Atletismo

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La cabra tira p'al monte....

  1. #1961
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    Jajajaajjajaa no me puedo imaginar que carita les pondras a los medicos para que te digan que no hay problema en seguir corriendo!!!
    Animo, que en dos dias estas a tope otra vez!!

    Un saludo!!


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  2. #1962
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    Pues nada paciencia y que llegue pronto el día, mientras tanto cuídate mucho.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #1963
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    Corriendo con escayola...

    Avísame, que solo por ver la cara que pone la gente que te vea...

    Tira para el monte que es lo tuyo y no creo que nadie te ponga cara rara
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #1964
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Con lo en forma que estás, con un par de semanas de continuidad igualas ritmos y sensaciones, eso seguro Además, mira la parte positifa, antes si te atacaba un perro te defendías con una patada, ahora, además, le puedes dar un guantazo con la escayola que lo pones mirando a Sigüenza
    Sí, sí, en plan Mazinger Z...

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaajjajaa no me puedo imaginar que carita les pondras a los medicos para que te digan que no hay problema en seguir corriendo!!!
    Animo, que en dos dias estas a tope otra vez!!

    Un saludo!!


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    Que no, eh?. Que me sorprendió que éste también me lo dijera. A pesar de todo, tres salidas en casi cuatro semanas es algo simbólico. Para quemar el nervio sin más. Pero tengo unas ganas de que me la quiten....no veo el día.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues nada paciencia y que llegue pronto el día, mientras tanto cuídate mucho.
    Gracias Donna!. Se hacen largas seis semanas, pero por lo menos ya he pasado el ecuador, ya queda un poquito menos!.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Corriendo con escayola...

    Avísame, que solo por ver la cara que pone la gente que te vea...

    Tira para el monte que es lo tuyo y no creo que nadie te ponga cara rara
    Ya, ya, no creas que miran mucho. No, no, de monte nada, me voy al bosque de Zabalgana a trotar un poquito y vale. Y en Zuriza he corrido un poco por pista. Como me caiga con la escayola.....

  5. #1965
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    Y estos días en Zuriza me han sentado de maravilla. No hemos hecho nada especial, paseos cortos, una carrerita suave, baños en el río.....pero es un lujo de lugar. Precioso los atardeceres sobre los Alanos!!

    Pena que hiciera tanto calor. Ayer era tan exagerado, 29 grados marcaba el reloj en la sombra, que decidimos volver ya hoy. Imposible hacer nada con tanto calor.

    Y en plan de broma, hemos titulado este finde largo como el de los descerebrados de la montaña....sí, sí, nunca nos dejamos de sorprender. Todos podemos ser un poco imprudentes pero....

    A destacar el caso de un chaval, corredor de montaña. Le vemos llegar corriendo al camping con un perro tipo pastor alemán. Comentamos lo imprudente que es llevar a correr al perro con tanto calor. Ya sabemos de más de uno que lo ha reventado. En fin.

    Al poco sale, se para a nuestra altura y nos pregunta si sabemos cómo llegar a Isaba. Viene desde Candanchú y tal y tal. Varias cosas me llamaron la atención: lleva un ambit zafiro (tío métete el track!!), lleva botellines de Salomon de 250cc y el perro se tira plano mientras le explico. Es mediodía y hace calor del bueno.

    Total, que sale. Nosotras mientras, tiradas a la sombra de un estupendo chopo, sobreviviendo al calor.

    Un rato largo después que vuelve el chaval. Me levanto a preguntarle qué le ha pasado. Total que en vez de irse por la derecha ha cogido las marcas de la gr11 que te suben al Ezkaurre, a la izquierda. Se ha perdido en la bajada y ha aparecido en el mismo inicio y se ha vuelto al camping. Como íba con poca agua está seco. Le saco un litro de agua de la nevera y para cuando vuelvo con un cuenco grande para el perro, ya no queda agua en la cantimplora, y el perro no tarda nada en trincarse el cuenco también. Ay!!

    Para colmo me pregunta si tengo móvil. Bueno, yo encantada de dejarle el mío para que llame, vamos faltaría más.

    Lo que nos llama la atención es que por muy preparados que estemos, por mucho que confiemos en nuestras capacidades de orientación y todo eso, si vamos SOLOS a la montaña, que menos que tomar un mínimo de precauciones.

    Entre ellas, llevar el móvil cargado, un mapa y/o el track en un gps (estamos en Pirineos, indicaciones las justas), agua y comida de sobra....y dejar el perro en casa si sabemos que va a hacer muuuucho calor.

    Espero que su chica le montase una buena bronca cuando fue a buscarle, y que haya aprendido a ser más precavido!!

  6. #1966
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    Eso es uno de los grandes males que se dan ahora que esto de la montaña está tan de moda. Lo de ir sin móvil por una zona que no conoces es para haberle dado una buena colleja, qué insensato!!! Yo lo llevo hasta para subir al pico que tengo más cerca de casa y que ya me sé dónde están cada una de las piedras, pero nunca sabes donde te puedes quedar tirado, así que como para meterte en Pirineos de esa forma... para matarle!!!

