Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3241
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
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    2.541
    Feliz Año Darío!!!
    Lo has empezado tan bien como lo acabaste y al paso que te veo y lo que disfrutas cada vez más las tiradas largas te veo planteandote un ultra

    Suerte con esa operación, que seguro te vas a recuperar muy rápido y enseguida dando caña otra vez, por aquí seguiremos por si vienes de vez en cuando echar unos kms

    Un abrazo y que tengas un gran 2015
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #3242
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
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    1.745
    Feliz Año 2015 Dario, veo que las cosas no han cambiado mucho desde el año pasado Lo que mas envidia me da es veros salir a correr con una camiseta, una banda para el cuello y poco mas...

    Bueno, ahora en serio, mucha suerte con lo de la operación, que todo vaya bien y que sea rápido y que el 2015 te de para conseguir cumplir tus metas...

    Un saludo,

  3. #3243
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
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    2.455
    Seguro q este año de nuevo te sales.
    Suerte con esa operación y en nada de nuevo corriendo y sin molestias..
    Feliz 2015
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  4. #3244
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.197
    Equipo
    Atlas
    Bueno, Dario, en el 2014 hemos recorrido juntos (virtualmente) muchos kilómetros. He sentido tu apoyo y he procurado apoyarte en la distancia. Cuenta conmigo este 2015 que seguro nos trae muchos kilómetros.

    Un abrazo fuerte
    Corredora entre lesiones

  5. #3245
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
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    3.272


    Me uno a lo que dice elisa, cuenta conmigo para este 2015. Como me dijistes en mi diario, creo que fue alli, tenemos unos margenes muy similares y nuestra progresion ha sido muy muy muy parecida. Espero que en este año que ha entrado aun sea mejor nuestra progresion.

    Feliz año nuevo Crack!!!
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  6. #3246
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    45
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    2.767
    Pero si nos has parado,.......jolines que envidia, como se notan las vaciones, y que bien que no te canses ir de compras con tu chica, ella se alegrara mas........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #3247
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    3.846
    Ojala todo el 2015 sea como el 2014 y los dos dias que llevamos de año!!!!

    Hoy todo buenas noticias, he decidido salir a correr tras volver a casa del curro y dejar la comida para la merienda, porque si como ya pierdo el sol y ademas me molesta bastante la hernia al tener comida en el intestino...

    La idea, como siempre, un rodaje suavecito de unos 10km a bajas pulsaciones.... la realidad, un poco pasado el kilometro 5 me encuentro con Samuel y para alegria mia hoy no llevaba entrenamiento especifico, asi que me agarro los machos y le digo que voy con el unos kilometros porque llevamos mucho tiempo sin vernos y la verdad es que me apetecia un monton charlar con el.... lo que mas me ha molado es que, pese a ir rapidito para lo que es habitual en mi, e podido mantener una conversacion bastante amena sin asfixiarme por el camino, aunque siempre es de agradecer que haya bajado su ritmo de carrera hasta algo que fuera sufrido pero llevadero para este carcamal Han sido poco mas de 11km doblemente disfrutados, tanto por el tiempo agradable como por la inesperada y buena compañia



    Y ahora unas fotos:





    Supongo que alguno se preguntara que cojones significa una foto de la maleta en la basura ... a otros sin embargo las palabras sobraran pero seguro que entenderan mi tremenda alegria en estos momentos... despues de 4 años, me han comunicado que desde el 1 de Enero mi vuelta a Murcia es definitiva... ya no tendre que volver mas a Madrid!!!!

