Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #1481
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Y Darío, espero que la espalda se mejore rápido. Con todo no te pregunté ni una vez por ella.

  2. #1482
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Pues no se Dario, yo lo he leído en uno q hizo 1h 12' y dice q el último km según su gps tardo minuto y medio mas
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  3. #1483
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Pero seria lo q tu dices, si fue quitandole mts, al final están en el Último km
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  4. #1484
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    Dec 2013
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    Terrassa
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    Que grande eres.Ya decía yo que la media creía que era otro día. Es un tute, pero es una buena preparación también para la oficial. Mejoras marca, no? Que desde el móvil no veo datos personales...

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  5. #1485
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    No Fran, ya te digo que esta medicion que ves aqui es del Garmin, 21.330m, desfase asumible por aquello de correr o no por la cuerda. El endomondo, que lo llevaba activado en el movil, me marco casi 500 metros mas, asi que no fue problema en absoluto de las mediciones por mucho que la gente proteste, algo le paso al endomondo en si que iba haciendo disparates que pudieron confundir a la gente, yo mismo me acojonaba un poco cuando veia kilometros a 4:40 y me obligaba a mirar el garmin para saber que no estabamos suicidandonos a media carrera.
    A mí se me olvidó, como siempre, cerrar las sesiones, tanto en endo como en el polar. Y coincido. El polar se fue muy poco. Sobre 1:52:05 real me da a mí, 21.1kms, 21.5kms 1.53.42 reales, mientras que el endo se va a 21.53kms 1.52.50. Que es en ambos cuando se ve la caída de velocidad. El endo falló más, pero no mucho. Sí que es verdad que los pasos a veces... 4:46?

    Tampoco hay que hilar tan fino. Yo también me acojonaba Pero más, mucho más...

  6. #1486
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Bueno q eso es lo de menos, lo importante es q lo pasasteis en grande, ni dolores de espalda, ni tiempos o mts mal medidos, no hubo nada q estropeara ese día perfecto.. Me alegro mucho por los dos, cada uno por la parte q le toca
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  7. #1487
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    Aug 2013
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    Enhorabuena por la carrera Dario, seguro que lo pasasteis genial!
    Gran detalle por tu parte, de acompañar a Jesus, por la tarde tome un cafe con el y no paraba de hablar de ti.

  8. #1488
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    Se me olvidaba, espero que lo de la espalda no sea nada.

  9. #1489
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    No es nada, me suele dar de vez en cuando tras un partido de padel, ya cuando estoy jugando me noto el chasquido y se lo que viene a continuacion, unos dias de manta electrica e ibuprofeno, pero esta semana no parare el ejercicio, hoy no saldre a correr pero es probable que si salga a andar y ya a partir de mañana espero hacer rutina normal
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  10. #1490
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    No es nada, me suele dar de vez en cuando tras un partido de padel, ya cuando estoy jugando me noto el chasquido y se lo que viene a continuacion, unos dias de manta electrica e ibuprofeno, pero esta semana no parare el ejercicio, hoy no saldre a correr pero es probable que si salga a andar y ya a partir de mañana espero hacer rutina normal
    Cuidate, la salud es lo primero
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    Objetivos: correr con dignidad

  11. #1491
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    No es nada, me suele dar de vez en cuando tras un partido de padel, ya cuando estoy jugando me noto el chasquido y se lo que viene a continuacion, unos dias de manta electrica e ibuprofeno, pero esta semana no parare el ejercicio, hoy no saldre a correr pero es probable que si salga a andar y ya a partir de mañana espero hacer rutina normal
    He estado mirando pulsaciones para que luego digas que no soy obediente, las mías ni las digo, las tuyas fenomenales. Menuda MM vas a hacer en tres semanas. Ya desvelarás algo, porque no dices ni mu de objetivo. En el fondo voy a empezar a pensar que lo de ayer hasta te pudo venir bien. Un compañero con años a las espaldas me dice que terminando en progresión fue un buen entrenamiento. Que vas a llegar al 100%.

    Cuídate.

  12. #1492
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    Jun 2013
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    Ya lo puse en el diario de Jesús, Darío, pero enhorabuena, fenomenal el acompañarle en la media maratón porque estoy seguro de que para él has sido muy gratificante. Estás hecho todo un campeón y cuidate de la espalda, espero que no sea nada
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  13. #1493
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    Aug 2013
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    Mi objetivo claro que lo digo Jesus, bajar de 1:50, a partir de ahi, el tiempo que pueda conseguir sin sufrir y pudiendo disfrutar de los ultimos kilometros de la carrera como lo hiciste tu.
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  14. #1494
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Jajaja Dario tu sin sufrir bajas de 1:40.. Q mentira es la tuya del post ese de las 20 mentiras de los corredores? Estas preparado para bajar de lo q yo he dicho sin sufrir nada.. Tu cuerpo está bien entrenado, q tu tiempo te ha costado y nadie te ha regalado nada... Otra cosa es q quieras probarte a ir a esos ritmos.
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  15. #1495
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    Eres un tio grande Darío!
    Me emocionó ver en el Endo que corriais juntos!

    Vaya tute os metisteis!!!

    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #1496
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    jaja, o sea que te aburrías y te fuiste pa Torrevieja a correr media maratón a 5'20'', muy bueno Dario, lo tuyo es genial. Como detalle fabuloso y como preparación, pues tu mismo pero creo que la vas a bordar. La espalda, tu te la conoces pero no juegues con ella que te podría fastidiar bien.

    Saludos y ánimo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  17. #1497
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Como ya te dije, enhorabuena por la media y esta marca. Acabaste fuerte, la verdad. Y mas sabiendo que hasta el ultimo momento no tenias previsto el participar en la carrera.
    Felicidades, de nuevo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #1498
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    Jun 2013
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    1.455
    Hola Dario, no se si te acordarás de mi porque llevo sin entrar desde que no llovía, la virgen con las ciclogénesis!!! soy Ze, que enhorabuena, si no fuera por Jesusleon tendrías el título de "el coleccionista de medias", me acuerdo que no hace mucho no querías inscribirte ni a las de 10 y ahora hay que esconderte los carteles de las carreras!!!.....como has crecido!!!!

    y hablando de crecer, ya tienes una edad hombre, vamos a tener que ir dejando ya los deportes de riesgo X-treme como el padel y el minigolf que luego vienen los achaques
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  19. #1499
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    Jul 2013
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    1.061
    Dario espero que vengas a la de Aguilas y podamos correr juntos la media que veo que es tu distancia favorita. Tengo ganas de quemar zapatilla con un crack, eso si hay que ir a por la 1h45' por lo menos. Un abrazo y enhorabuena por otro nuevo triunfo en esto del running.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  20. #1500
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Eres un tio grande Darío!
    Me emocionó ver en el Endo que corriais juntos!

    Vaya tute os metisteis!!!

    Yo sigo emocionado dos días después. Fue una pasada correr con este tío.

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