  7. #1967
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    La peña ve vídeos de Kilian y Kupricka subiendo el Grand Teton en camiseta y gallumbos sin agua y a pelo y veces veces lo flipa un poco. La pena es que el perro no tiene la culpa.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #1968
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    Ahora con el calor nos acordamos de los dias de nieve, eh
    Un poco (bastante) temerario el chaval, te arriesgas a meterte en un buen marrón un día
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #1969
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    Pobrecillo, dejar que vaya a la aventura...

    El próximo día dice que va a ir sin perro y sin agua, y por su puesto sin móvil, total seguro que hay poca cobertura

    Yo tengo prohibido salir sin móvil en Vitoria, un día fui capaz de perderme... el anillo verde, que está un poco mal señalizado y yo que soy un crack en orientación
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #1970
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    Y lo malo es que no es de lo peor que me ha tocado ver en el monte.... y no voy a negar que alguna vez yo también he sido imprudente.

    Esta semanita dos entrenos llevo ya. Me voy animando pensando que ya queda casi menos de dos semanas para el día X.

    Ayer madrugué para librarme del calor. A las 7:00 estaba ya en la calle y la temperatura ni mal. La idea a era correr una hora muy suave. Y así fue. 1h05', 10.4km a 6:14 y 148ppm.
    Sensaciones malas. Y para colmo acabo con molestias en la rodilla derecha. La cabra tira p'al monte..... Me pasa por dejar de correr, fijo.
    Por eso hoy tocaba repetir. Como daban más fresquito, menos madrugón. A las 8:00 en la calle. 48', 7.9km a 6:04 y 145ppm.
    Mucho mejor y mejor la rodilla.La cabra tira p'al monte....
    Contenta.
    Mañana bici, el sábado salida montañera y el domingo salida correril de nuevo.
    Bien, bien....

  11. #1971
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    Aun con escayola, vas a hacer más kilómetros semanales que Hari

  12. #1972
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Aun con escayola, vas a hacer más kilómetros semanales que Hari
    Hombre, es que si yo tuviese una escayola haría mas km semanales que David.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #1973
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    Veo que no paras

    Lo de la rodilla a mi también me ha pasado después de un parón o queriendo meter demasiada tralla demasiado rápido, así que ya sabes piano-piano.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #1974
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    joer Beltz¡¡¡¡, no paras ehhhh, a partir de ahora toca ver muchas cosas raras en el monte jajja
    Como te gusta Zuriza pillina¡¡¡

  15. #1975
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    Bueno, bueno, que ya me queda poquito para quitarme este trasto y me voy emocionando...

    El viernes bien prontito sesión de rodillo. 1 hora a 28km/h= 28km. Pues eso. A 140ppm. A pesar de la hora temprana, calor y buena sudada....

    Ayer tocó subida al Gorbea con unos amigos poco o nada montañeros. Paso lento, paradas varias y menuda emoción cuando llegaron arriba!!. Estuvo muy bien. Y aunque bajaron descojonados, no se les borraba la sonrisa de la cara. Así da gusto. 

    Hoy de nuevo madrugón para ir a correr. Aburrida del bosque de Zabalgana, me he acercado al de Armentia lo que ha supuesto más tiempo y un poquito más de desnivel. Pero bien, mejor.
    Total: 1h25', 13.6km, 210+, a 6:17 y 148ppm.

    Me cuesta bastante mantener las pulsaciones bajas y tengo que llevar un ritmo bajito. Por lo menos hasta que me quiten la escayola no tengo otro objetivo que ese, rodar a ritmo suave.

    Ya sólo quedan 10 días...

  16. #1976
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    joer Beltz¡¡¡¡, no paras ehhhh, a partir de ahora toca ver muchas cosas raras en el monte jajja
    Como te gusta Zuriza pillina¡¡¡
    Para raros nosotros, bueno, no, zumbaos. Y yo ahora con la escayola más!!. La cabra tira p'al monte....
    Ya sabes la debilidad que tengo por esa zona. Cuanto mejor la conozco más me gusta. Además en ese camping ya nos sentimos como en casa. Volveremos pronto. Seguro. La cabra tira p'al monte....

  17. #1977
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Para raros nosotros, bueno, no, zumbaos. Y yo ahora con la escayola más!!. La cabra tira p'al monte....
    Ya sabes la debilidad que tengo por esa zona. Cuanto mejor la conozco más me gusta. Además en ese camping ya nos sentimos como en casa. Volveremos pronto. Seguro. La cabra tira p'al monte....
    Que recuerdos me trae el camping de Zuriza de un viaje en mis años mozos ....y del pacharán que tenían en el bar
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  18. #1978
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Que recuerdos me trae el camping de Zuriza de un viaje en mis años mozos ....y del pacharán que tenían en el bar
    K morrongo te pondrías con el patxaran jose luis!!! Jijiji

  19. #1979
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    Leo que no paras!!!

    Con el lastre que llevas en cuanto te lo quiten vas a volar.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #1980
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Leo que no paras!!!

    Con el lastre que llevas en cuanto te lo quiten vas a volar.
    Jajajajaja!. Al principio notaba más el peso al correr, ahora ya ni lo noto.
    Después de más de un mes con ella, ya le estoy cogiendo cariño. La cabra tira p'al monte....
    Aquí una afotico de mi compi...


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