Atletismo

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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #1961
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    Aug 2013
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    1.334
    Muy buena cronica Dario, sera por selfies.....
    Felicidades de nuevo y gracias por acordaros de mi (si ese Antonio era yo, claro), yo tambien pense en vosotros, a ver como sale este año y nos vemos en la de Torrevieja del año proximo.

  2. #1962
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    Oct 2013
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    Enhorabuena Dario, esa maratón te la vas a comer si o si.. Y la vas a disfrutar.
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  3. #1963
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Y ahora que!!!!!

    Me he acostumbrado tanto a esperar que llegue una carrera que no tener nada a un mes visto me esta poniendo nervioso
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  4. #1964
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    Aug 2013
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    Que buena cronica,..............ahora a fortalecer mas lo conseguido para la maraton, que no es moco de pavo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #1965
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Buenas cronicas, tanto la de los peques como la de los mayores.
    Te parece poco el preparar una maraton?
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  6. #1966
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    Aug 2013
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    Gijón
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y ahora que!!!!!

    Me he acostumbrado tanto a esperar que llegue una carrera que no tener nada a un mes visto me esta poniendo nervioso
    Un mes pasa volando, seguro q encuentras algo q hacer, jejejeje

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  7. #1967
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    Aug 2013
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    Murcia
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    He encontrado por ahi una fotillo de la llegada

    llegada.jpg
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  8. #1968
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Joer, la verdad es que el paisaje es seco de coj**es... parece mi tierra, que cada año está mas desertizada. Correr con ese paisaje alrededor genera una sensación de deshidratación añadida a la propia del cuerpo, y no lo digo de coña.

    Hombre, empiezas el plan de entrenamiento para la maratón dentro de un mes?, pues yo empezaría a aprovechar este mes para amoldarte a las temperaturas altas que vas a tener en los tres meses siguientes. Ya sabes, salidas para amoldar tu cuerpo al calor, por ejemplo...

    De todos modos, cuatro días de descanso y cuatro de vuelta a empezar y ya te ha volado medio mes.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #1969
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Tienes varias en las q sales, en la curva de antes de llegar a meta. Al pasar el otro arco.
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  10. #1970
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    Aug 2013
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    joder no las veo Fran!!!!
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  11. #1971
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    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    983
    Estas que no paras, ahora a descansar antes de empezar el plan de maratón; cuántos meses de plan vas a tener?.

    Saludos.

  12. #1972
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    Oct 2013
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    No son las de Famu.. Las hizo Nuria la de korridor.. Seguro q de ella si te acuerdas .. Imagino q ya estarán en la página, te paso enlace.. https://m.facebook.com/korridorspain
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  13. #1973
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    Quemasuelas
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  14. #1974
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    Yo tampoco las veo, por cierto Fran... que velocidad de llegada.

  15. #1975
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yo tampoco las veo, por cierto Fran... que velocidad de llegada.
    Quien yo? Que vaaaaa si llegaba justito... Debe ser el efecto de la cámara... Voy a buscarlas y con vuestro permiso las cuelgo aquí.
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  16. #1976
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    Buena carrera y buena crónica Darío.

  17. #1977
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  18. #1978
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    Son cojonudas, lástima la mía no salga pelín centrado. Joerrr, aún no tengo una en condiciones y llevo tres medias, .

    Bueno, esa ma gustao...

  19. #1979
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Se nota a quien seguía la fotógrafa
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  20. #1980
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    Nov 2013
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    Valencia
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    23
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    Espectacular cronica, grandes esos selfie mi preferido el de la mascota xD

    Enhorabuena por la carrera y a por la siguiente!!
    Objetivos 2015:
    -Sub 45' en 10K
    -Sub 1h15 en 15K
    -Sub 1'45 en MM

    MMP:
    -5K: 22'49"
    -10K: 49'09"
    -15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
    -MM: 1h58'49" -> MM de Valencia

    Proximas carreras:


    Diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...-de-vladi.html

    Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276

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