Atletismo

Página 82 de 173 PrimeraPrimera ... 82 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.621 al 1.640 de 3453

La cabra tira p'al monte....

  1. #1621
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    A cuidarse toca!.
    Eso
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #1622
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    A ver si no es nada lo de la rodilla, que es mal sitio.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #1623
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Pues parece que la cosa va a ser más seria de lo que me pareció al principio. Me da a mi que es problema de la cintilla. Ya me pasó hace un par de años y se me solucionó con reposo y retocando las plantillas.

    El tema es que ahora mismo no puedo correr ni 100m...manda c*j*nes!

    ¡Menos mal que tengo cita con la podóloga el próximo jueves! Que ésta te da cita tres meses vista.

    Y nada, habrá que confiar que de aquí a entonces mejore la molestia y que con nuevas plantillas pueda empezar a correr.

    Mientras tanto a hacer lo que se pueda, andar, bici....y a no darle más vueltas a la cabeza, que estas cosas pasan incluso en las mejores familias.

    Hoy voy a probar con el rodillo en casa a ver qué tal, si no me molesta ya saldré a la calle con la de carretera o la de monte. Y alguna escapada haremos estos días con la furgo y también me daré algún buen paseo andando.

    También estoy haciendo estiramientos de la cintilla, traumeel y dos días voy a tomar antiinflamatorio para darle un empujoncito.

    ¡Y eso es lo que hay!.

  4. #1624
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    joder Beltz¡¡¡, espero que se pase pronto¡¡¡, tu tranquila, vete haciendo bici y ya veras como no pierdes nada, ya nos contaras
    animo y disfruta de la ss vayas donde vayas y hagas lo que hagas

  5. #1625
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.852
    Relax! Reposo y a ver que te cuenta la podologa. Intenta no forzar, que muchas veces las ganas nos pueden! Animo!!


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  6. #1626
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Vaya faena... a echarle paciencia esta semana y ver qué te dice la podóloga el jueves, que tengas suerte!!!

  7. #1627
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Ayer al final salí a dar una vuelta con la bici de monte. Por suerte molestias cero y eso que alguna cuestecita ya metí. Al final 27 km en poco más de 1h30', con 450+
    Pero no voy a volver a la bici hasta el lunes. Voy a descansar mínimo hasta el domingo y a aprovechar que nos vamos a la costa, Zarautz, para dar paseos tranquilos. Nos íbamos a acercar a Zuriza, pero sería masoquismo puro ir allí y no poder hacer nada.
    Ayer me dió un poco de bajón a la tarde, pero ya le he dado la vuelta y nada, intentar recuperar bien en estos días y ya se verá.
    Siempre nos quedará la bici....

  8. #1628
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.852
    Animo Beltz, un poco de reposo y en breve a tope!! Me temo que nos vamos a ver en canfranc en septiembre.


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  9. #1629
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Vaya, . Si por lo menos con la bici puedes hacer algo te va a venir muy bien. Bueno, esperemos que en pocos días notes mejoría
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  10. #1630
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    45
    Mensajes
    2.767
    Pues nada bici carretera y bici montaña. ..el caso es no parar de entrenar
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  11. #1631
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    animo Beltz¡¡¡, cambia el chip estos días, disfruta de la costa y del mar, recupera y en breves a darle otra vez, ya veras

  12. #1632
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Gracias por los ánimos!. Ya de vuelta en casa y más animada. Parece que las molestias en la rodilla van remitiendo.
    No sé si habrán ayudado mucho los 500 escalones que había que bajar-subir del camping a Zarautz...
    De todas maneras voy a aprovechar para hacer bici, hoy rodillo y mañana carretera. El martes tengo masajista, y a ver que me dice, que tal lo ve. El es corredor y sobre todo trata a corredores asi que algo sabe...
    El jueves plantillas y eso. Como creo que el problema puede venir de las plantillas intentaré no correr hasta que me las revise.
    A ver si para el finde empiezo a correr, y a ver si tengo paciencia suficiente como para no probar antes.
    Y eso, poco a poco. Que pena este parón con lo bien que me encontraba!.
    En fin. Ya pasará.

  13. #1633
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.852
    Animo Beltz! Un poco de descanso viene bien! Y dentro de nada, a tope otra vez!!


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  14. #1634
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Vaya . No me había enterado yo de las molestias rodilliles. Parece que ya llego cuando estás en fase de recuperación, lo que ya es una buena noticia. Da rabia que pase esto...y más cuando estás tan bien y a punto de afrontar el Apuko. Espero que estos días que te has dado de ejercicio alternativo, descanso y nuevas plantillas sean el preludio de una recuperación total y que puedas correr enseguida con normalidad, pero sobre todo sin dolores ni molestias. Un abrazo, ánimos, mimos y todo lo que haga farrrrta
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #1635
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.122
    ¡Ánimo beltzita, que veras que en un par de días como nueva!

  16. #1636
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    A ver si el jueves podemos dar por acabado el problema de la rodilla.

    500 escalones para ir a la playa... Casi prefiero subir un monte y no parece muy bueno para la rodilla
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #1637
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Animo Beltz, un poco de reposo y en breve a tope!! Me temo que nos vamos a ver en canfranc en septiembre.


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Qué bien!. Que vas a hacer la larga o la maratón?.
    Le tenia ganas a esta carrera, oye, el recorrido es espectacular!!
    Y muy muy exigente....

