Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #2901
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    A Coruña
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    42
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    467
    Me mola la foto, vais con una sonrisa!!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  2. #2902
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.305
    La foto está genial, y ya llevábais 21km!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #2903
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    Sep 2011
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    La Línea
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    49
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    10.194
    Equipo
    Atlas
    Bien! Por fin! La foto es magnifica
    Corredora entre lesiones

  4. #2904
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Si, la verdad es que me ha encantado cuando la he visto esta mañana

    He sobrevivido al fisio!!!! no me ha hecho tanto daño como pensaba y me ha dicho que aunque estaba cargado, en general en buen estado. Desde luego el gemelo izquierdo esta tocado, sobre todo por su parte exterior... dice que puede ser postural. No hay comparacion con el dolor que tenia en ese punto con cualquier dolor que tuviera en cualquier otra parte... me ha puesto una cinta de esas que me tengo que quitar a los 4 dias.

    Lo bueno es que, salvo mañana que me ha dicho que como mucho haga una de mis caminatas, que puedo hacer mis entrenamientos normales que me ve muy bien

    No se si me vendra bien o mal, supongo que sera el domingo cuando pueda valorarlo, de momento un poco dolorido el maltrecho gemelo, pero supongo que es normal no?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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  5. #2905
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Esa es la cara que hay que llevar a mitad de un maratón, como entonces se lleve mala cara...la 2ª mitad puede ser una agonía terrible

  6. #2906
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    MADRID
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    2.541
    Vamos Darío....al final han podido contigo las admiradoras del foro

    Pero siendo sincero, esa foto es muy chula, se te ve contento y no es de una carrera cualquiera sino de todo un debut en maratón, peazo momento, creo has acertado con el cambio....
    Abrazo!!!
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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  7. #2907
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    3.184
    Es una fotaco, qué suerte tienes mamoncín. Además escoltado por dos cracks. Esa foto la pondremos en gigante cuando tengamos sede.

  8. #2908
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    Aug 2014
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    Pedazo de foto, se ve la alegría y satisfacción que lleváis.

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  9. #2909
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Vete a saber lo que nos dieron a los tres en el avituallamiento del 15

    Eso si me han dicho que salgo mas gordo de lo que estoy
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  10. #2910
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1.166
    La mejor droga, ir notando que el esfuerzo de prepararla iba dando sus frutos.

    Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

  11. #2911
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Gran foto, bonita a la par que significativa.
    Esa cara resume no solo la primera parte de la MARATHON, sino también toda la preparación que tan bien has hecho.
    Eres GRANDE y esto solo ha sido para empezar...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #2912
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    39
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    3.269
    Que buena foto Dario....
    Y lo del fisio, ves como no era para tanto? jajajajajaj
    Ahora a seguir recorriendo km
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  13. #2913
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    Es verdad que no era para tanto, o que no me quiso hacer mucho daño, no se, era mi primera vez y como decian que dolia...(parece otra cosa)

    Hoy me he levantado bien, las piernas mas sueltas, aunque el runrun en el gemelo al tacto esta ahi, aunque sin dolor. Tengo ganas de salir a correr mañana por las tierras del indio a ver como me encuentro y en base a eso empezar ya a entrenar de nuevo o darme otra semana de asueto.

    Tengo ganas de resolver el tema de la Hernia, a ver si me da pronto cita con el cirujano y me da una fecha estimada para ver si me puedo plantear el viaje a Barcelona en marzo o lo descarto.
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  14. #2914
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    2.353
    Gran foto!! se me ha hecho estraño ver el cambio, pero no creoq ue tardemos en acomstumbrarnos, esta bien chula!!

  15. #2915
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    Jun 2013
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    MURCIA
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    felicidades maquina lei tu crónica muy buena carrera no se entrena para los imprevistos los afrontaste muy bien te felicito y espero que estes mejor ya no puedo entrar mucho pir aqui pero os intento leer.
    mucha suerte eres un gran corredor.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  16. #2916
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    446
    Que trabajo me cuesta identificarte con tu nuevo avatar Dario, muy buena foto
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  17. #2917
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
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    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Hombreeee!!! Andevaparaaaaar??

    Esto ya es una fotaca en condiciones. Chulisima

    Y coincido con jeri. Esa es la cara que hay que llevar!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #2918
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Este párrafo me gusta muchísimo. Me ha hecho sonreir y he empatizado contigo en la distancia. Te debes de sentir el ser mas poderoso que conoces. Como Mola.
    Ya te has comprado el cacharrito como el nuestro?
    +1
    Esa camiseta ya es mágica!!!

    La nueva foto mola!


    😉
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  19. #2919
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    Aug 2013
    Localización
    Murcia
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    Mensajes
    3.846
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje

    Y coincido con jeri. Esa es la cara que hay que llevar!!
    Verdad que si? me he estado comiendo tanto tiempo el tarro con lo malo que no era capaz de recordar todo lo bueno... y ver esa foto me ha demostrado que durante una buena parte de la carrera la felicidad la expresaba a cada zancada que daba

    Pacheco, casi seguro que nos vemos en Diciembre en tu tierra para esa media, a ver si me pegas una colleja y nos echamos una fotico, que tengo ganas de conocer a otro ilustre murciano

    De todas formas, por mas que me lo decis sigo sin ver que tenia de malo mi antiguo avatar!
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  20. #2920
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    +1
    Esa camiseta ya es mágica!!!

    La nueva foto mola!


    Que te juegas a que mañana cuando llegue a Archena el Indio va con la misma camiseta que yo? vamos a ir de postureo total
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