Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #381
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    Enhorabuena Darío por todo lo que has conseguido y por lo que seguro vendrá.

  2. #382
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    Pues, pienso como mayte, antes de una MM haz alguna mas corta de 5 o 10, para tener algo mas de experiencia, aunque ya se que se va a pasarlo bien con el ambientillo de las carreras y tal, pero si lees después las crónicas, la gente se suele quejar de lo que no hizo bien por falta de experiencia, vamos, que no vamos para competir, pero queremos hacerlo lo mejor posible.
    Si te equivocas en una carrera mas corta, puedes medio arreglarlo y terminarla, cosa que en una MM te puede llevar no acabarla y después la sensación debe ser horrible, lo imagino, porque cuando no cumplo con un entreno, no me siento a gusto, no te digo nada con una carrera.
    Lo de tu ultima salida, pues, bienvenido al ritmo de los de mas de 7, se pasa mal yendo despacio, eh?
    Menos mal que eso es anecdotico, despues de tus 50' en los 10k.
    Saludos.

  3. #383
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    Al correr mas lento se cargan unos músculos diferentes a los de correr rápido, por eso nos jode tanto, solución: correr en progresivo!
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  4. #384
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Pues, pienso como mayte, antes de una MM haz alguna mas corta de 5 o 10, para tener algo mas de experiencia, aunque ya se que se va a pasarlo bien con el ambientillo de las carreras y tal, pero si lees después las crónicas, la gente se suele quejar de lo que no hizo bien por falta de experiencia, vamos, que no vamos para competir, pero queremos hacerlo lo mejor posible.
    Si te equivocas en una carrera mas corta, puedes medio arreglarlo y terminarla, cosa que en una MM te puede llevar no acabarla y después la sensación debe ser horrible, lo imagino, porque cuando no cumplo con un entreno, no me siento a gusto, no te digo nada con una carrera.
    Lo de tu ultima salida, pues, bienvenido al ritmo de los de mas de 7, se pasa mal yendo despacio, eh?
    Menos mal que eso es anecdotico, despues de tus 50' en los 10k.
    Saludos.
    Sí, a eso tambien me queria referir,................no te quiero presionar Dario,pero hay un antes y un despues de la primera popular,.......

    1.Mi amiga dice que no se atreve con mas

    2,yo me voy apuntar a otra.....
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  5. #385
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    Yo te aconsejo que hagas alguna popular más pequeña antes de la media. Como te han dicho, tendrás una experiencia que te ayuda para las siguientes. Además te gustará tanto que te apuntas a más, seguro!!

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  6. #386
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    Yo no he corrido aún ninguna...pero saltar al ruedo de golpe, solo me demustra que tienes muchisima confianza en ti mismo.
    Y nadie mejor que tu, sabe a donde eres capaz de llegar.
    Dario, tú puedes.
    Nunca es tarde para empezar






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    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  7. #387
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    Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

    Al respecto de donde debutar yo te diría que lo hagas donde te haga mas ilusión.
    Solo existe una primera vez, y tiene un encanto especial! La camiseta de la 1ª carrera la guardas con mas cariño.
    Eso si, cuanta mas gente haya mejor, ambientazo fijo. Yo me estrené en la Bombers de Barcelona con 20.000 personas y me puse al final del todo, solo la salida ya fué de piel de gallina!

    Así que tu mismo, colega!
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  8. #388
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    no había visto un debut más esperado desde que Zidane ficho por el Madrid
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  9. #389
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    Bueno, sigo como siempre, andando, trotando y haciendo gimnasio o TRX aerobico de complemento para tonificar un poco los huesos y la grasa de mi cuerpo rellenandolos de algo de musculo.

    Hoy tengo la firme intencion de salir a correr, bien solo (que me apetece bastante), bien con mi amigo en plan lento, que disfrutare de una manera distinta. Este fin de semana todo va a ser muy anarquico, ya que hoy por ejemplo trabajo durante la mañana y mañana entro a trabajar a las 3am practicamente por un periodo de 24 horas, asi que si no tengo un impas de alguna horita libre mañana no podria hacer nada
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  10. #390
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    Sabado, 12 de Octubre. Dia 25 plan KH-7. Mi primera Media

    Bueno, tenia que ser un dia señalado para que diera un pasito mas (en este caso no se si acertado o no, porque probablemente me he saltado un par de etapas), pero ha sido lo que me ha salido y es para mi un gran motivo de orgullo y satisfaccion (Juan Carlos dixit )

    Llevo ya una semana introduciendo rutinas para piernas y gemelos en mi circuito diario de pesas con TRX, con el fin de fortalecer el tren inferior, que es lo que me esta frenando en mi manera de correr, ya que siempre suelo ir con mas corazon y pulmones que piernas.