    Han sido 4 años, han dado para todo, momentos buenos, otros no tanto, pero en general una experiencia que me ha enriquecido bastante... en lo personal, me quedo con una espinita clavada... Juan, tenemos que aplazar nuestra salida runneril hasta otro momento, pero seguro que ya sea en un sitio o en otro, volveremos a cruzarnos... un placer seguir aprendiendo de ti en el foro no obstante

    Y eso es todo de momento, ahora de compras y a hacer el pedido a los reyes que aun quedan muchos deseos que cumplir y muy pocos dias para hacerlos... a mi me los han adelantado
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  8. #3248
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Enhorabuena Dario....el volver a casa con la famikia siempre.es una gran noticia...
    Felicidades y a disfrutar.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

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    Km 2015 --- 2.189,04 km
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  9. #3249
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    Aug 2013
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    2.353
    Jajajaja enhorabuena de nuevo por la noticia jajaja y vaya reportaje fotografico!!! un placer coincidir, y ahora que estaras mas por aqui, sera mas amenudo!! a seguir asi!

  10. #3250
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.047
    Estupenda noticia, campeón. Volver a la tierruca siempre es para crecer más, por las raíces... ¡Feliz 2015!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  11. #3251
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    Aug 2014
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    1.167
    Felicidades por el regreso a casa con la familia, que mejor manera de comenzar el año? ?

  12. #3252
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Enhorabuena por la vuelta a casa! Consigues 8 horas extras a la semana para correr
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #3253
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    Oct 2014
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    Enhorabuena Dario! Empiezas el año fenomenal!!! Me alegro por las buenas noticias.

  14. #3254
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    1.745
    No ha mejor manera de empezar el año que saber que estás en casa rodeado de la familia...Enhorabuena!!!

  15. #3255
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Pues te vas a llevar una multa de cojo..... "depositese de 20:00 a 23:00" ya ya...me dá a mi que esa foto está hecha a las 5 de la tarde más o menos

    Bueno Darío, cachondeos a parte, ha sido un placer conocerte y compartir unos kms. por aquí y si, seguro que volveremos a compartir algunos más, ya sabes donde tienes una liebre si te animas algún año con lo del MAPOMA y sinó seguro que alguna otra ocasión habrá....

    Me alegro un montón por ti y por tu niña, que ya no tendrá que esperar al fin de semana para verte, y espero que sigas con la buena progresión que llevas, disfutando y haciendo un montón de amigos por donde vas, vamos a seguir en contacto por aquí, y seguiré dándote la brasa de vez en cuando y alguna que otra colleja pero siempre con todo mi cariño.

    Si alguna vez te escapas de nuevo a los madriles aunque sea un ratillo, ya sabes, me pegas un toque y volvemos a compartir kms., café y lo que haga falta,

    Un abrazo, amigo, suerte en esta nueva etapa
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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
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    Maratón: ¿? (2016)

  16. #3256
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.654
    Me alegro porque ya estés trabajando en tu tierra sin tener que pasar tantos días lejos de la familia, y feliz año nuevo!

  17. #3257
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
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    1.259
    Enhorabuena Dario que buena noticia esa de tu vuelta a tus pagos, contento la familia también me imagino, asi que ha disfrutar de ella ahora que los vas a acompañar mas tiempo y a la vez menos viajes,así que mas horas para entrenar!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
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  18. #3258
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    A Coruña
    Edad
    42
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    467
    Dario, me alegro muchisimo por ti.
    Mas que por tu maratón y tus super resultados en el running, la familia es el pilar basico de la vida y todo lo que sea estar cerca y al alcance de los tuyos es una noticia excelente.

    Enhorabuena, tio!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  19. #3259
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
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    43
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    3.846
    Gracias a todos chic@s, no personalizo, porque sois tod@s muy grandes... hoy toca dia de entregar cartas a los Reyes, asi que no habra ejercicio.... eso si, mañana me desquitaré
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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  20. #3260
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
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    41
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    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Joeeeee, Darío, menudo notición, no? Con eso ya no hay Reyes que valgan...aunque seguro que agradeces alguna sorpresina. Como ya te han dicho, genial para estar y disfrutar de la familia, para eliminar riesgos y cansancio en la carretera...y más tiempo para hacer todo lo que te gusta. Me alegro mucho!

    PD: la maleta la podías haber guardado pa irte a Canarias, jolin....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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