Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #1601
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    Buena salida y encima dices que ibas en plan paseo Eres una crak
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #1602
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Y al fondo Aitzgorri...
    Archivo Adjunto 9550
    Uff! Que pasada de paisaje!!!!!!!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  3. #1603
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    Feb 2012
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    Te he copiado unas fotukis de cruces en el post de las cruces!
    Espero que no te importe!
    Molan mucho!
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  4. #1604
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    Buean semana llevas a pesar de las inclemencias del tiempo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  5. #1605
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    Increíble lo de esta marcha, la Aizkardiko ibilaldia. Inscripción gratuita y una organización impecable. Recorrido bien balizado, avituallamientos bastante completos con caldo, fruta, frutos secos...., incluso en uno me he tomado una cerveza con limón.

    Está claro que con poco se puede hacer mucho. No me extraña que el año pasado se llevase el premio a la mejor marcha de montaña.

    Y allí nos hemos presentado mi hermano y yo a las 7 de la mañana, junto con otros más de 800 marchadores. Pena que en la primera parte del recorrido con la subida entre otras al Ernio, nos pillase niebla y lluvia y no pudiésemos disfrutar de las vistas. Cuando se abría un poco....precioso!.

    Por suerte después ha brillado el sol y hemos acabado en manga corta!!!!

    Mi hermano iba un poco justo, y hemos ido tranquilos andando en las subidas y trotando suave en los llanos y en las bajadas. Asi que he ido cómoda y con buenas sensaciones.

    Al final 7h15' para 44km y 4800m d.a. Un entreno de lujo!!

  6. #1606
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    Aqui no hay tregua!!!
    Que bestia!!!
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  7. #1607
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    Yo, como presidente del club de fans de tu hermano, exijo respeto, y si no se lo dan, lo tomaré

    Como siempre en tu tónica, gran carrera, aunque es una pena que te emborracharas y la liases gorda en el avituallamiento; deberías controlarte un poco, sabes bien que desde que bebes te da por besuquear a todo el mundo, y hay esposas que no les gusta ver a sus maridos en brazos de otra

  8. #1608
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    No paras Buen entreno
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  9. #1609
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Aqui no hay tregua!!!
    Que bestia!!!
    Me apunto a bestialidades asi que...
    Ningún problema con que cojas las fotos. Ya te mandaré una mejor del Gorbea, que yo creo que es la más grande de por aquí, y alguna otra más.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Yo, como presidente del club de fans de tu hermano, exijo respeto, y si no se lo dan, lo tomaré

    Como siempre en tu tónica, gran carrera, aunque es una pena que te emborracharas y la liases gorda en el avituallamiento; deberías controlarte un poco, sabes bien que desde que bebes te da por besuquear a todo el mundo, y hay esposas que no les gusta ver a sus maridos en brazos de otra
    Jajajaja!. Oye chaval que yo soy la primera fan de mi brother, eh?. Lo que pasa que venía casi sin dormir y eso se nota, seguro que en otra me da pal pelo. Fijo.
    Y que rica la cervecita, eh?. Me supo a gloria.... También había vino, pero no me apetecía mezclar.

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    No paras Buen entreno
    Tres semanas más y a descansar para la Apuko, toca darle zapatilla!.

  10. #1610
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Anda!. Qué pena!. Así que te referías a esa con lo de la salida de las malloas. Vaya!. Bueno, déjanos el camino limpio, eh?. Que no quede ni rastro de barro.
    Yo no la he hecho nunca, pero tiene buena pinta.
    En Canfranc fijo que coincidimos, no?
    que va¡¡, la de las malloas la cambie por la marcha que has ido tu porque al final el domingo no podía, el sábado si que estuve en Malloas pero no pude hacer todo el recorrido que tenia en mente.
    En Canfranc nos vemos seguro y si vas por el Pirineo en Julio o Agosto podemos quedar para entrenar que yo voy a estar todo el verano en el pueblo
    que ganas tengo de seguirte online en apuko, vas a dar miedito¡¡¡¡, estas muyyyy fuerte¡¡, vamossss y a tope este ultimo mes¡¡¡¡

  11. #1611
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    ¿Van a coincidir mis dos ídolos montañeros en CanFranc? Amoraver, ¿sabeis que son +9000 y -9000? ¿Subir el Everest en 50km y bajarlo en otros 50?

  12. #1612
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    No, no, yo voy sólo a la maratón.....uff, bastante con la ehunmilak, no crees??.

  13. #1613
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    ¿Entonces es ir a Jaca y de allí coche a Canfranc o algo así? Aunque veo que quizá es mejor ir desde Pamplona, ¿no?

  14. #1614
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    MÁQUINAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #1615
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Entonces es ir a Jaca y de allí coche a Canfranc o algo así? Aunque veo que quizá es mejor ir desde Pamplona, ¿no?
    venga David que te veo animao¡¡¡¡, lo mejor es venir a Pamplona, dormir en mi casa, si quieres te voy a recoger a Bilbao jaja y de mi casa a Canfranc 1h 30min¡¡¡¡
    anímate¡¡

  16. #1616
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    Menudo entrenamiento te has pegado con esa marcha Que tiemble Apuko!!!

  17. #1617
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    Bueno, esta semana va a tener que ser tranquilita. Ayer salí a rodar y llegué a casa con molestias en la rodilla derecha. Y eso que sólo corrí 8,7km....
    Como no quiero que se complique el tema intentaré probar con la bici a ver si así puedo seguir entrenando, y mientras a cuidar la rodilla a base de truameel y estiramientos varios.
    A cuidarse toca!.

  18. #1618
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    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Pero ¿los dioses sienten molestias?

    Pues eso, que se cuide usted
    Corredora entre lesiones

  19. #1619
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    7.146
    Pues para ser una marcha, le habéis dado bien. Menudo entreno.

    Por cierto, el tramito inicial entre Villabona y Anoeta, es parte habitual de mis recorridos de asfalto.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 01-04-2015 a las 10:04
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  20. #1620
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.420
    Cuídate chiquita!!! Espero que sean unas simples molestias pasajeras!! Ya contarás!!
    es quan corro que hi veig clar!!

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