Atletismo

Página 181 de 216 PrimeraPrimera ... 181 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.601 al 3.620 de 4312

Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #3601
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.846
    Pues para trotar no lo se, me cuesta contenerme, pero aun hay molestias... Espero que un par de semanas máximo... Para currar el lunes pido el alta, que ya esta bien!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #3602
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.272
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pues para trotar no lo se, me cuesta contenerme, pero aun hay molestias... Espero que un par de semanas máximo... Para currar el lunes pido el alta, que ya esta bien!
    Te lo vuelvo a decir....no te precipites para correr que puedes dar varios pasos hacia atrás. Todo a su tiempo que vas muy bien

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  3. #3603
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.708
    Hombre, si se anda 65Km a la semana yo creo que está ya para ir a trabajar, que ya está bien de bajas y de leches

    Ahora, trotar, trotar... tranquilo que no hay prisa.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  4. #3604
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Parla
    Edad
    42
    Mensajes
    651
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Si, muy juntas, esta meditado, voy a hacerme un planteamiento orientado a que Murcia sea la tirada larga de la preparación para valencia... En realidad no íbamos a correr en Murcia porque no salia este año, pero ha salido y.... Como no voy a correr la maratón de mi ciudad? En fin, ya veremos, una cosa son los deseos y luego estará la realidad, pero me cuadra.
    Dario, si quieres salir a correr bien en Valencia (15 de noviembre) no creo que sea buena idea meterte 42 kms dos semanas antes en Murcia, aunque te la tomes como una tirada larga.

    Si lo que quieres es acabar las dos, no creo que tengas problemas, pero si quieres hacer marca en Valencia.... no sé como vas a tener las piernas en tan corto espacio de tiempo. Aunque puede ser que recuperes muy bien... me estoy acordando ahora de tus ocho medias en ocho semanas.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  5. #3605
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.846
    No son dos semanas, son 4.... De todas formas a mi me motiva la distancia, no la marca

    Pd: aún así, es cierto que es poco tiempo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  6. #3606
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Parla
    Edad
    42
    Mensajes
    651
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    No son dos semanas, son 4.... De todas formas a mi me motiva la distancia, no la marca

    Pd: aún así, es cierto que es poco tiempo
    Ahhh perdón caballero. Es que no encontraba la fecha de este año de la de Murcia y como el año pasado fue el 2 de noviembre me imaginaba que andaría por ahí también este año.

    En ese caso ya lo veo de otra manera.

    Hombre, claro que en un maratón motiva la distancia, pero si se puede ir haciendo cada vez en menos tiempo...
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  7. #3607
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
    Edad
    32
    Mensajes
    1.206
    ¿Qué tal ha ido la recuperación esta semana Darío? Supongo que bien si ya estás pensando en pedir el alta........ me alegro!

  8. #3608
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Vamos tío, prodígate por aquí también. Darío.jpg Te has escondido tras la cámara?

    Venga que tenemos media a finales de abril.

  9. #3609
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.846
    Pues que voy a decir, ando, ando y ando, no hago otra cosa, hoy estoy depre... el medico me ha dicho que espere dos semanas mas, pero la molestia y la inflamacion interna siguen y no veo que cambie nada con el paso de los dias... al menos ya he vuelto al curro y estoy mas ocupado

    La media de Abril ahora mismo no la veo, como mucho los 10k al tran tran por pasar el dia animado con vosotros
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  10. #3610
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.205
    Equipo
    Atlas
    ¿Y tú? ¿No haces tu crónica de lo de ayer? Te doy el título: "MMM desde el otro lado"


    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
    Corredora entre lesiones

  11. #3611
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Bueno, tienes derecho a estar depre también. Ayer hiciste una machada de ánimo, así que...hoy es lógico que lo pagues. Conociéndote estoy seguro que esa recuperación va a seguir el proceso adecuado, lo que no puedes hacer es que pasen los días más rápido. Sólo llevas 4 semanas. En dos semanas más eso tiene que cambiar sí o sí.

  12. #3612
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.305
    Nah, que está depre porque se le han acabado los paseítos al sol primaveral...

    Tú tranquilo, que en unas días te acostumbras al estrés laboral y en ná estás corriandando por el río...

    Un abrazo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #3613
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
    Edad
    32
    Mensajes
    1.206
    Ánimo Darío. Sácate de la cabeza lo de la molestia, que cuantas más vueltas le des más lo vas a notar...

  14. #3614
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.260
    Vamo Darío, no bajes ese ánimo que en poco tiempo ya estarás trotando y dp compitiendo, dale tiempo a la parte médica para poder comenzar tranquilo y no tener trastornos después. Dos semanas mas de espera no hacen nada y mientras tanto disfruta de esos paseos caminando q no vienen mal. Ya volverás con todo a cumplir tus objetivos y si en abril no puedes hacer la Media igual los 10 km desde adentro tienen que estimularte, saludos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  15. #3615
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.272
    Diario ya te dije que no te vuelvas loco, cada cosa a su tiempo y no te anticipes, haz caso al medico y cuando te diga que puedes correr sera porque es cierto. Hay muchas carreras y por perder 2 semana no pasa nada, es mas, es hasta bueno.
    Mucho animo crack.

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  16. #3616
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.658
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Y tú? ¿No haces tu crónica de lo de ayer? Te doy el título: "MMM desde el otro lado"


    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
    Buena idea! Algo que podríamos ir haciendo. Yo haré así la de la carrera del Espárrago, que estaré en organización

  17. #3617
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Carai!! No tenía ni flowers de que estabas en dique seco
    Bueno pues... ya somos dos y si contamos a Jaelc, pues tres
    Ya sé que mal de muchos consuelo de tontos pero yo esque soy mu tonta
    ánimo Darío!! En 4 días estás dando saltos de nuevo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #3618
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    45
    Mensajes
    2.767
    Dario no me vengas con gilipolleces si el medico dice 2 semanas más pues tu dos semanas más y a joderse,porque no creo yo que quieras volver a quirofano verdad???,......te has operado y es serio aunque tu creas que no es nada te han hurgando dentro;así que ajo y agua
    He sido lo suficiente clara y poco fina? ?

    PACIENCIA
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  19. #3619
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.381
    2 semanas no es nada y si no quieres perder la forma ni engordar, siempre puedes hacer la dieta del cucurucho
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  20. #3620
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.205
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    2 semanas no es nada y si no quieres perder la forma ni engordar, siempre puedes hacer la dieta del cucurucho
    No creo que tenga permitido esa dieta ... le han operado de una hernia ... supongo que eso contribuye a su actual humor

    Pero que se pase por aquí y nos cuente ... esto se está poniendo sabroso ...
    Corredora entre lesiones

Temas Similares

  1. Compro Dorsal MADRID CORRE POR MADRID 2012
    Por rafamontoya en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 20-09-2012, 02:07
  2. Cuenta atrás para la Madrid corre por Madrid
    Por triskelarre en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 09-09-2012, 19:25
  3. Diario de un palentino en Madrid
    Por dmarcos1982 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 30-05-2012, 11:28
  4. Diario de un novato con la vista del Maraton Madrid
    Por asilvio81 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 26-12-2011, 21:45
  5. Human Race Sanchinarro
    Por Bautis en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 22-10-2009, 10:36