Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #1001
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    Aug 2013
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    En la seccion de zapatillas aconsejan de p.m. ya me ayudaron con unas y ahora estos dias he estado pendiente de una decision... la verdad que ha sido dificl pero aconsejan bien, he dejado un futuro proximo abierto a otra elecion y combinar, es dificil encontrar todo lo que uno qiere en unas mismas zapatillas

  2. #1002
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Vaya semana llevas. Y a mi mujer hasta le caíste simpático, hay que oderse y aguantarse. Ya me encargo yo, descuida...cómo está el patio, 72 kms.
    Y da gracias que le ha caido simpatico,imaginate lo contrario,.......ufffffff
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #1003
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    Nov 2013
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    704
    Darío, me estoy cansando sólo de leer la cantidad de kilómetros que haces...esto va para un fondo de 80 kms no?
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  4. #1004
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    Aug 2013
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    Lunes, 9 de Diciembre, Dia 13 Plan KH-7 v2.0. Trote aerobico 16km

    Hay mamasita, si lo se no vengo

    La idea salir esta mañana a las 12 para hacer los kilometros antes de comer, pero las manias de mi mujer con que la ayude en la casa se han interpuesto y lo he tenido que dejar para otro momento

    La verdad es que estoy contento, no por la salida en si, que me ha dejado las piernas temblando, sino porque en cualquier otro momento mi poca fuerza de voluntad me hubiera atapado en el sofa y esta tarde, aunque me ha costado mucho vencerla, he salido a cumplir la parte del plan establecida para hoy.

    Como todas mis salidas por la tarde ultimamente, no estaba muy fino de fuerzas, hacia casi 3 horas que habia comido, pero me notaba bastante vacio, asi que ha sido una salida muy plana, practicamente igual desde el minuto 1 al 93 (parece un partido de futbol que acaba 0-0 ).

    En fin, otro dia mas del plan cumplido, y van 13, quedan 3 entrenamientos que hacer antes de empezar con las series, estoy un poco ansioso y con ganas de empezarlas, igual me arrepiento dentro de 10 dias y las odio a muerte

    Mañana viaje a Sanchinarro y descanso, ire al gimnasio que lo tengo un poco olvidado

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  5. #1005
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    Nov 2013
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    No te quepa duda de que las acabarás odiando cuando la cosa se ponga seria.... pero también vas a ver lo rápido que vas arañando segundos al cronómetro y cómo vas batiendo tus record de endomondo cada semana!!!
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    -Meta inmediata: acabar mi primera prueba, la media maratón de Vilagarcía de Arousa, y no morir en el intento.
    -Conseguido!!! 1h35m39s

    Meta futura: hacer sub 4 en 10K

  6. #1006
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    Aug 2013
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    PD: Jesus y Antonio, animo para el sabado, si os poneis el Endo os estare siguiendo desde mi sofa y dile a tu mujer que gracias por lo de simpatico, que me mira con buenos ojos, aunque yo estaba seguro de que nos miraba como 2 "bichos raros" que estaban un poco locos con esto del running
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  7. #1007
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    Sep 2013
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    Se nota en la gráfica de pulsaciones que estas asimilando bien los entrenos. Tener cada día mas fuerza de voluntad y sacrificio es otra de las cosas que yo he aprendido en el running. Seguro que las series las haces sin problema.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  8. #1008
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    llevaba varios dias sin entrar y madre mia..menuda semana te has pegado de kms..Samuel va a acabar contigo...

    Hay una tienda cerca de la redonda de running que esta bastante bien y te suben en la maquina para mirarte la pisada, tambien tengo entendido que las kayano 19 son una pasada..para pronadores pesados claro.

    a seguir con esa progresion Dario.
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  9. #1009
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    Si esa tienda esta muy bien, ahi me compre las primeras zapatillas, se llama Murcia ranning (con A de atletismo, es su eslogan) jajaja por que hay otra que se llama Murcia running que esta en la calle junterones, y la verdad que la llevan un par de muchachso que se dedican al atletismo y el trato es mas cercano y te explican, te preguntan... en la otra se limitan a sacarte las de tu rango, te las prueba y te las venden, logicamente para saber tu rango te preguntan, peso, pisada, kms, ritmo... pero no es lo mismo, cualqiera que se sepa un catalogo te dice las que estan en tu rango y cuales puedes usar. Pero qien de verdad se molesta en leer opiniones que hay a miles y ademas las prueban y tal, pos saben exactamente cada zapatilla si tiene un poco mejor la transicion, si por el contrario es un poco mas lenta pero te amortigua un poco mas, lo mismo el de la otra tienda tb conoce esos detalles, pero no te los hace llegar igual, y para comprar una zapatilla hay que tener seguridad y saber lo q eestas haciendo. Por aqui en la web tambien explican de puta madre, estoy superagradecio!! yo cuando me midieron la pisada ayi, no me subieron en ninguna makina(posiblemten a otra gente si lo hagan) me grabaron de mala manera en 3 metros, con una zancada muy forzada, te sientes observado no es natural. Pero bueno supongo que a grandes rasgos se ve la pisada de cada uno!! acuerdate Dario y la proixma vez que no veamos te hecho un ojo!!! aunq ya te digo que si te han ido bien las de pronador, a las de pronador se ha dicho

