Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3301
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    Desde luego hay que sacar tiempo para salir de donde se pueda.

    A ti es que una horita se te queda corta, lo digo por lo de aprovechar el tiempo del kárate, pero yo tengo que aprovechar al máximo el tiempo libre y los 55 minutitos de mi hija en danza me vienen genial.

    Me voy ya vestido y hasta con los cascos puestos y desde que la dejo hasta que la vuelvo a recoger me da tiempo a hacer unos kilómetros sin perturbar mucho los horarios familiares.

  2. #3302
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje


    Comparto tu filosofía!!!
    A ver de donde te crees que la he sacado
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  3. #3303
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    Oct 2014
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    Salir a correr, sin ambiciones de marcas, solo para disfrutar.

    La mejor filosofía...
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

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  4. #3304
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    Eres un máquina!! Impasible a los km!!
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  5. #3305
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    Aug 2013
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    Bueno chat@s, quedan un par de dias para Santa Pola, esta tarde vamos al pueblo a recoger los dorsales y a darnos un voltio por la feria del corredor, a ver si cae algo interesante como el año pasado

    La enfoco de manera diferente a como lo hice el año pasado, que era mi debut en la distancia, pero la espero con la misma ilusion que lo hacia entonces porque las sensaciones que me dejo esa carrera fueron espectaculares y quiero volver a vivirlas desde entonces

    Espero hacer un buen reportaje ya que ire mas lento de lo normal en carrera, asi que me llevare movil y camara para grabar cositas, aunque tampoco me puedo descuidar porque al principio la idea era ir a 2:10 y como ha ido mejorando mi amigo ya vamos a intentar el sub 2h, que no es moco de pavo

    Vamos los Runservoir Dogs casi al completo, algunos un poco revolucionados desde que se han enterado que va a correr la Cristina Pedroche

    Por lo demas, he cumplido 3 dias de salidas continuadas de 14, 9 y 12km y ya descanso hasta el domingo, que tengo las piernas mas cansadas de lo normal. A partir del domingo, no se que hare, contaba con que me hubieran llamado ya para la operacion, pero seguimos esperando... hay una saturacion bestial en la sanidad murciana, con decenas de operaciones canceladas, la gente en los pasillos esperando habitacion durante dias... en fin, un desastre

    Os dejo mi ultima salida de ayer, a mi ritmo habitual salvo 2 kilometros que decidi meter un poco de ritmo para ver que tal iba y me salieron a 4:30 y 4:15, nada espectacular, pero tampoco era necesario

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  6. #3306
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    Como ya te dije,buena salida y esos dos.kn...ESPECTACULAR. Mucha suerte el domingo,seguro que lo.disfrutas y te lo.pasas en grande...

    Pd: quien es Cristina Pedroche???

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #3307
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    Y yo todo el rato confundiendo a la Pedroche con la Mitre ... voy fatal!
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  8. #3308
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Como ya te dije,buena salida y esos dos.kn...ESPECTACULAR. Mucha suerte el domingo,seguro que lo.disfrutas y te lo.pasas en grande...

    Pd: quien es Cristina Pedroche???

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2


    Y que conste, que la he visto por el Retiro y si, esta bien, pero vamos, que mujeres como ella las hay a monton...
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  9. #3309
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje


    Y que conste, que la he visto por el Retiro y si, esta bien, pero vamos, que mujeres como ella las hay a monton...
    Eso exactamente pienso yo...no es para tanto como dice.la gente

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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


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    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  10. #3310
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    Me quedo muerta, ¿hace un año que debutaste en media??? Joé lo que te ha cundido el año

    Venga, pasadlo bien!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  11. #3311
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    Anda que el susto que se daría tu pulsómetro al ver ese subidón de pulsaciones, le habrás quitado las telarañas...

    A pasarlo bien el domingo y a ver ese reportaje. Hazle un par de fotos a la pedroche cuando esté bien sudada y congestionada y luego le haremos chantaje.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #3312
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    Suerte el Domingo Dario, aunque no vayas a competirla seguro que vas a disfrutar como siempre... Haz un buen reportaje gráfico y compártelo con todos los que no tenemos la suerte de poder estar allí... Un saludo

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  13. #3313
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    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Suerte el Domingo Dario, aunque no vayas a competirla seguro que vas a disfrutar como siempre... Haz un buen reportaje gráfico y compártelo con todos los que no tenemos la suerte de poder estar allí... Un saludo

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    Eso eso,a dar envidia...
    Ya ha empezado.el.año y vas a disputar la primera carrera,eso es.lo que me da envidia,ademas la vas a hacer.para disfrutar sin objetivo de tiempo...
    Aprovechalo y pasalo bien...deseando a ver esa cronica

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


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    Km 2014 --- 1.664 km
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  14. #3314
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    A disfrutar de la carrera colega!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  15. #3315
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    Nov 2013
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    A disfrutar y hacer disfrutar al amigo, a ver que tal el papel de liebre

    La Pedroche.....pelín petarda la chica, pero bueno, en la MM de Madrid creo hizo 1h57' así que ahí podéis tener una rueda buena a seguir para ese sub 2h.

    Un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  16. #3316
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    May 2013
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    atlantida
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    Buena carrera compañero, la verdad que tu sos una máquina de hacer km, pero en esta oportunidad que vas a ir ayudando a un amigo creo que podrás disfrutar tremendamente de esta carrera y podrás apreciar otras cosas que a veces en la competencia no hacemos, en cuanto a la Pedroche no la conocía pero ustedes por ahí y nosotros por acá tenemos muchas mujeres de ese nivel y mas pero obviamente correr a lado de ella puede estimular un poquitín mas, abrazo
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  17. #3317
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    Que envidia me das. Desde agosto no voy por la zona y eso que me encanta.

    La idea de correr esa media me la apunto para el año que viene. Una escapadita maja de fin de semana y para colofón un buen arroz en el Miano (no es coña se llama así).jeje
    https://plus.google.com/103262934782...ut?gl=es&hl=es

    Ya estoy esperando esa crónica y por supuesto esas fotitos de la carrera.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  18. #3318
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Animo para mañana, q el tiempo os acompañe y puedas disfrutar de esa carrera.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  19. #3319
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    Jan 2015
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    Caceres
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    Animo Dario! y a disfrutar hoy de la carrera!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  20. #3320
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    Esperamos esa cronica, que nos tienes mal acostumbrados con los videos y las fotos!!!
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

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