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Vaya, . Si por lo menos con la bici puedes hacer algo te va a venir muy bien. Bueno, esperemos que en pocos días notes mejoría
    Si mira que estaba dejando la bici de lado, pero me va a tocar meterla de nuevo en los entrenos. Aún cuando me recupere. Lo tengo claro!.

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues nada bici carretera y bici montaña. ..el caso es no parar de entrenar
    Ya sabes, culo inquieto, y tan cerca ya de la primera carrera importante....hay que intentarlo.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    animo Beltz¡¡¡, cambia el chip estos días, disfruta de la costa y del mar, recupera y en breves a darle otra vez, ya veras
    Jajaja!. Reconozco que he disfrutado de estos dias por no estar pendiente de los entrenos. Siempre estamos buscando tiempo para salir, y oye, en ese aspecto ni mal. Aunque espero que esto no dure mucho, eh?

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Vaya . No me había enterado yo de las molestias rodilliles. Parece que ya llego cuando estás en fase de recuperación, lo que ya es una buena noticia. Da rabia que pase esto...y más cuando estás tan bien y a punto de afrontar el Apuko. Espero que estos días que te has dado de ejercicio alternativo, descanso y nuevas plantillas sean el preludio de una recuperación total y que puedas correr enseguida con normalidad, pero sobre todo sin dolores ni molestias. Un abrazo, ánimos, mimos y todo lo que haga farrrrta
    Muchas gracias Noe por los ánimos. Sí que me ha dado rabia parar a estas alturas, pero es lo que toca. Confío que retocando las plantillas se solucione. Así me ha pasado otras veces y me ha ido bien. Esta podóloga tiene mucho ojo y hasta ahora siempre me ha acertado. Espero que siga la racha!.


    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ánimo beltzita, que veras que en un par de días como nueva!
    Como nueva, como nueva....que una ya tiene sus añitos y ya es difícil....

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    A ver si el jueves podemos dar por acabado el problema de la rodilla.

    500 escalones para ir a la playa... Casi prefiero subir un monte y no parece muy bueno para la rodilla
    Bueno para nada, pero no lo sabíamos y claro, bájate a Zarautz con la furgo y a ver si aparcas....pero ni mal, las molestias han ido remitiendo igualmente. Y el paseo valía la pena.

  18. #1638
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.165
    Donde dije digo digo Diego, o algo así. Bien que ayer hice rodillo. 50' de pedaleo, 19,9km a 23'8km/h, 330+. Tremenda sudada!
    Y hoy la idea inicial era salir con la bici de carretera, peroooo, me he despertado con esa vocecilla interna que nos suele decir: " y si pruebas".
    Mira que ayer pedí paciencia, eh?. Pues ni una pizca me han dado.
    Así que he cogido las plantillas anteriores, las he calzado en las Glycerin, me he vestido de corricolari y a la calle. De verdad que pensaba volverme al más mínimo dolor, eh?. Me acuerdo la otra vez que también tuve problemas en la rodilla, que cuando empecé a correr de nuevo hacía salidas de 10' y a pocas a pocas dejé la lesión atrás.
    Y suave suave, pues han caído 12,2km en 1h10' a 5:44. Por terreno bastante llano, con alguna subida tendida. Luego estiramientos y abdominales.
    Contenta vamos. Por lo menos en llano puedo correr y quizá con las plantillas retocadas pueda de nuevo meter desnivel. Bien, bien...

  19. #1639
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.852
    Pues anda que no tenia que haber gente en zarautz! Ya me ha tocado entrenar ida y vuelta a getaria unas cuantas veces...es lo que tiene tener family alli!!!
    De lo de canfranc...me temo que la larga...todavia no es fijo, pero me da que ya no hay vuelta atras! Mi socio ha visto el perfil y se ha enamorado. Y yo no le dejo solo, que por una cosa o por otra hace tiempo que no dorsaleamos juntos!!

    Un saludo!!!

    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  20. #1640
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Donde dije digo digo Diego, o algo así. Bien que ayer hice rodillo. 50' de pedaleo, 19,9km a 23'8km/h, 330+. Tremenda sudada!
    Y hoy la idea inicial era salir con la bici de carretera, peroooo, me he despertado con esa vocecilla interna que nos suele decir: " y si pruebas".
    Mira que ayer pedí paciencia, eh?. Pues ni una pizca me han dado.
    Así que he cogido las plantillas anteriores, las he calzado en las Glycerin, me he vestido de corricolari y a la calle. De verdad que pensaba volverme al más mínimo dolor, eh?. Me acuerdo la otra vez que también tuve problemas en la rodilla, que cuando empecé a correr de nuevo hacía salidas de 10' y a pocas a pocas dejé la lesión atrás.
    Y suave suave, pues han caído 12,2km en 1h10' a 5:44. Por terreno bastante llano, con alguna subida tendida. Luego estiramientos y abdominales.
    Contenta vamos. Por lo menos en llano puedo correr y quizá con las plantillas retocadas pueda de nuevo meter desnivel. Bien, bien...
    que jabata estas hecha¡¡¡¡, como me alegro¡¡¡, que impacientes que somos jajajaj

Temas Similares

  1. La cabra tira al monte: empezar a correr por montaña.
    Por mayo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 17
    Último Mensaje: 21-08-2016, 00:54
  2. marathon de monte
    Por anna marin figueroa en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 19-03-2013, 22:01
  3. Desconocido que tira de ti
    Por moreiras03 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 03-12-2012, 09:16
  4. zapas monte
    Por sopasdg en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 19-01-2011, 17:51
  5. ¿Por que se cansa mas el que tira?
    Por Txarli02 en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 23-09-2008, 20:32