo peor tiempo que el año pasado, pero mejoró posición.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  15. #1455
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    Alucinante la sonrisa que llevas tras casi tres horas por esos montes y esas condiciones. Eres grande.

  16. #1456
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    Atlas
    eres mi heroina ... de veras ... si algún día concidimos será un honor muy grande conocerte. Eres asombrosa.
    Corredora entre lesiones

  17. #1457
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    ¡Eso es un entrada en meta como se debe y lo demás es secundario!

  18. #1458
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    Enhorabuena y bonita foto, pero esperamos crónica, que no se te olvide
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #1459
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    Que grande!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #1460
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    Pues solo 7 minutos más que el año pasado y con esas condiciones del terreno es para celebrarlo
    Y ya se te ve que la disfrutaste con solo verte la cara .....y las piernas llenas de barro
    Enhorabuena!!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

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