  10. #1010
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    Pues me acercare a la de junterones, da gusto que te asesore alguien que entiende..
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  11. #1011
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    Aug 2013
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    Yo tengo que ir el lunes que viene a Murcia Running a recoger mi dorsal para la carrera del 22, asi que aprovechare a ver que modelos y que precios tienen, a ver ademas si me pueden mirar la pisada.
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  12. #1012
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    A mi me encanto, de hecho e ido un par de veces con Hochimin, tan solo para que nos comentaran cosas, da gusto oir hablarles de hecho cuando me compre las mixtas, tenia vistas ya unas por recomendacion de gente de aqi del foro y me pase para comparar con opiniones de ayi y estuve apunto de cambiar de opinion por otra, pero era una voladora y no me atrevia a dar el salto, finalmente estoy en tramites de comprarme la que me reocmendaron ayi tb aconsejado por aqi por el foro y tengo pendiente otra zapatilla tb muy buena, cuando cierre todo lo comentare en mi diario

    Y Dario perdon por convertir tu diario en una referencia de tiendas de running en Murcia jajajaj

    Si la verdad que organizan muchas de las carreras que se hacen aqi en Murcia y segun me dijo el muchacho tb ivan a llevar el tema de licencias federativas y tal

  13. #1013
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    ajjaja en realidad Dario no lo sabe, pero esta haciendo el plan para la maraton de Barcelona jajaja
    Estoy contigo Samuel, en dos semanas entrena 42km para preparar una media!!! :lol.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #1014
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    Acho runner! Menuda historia, me he leido los primeros post y...
    soy enfermero, una buena historia de cambio de estilo de vida me puede. Me quedo por aqui y cualquier cosa en la que pueda ayudarte me avisas!
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  15. #1015
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    Nov 2013
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    Mola mucho tu diario con toda la informacion en graficos.
    MMP:
    10000m 47:33 14.08.2008 Tarazona de la Mancha
    MM 01:51:01 09.05.2008 Albacete

  16. #1016
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Yo tengo que ir el lunes que viene a Murcia Running a recoger mi dorsal para la carrera del 22, asi que aprovechare a ver que modelos y que precios tienen, a ver ademas si me pueden mirar la pisada.
    Allí se recogen los dorsales? Y a partir del lunes ? Cuando váya a recoger el mio pegaré un vistazo, que tb quiero ir cambiando de zapatillas.
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  17. #1017
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por SpeedyG Ver Mensaje
    Acho runner! Menuda historia, me he leido los primeros post y...
    soy enfermero, una buena historia de cambio de estilo de vida me puede. Me quedo por aqui y cualquier cosa en la que pueda ayudarte me avisas!
    Hola, pues gracias, que con estas edades ya hay que vigilar cualquier cambio por pequeño que sea

    Cita Originalmente escrito por Taxi_Driver Ver Mensaje
    Mola mucho tu diario con toda la informacion en graficos.
    Bueno, es algo que esta en muchos de los diarios, a mi me gusta, de cuando en cuando, darme una vuelta por las primeras paginas del diario y la verdad es que es sorprendente lo que se cambia en tan poco tiempo.

    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Allí se recogen los dorsales? Y a partir del lunes ? Cuando váya a recoger el mio pegaré un vistazo, que tb quiero ir cambiando de zapatillas.
    Si, aqui esta el enlace a los datos: TRIPTICO VIRTUAL

    Segun pone ya van mas de 1.000 personas inscritas, asi que va a estar entretenida
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  18. #1018
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    atlantida
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    hola, hacía unos días que no pasaba por tu diario y siempre sos un ejemplo, haces 16 km y ni te despeinas, cada vez andas mejor, que evolución has tenido amigo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  19. #1019
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    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Darío, me estoy cansando sólo de leer la cantidad de kilómetros que haces...esto va para un fondo de 80 kms no?
    +100000
    jajajajajajjajajajajja
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #1020
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Dario, yo también tengo que renovar unas zapas así que estoy mirando por interné, las kayano 19 a 105 pavos en wiggle
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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