diario de obstaculista

obstaculista92 · 30-06-2008, 16:02

25 min(es lo maximo que e corrido desde que volvi a entrenar

), multisaltos en gradas y los ejercicios de siempre

Salva · 30-06-2008, 16:15

Cita:

Originalmente Escrito por obstaculista92

y aunque ya las e puesto en otro tema os dejo mis mejores marcas de esta temporada porque no voy a volver a competir:

1500m.l:4.22-majadahonda(madrid)-junio de 2008

2000m.obs:6:37-fuenlabrada(madrid)-mayo de 2008

1000m.l(no oficial):2.46-moratalaz(madrid)-junio de 2008

Pero la próxima sí no?. Muy buenas

obstaculista92 · 30-06-2008, 16:18

Cita:

Originalmente Escrito por Salva

Pero la próxima sí no?. Muy buenas

hombre para el año que viene que me ponga fuerte en el gimnasio ai que salir a arrasar

obstaculista92 · 02-07-2008, 18:54

30 min y unas cuestecillas

obstaculista92 · 16-07-2008, 15:42

el sabado me tengo que hacer un 1500

aver si bajo de 4.50

he hecho 2 dias de "series", el vienes me hice 2x300 y ayer 1x500, y el resto de los dias muchas cuestas y multisaltos

Oncario · 16-07-2008, 16:13

¿Dónde corréis el 1500?, ¿cuánto vas a intentar hacer?

Un saludo

obstaculista92 · 16-07-2008, 16:24

Corro en la pista de la universidad Juan Carlos I, no voy a por marca porque se que ahora puedo bajar la que tengo, despues de estar 3 semanas parado lo unico que he hecho a sido rodar, cuestas y ejercicios de cuadriceps, weno y 2 dias de series, si se les puede llamar series, ya para el año que viene intentare bajar mi marca

obstaculista92 · 04-09-2008, 17:59

vuelta a los entrenamientos!!!!

ya ire contando

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30-06-2008, 16:02	#181 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	25 min(es lo maximo que e corrido desde que volvi a entrenar ), multisaltos en gradas y los ejercicios de siempre

Ayer, 23:25:05
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02-07-2008, 18:54	#184 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	30 min y unas cuestecillas

16-07-2008, 15:42	#185 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	el sabado me tengo que hacer un 1500 aver si bajo de 4.50 he hecho 2 dias de "series", el vienes me hice 2x300 y ayer 1x500, y el resto de los dias muchas cuestas y multisaltos

16-07-2008, 16:13	#186 (permalink)
Oncario Héroe de Obrimiz Fecha de Ingreso: May 2008 Mensajes: 161	¿Dónde corréis el 1500?, ¿cuánto vas a intentar hacer? Un saludo

16-07-2008, 16:24	#187 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	Corro en la pista de la universidad Juan Carlos I, no voy a por marca porque se que ahora puedo bajar la que tengo, despues de estar 3 semanas parado lo unico que he hecho a sido rodar, cuestas y ejercicios de cuadriceps, weno y 2 dias de series, si se les puede llamar series, ya para el año que viene intentare bajar mi marca

04-09-2008, 17:59	#188 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	vuelta a los entrenamientos!!!! ya ire contando