    Probablemente no era la salida idonea, porque con tanta subida y bajada es dificil para mi correr como me gusta, en modo diesel y a velocidad de crucero, pero me plantee la salida como una tirada de 12km mas lo que me dieran las piernas, que al final fue mas de lo que esperaba.

    La prudencia y el buen seso hubieran recomendado que me hubiera parado en el kilometro 18, 2 mas que mi mejor salida y quizas debi de haberla escuchado, pero cuando llegue alli ya era una cuestion de orgullo, tenia que llegar a la media, asi que tire para alante, pero ya con muchas menos piernas que corazon ya que se me vinieron abajo y me quede muy vacio muscularmente hablando (necesito mas trabajo de fortalecimiento).

    Al final, por amor propio, acabe la media, pero maldita sea mi estampa, me bloquee tanto que no recordaba cuanto por encima del kilometro 21 estaba la marca, asi que me ralle tanto pensando en si no llegaba que decidi llegar al kilometro 22 para quedarme tranquilo

    En fin, que menudo tocho, pero el dia lo merece y tenia muchas ganas de escribir, aunque me haya esperado a llegar al curro para poder hacerlo ya que no tengo pc en el hotel

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  11. #391
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    Con dos cojones!!!
    Tu eres de los míos, total de 18 a 21!!!
    Y como tengo dudas +1km
    Será la 1ª Media de muuuuuuchas!

    Te aviso, eres carne de Maratón!!!!
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  12. #392
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    vaya horas pa currar, y más con tu primera media (+1) en lo alto, enhorabuena Dario, harás lo que te propongas
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  13. #393
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    Enhorabuena!!! Vaya kilómetros...Llevastes algo para recuperar???? Por ahí puede venir tú bajon ,pq s los músculos tienen energía deberían funcionar. Cualquiera diría q entrena para una media maratón

    Bueno campeón, la siguiente serán 42km??

  14. #394
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    Gracias a todos

    La verdad Khronos es que solo llevaba un botellin de agua, como he dicho, no pensaba ni por asomo hacer mas de 14km, tendre que mirar que se puede tomar y llevar uno por si en unas semanas me da de nuevo por esto...
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  15. #395
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    Hoy estoy alucinando, 1º hopler, ahora tú...menudos carrerones. Por cierto, ¿de qué bajón hablas? Por los tiempos y por los kms no sé donde está, a menos que pensaras acabar en progresión. Vamos calla, la primera. Será posible el tio.

    En fin, enhorabuena. ¿Hace cuánto empezaste a correr?

  16. #396
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    hey Dario que decir que no hayan dicho ya o hayas pensado tu ajjajajaj pues nada felicidades y seguro que cuando llegaste miraste haber cuanto era exactamente la distancia y ya no se te olvida bueno dario que tengas una buena jornaada de trabajoo y a seguir asii!!

  17. #397
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    Vaya tiradón tío.... entrenando y te haces una media.... eres un discípulo de jaelc?

    Jajajajaja.

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  18. #398
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Vaya tiradón tío.... entrenando y te haces una media.... eres un discípulo de jaelc?
    Jajajajaja.
    Dario es un insensato!!!
    Jajaja
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  19. #399
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Dario es un insensato!!!
    Jajaja
    Te aseguro que no eres el primero que me lo dice hoy, empiezo a pensar que no hice bien
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  20. #400
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Te aseguro que no eres el primero que me lo dice hoy, empiezo a pensar que no hice bien
    Quien dice que ser un insensato esté mal?
    Tu como te encuentras?
    Te gustó lo que hiciste?
    Lo volverías ha hacer?

    Pues ahí tienes la respuesta, insensato quizás, pero como digo a veces:
    Tus huevos ahí, neng!
    A veces hay que saber cuando desmelenarse!
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