Atletismo

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Diario de barjuri. Se hace lo que se puede...

  1. #2461
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.305
    No creo que se pueda sentir más envidia viendo esos paisajes...
    Geniales los 10km, Barju, ya estás de vuelta!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #2462
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    Vaya vaya como te lo pasas!!! Que envidia insana del sitio y que fotos mas chulas, se nota el buen momento

    Y esos 10kms de lujo, vas fenomenal Montse, a ver si esta es la buena.....que el ritmo no pare !!!!

    Un abrazo

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    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #2463
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    Nov 2014
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    La verdad es que de lujo, me gustan esos paisajes y la cascadita de fabula, y si encimas corres que mas quieres.

  4. #2464
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    May 2013
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    atlantida
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    1.252
    Buenísima la vuelta a correr 10 k y que hermosura esas fotos, que lugares fantásticos, realmente me encantaron, alguna vez cruzaré el charco para conocerlos jja
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  5. #2465
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    Dec 2011
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    Muy buenos esos 10k, aunque creo que los has hecho hasta algo rápido, supongo que has visto que llegabas y has seguido

    Por cierto ese final a 5' no sé si estará bien, pero sino buen final de entreno has hecho
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  6. #2466
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    1.172
    Buenoooooo!! Poe fin sin lesión, eso es estupendo!!! Ya estás de vuelta, de veras. pero cuidado con las locuras Montse!!
    me alegro que estés bien.

  7. #2467
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Me alegro q vuelvas a sonreír, no se si esta bien lo q haces o no, Pq si algo he aprendido en este tiempo es q opinar en la distancia es meter la pata casi seguro, por eso como dice el anuncio , La felicidad siempre es la respuesta. Y a ti se te ve de nuevo feliz.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  8. #2468
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    Oct 2011
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    Cuántos días sin pasar por aquí y cuantas noticias buenas!!!!!

    Me alegro mucho por todo, por tus 0 molestias, por apuntarte al gym y por esas salidas con amigos y por la montaña. A seguir así!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #2469
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    No creo que se pueda sentir más envidia viendo esos paisajes...
    Geniales los 10km, Barju, ya estás de vuelta!!
    Hola Ana!! Bueno.. por aquí tenemos buenos paisajes, pero seguro que si miras a tu alrededor también los hay bien bonitos... lo que pasa es que estamos tan acostumbrados a verlos diariamente, que no les damos importancia! Te propongo que en tu próxima salida te fijes más a tu alrededor que al reloj y... verás!! ;-)
    Parece que siiii que poco a poco me voy sintiendo de fábulaaaaaaaa!! ouuu yeaahhh!!! Graciaaaaaas!!!

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Vaya vaya como te lo pasas!!! Que envidia insana del sitio y que fotos mas chulas, se nota el buen momento

    Y esos 10kms de lujo, vas fenomenal Montse, a ver si esta es la buena.....que el ritmo no pare !!!!

    Un abrazo

    Enviado desde mi C1505 mediante Tapatalk
    jajajajaj ai Juan... no sé si será la buena o otro intento más pero ahora me siento bien así que... Carpe diem!! :-)

    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    La verdad es que de lujo, me gustan esos paisajes y la cascadita de fabula, y si encimas corres que mas quieres.
    No le pienso quitar la razón a una persona que la tiene toda!! Gracias albon!!

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Buenísima la vuelta a correr 10 k y que hermosura esas fotos, que lugares fantásticos, realmente me encantaron, alguna vez cruzaré el charco para conocerlos jja
    Tu cruza el charco y te pasas por aquí que te espera el pan con tomate y la butifarra!! ;-)

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy buenos esos 10k, aunque creo que los has hecho hasta algo rápido, supongo que has visto que llegabas y has seguido

    Por cierto ese final a 5' no sé si estará bien, pero sino buen final de entreno has hecho
    Yo también creo que los hice demasiado rápido y tal vez por eso lo pagué al final porque del 9 al 10... Diox!! como costó!! jajajaj
    Ese 5'... te voy a contar un secreto: Donde terminaban mis 10, terminaba también una carrera de montaña y tenían allí puesto un avi con un montón de corredores alrededor y claro... me tenía que hacer un poco la chula jajajaja o que?? jijijij

    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    Buenoooooo!! Poe fin sin lesión, eso es estupendo!!! Ya estás de vuelta, de veras. pero cuidado con las locuras Montse!!
    me alegro que estés bien.
    Gracias Lus!! Intentaremos dejar las locuras a un lado esta vez... XD
    A ver... alguna cosa he aprendido durante tanto tiempo!! Sólo hace falta aplicarse el cuento... ;-)

    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Me alegro q vuelvas a sonreír, no se si esta bien lo q haces o no, Pq si algo he aprendido en este tiempo es q opinar en la distancia es meter la pata casi seguro, por eso como dice el anuncio , La felicidad siempre es la respuesta. Y a ti se te ve de nuevo feliz.
    Muchas gracias Fran!!! Siiii feliz de nuevoooooooooooo!!! iupiiii !!! :-)

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cuántos días sin pasar por aquí y cuantas noticias buenas!!!!!

    Me alegro mucho por todo, por tus 0 molestias, por apuntarte al gym y por esas salidas con amigos y por la montaña. A seguir así!!!
    Cuando decidí apuntarme al gym, me acordé mucho de ti!! jajajaj pensé... ahora haré pilates como Donna, o powerpum!! A ver si se me pega algún trofeo también leñeeeeeeee!!
    Gracias guapi !!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #2470
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    hellouuuu to everybody!!!!

    Ayer salimos con el a buscar una ruta nueva que me comentó una compañera de trabajo y, sinceramente, es un sitio súper chulo para entrenar!! Caminitos que se entrecruzan por el bosque con sus subidas y bajadas... está y su nombre: Muntanya pelada
    Desde arriba hay unas vistas fabulosas de las montañas y Olot a bajo...
    DSC07951.jpgDSC07954.jpg

    : Vengaaaa Montseeeee levántateeeeeeee
    Montse: No quieroooo estoy cansadaaaaaaaa
    DSC07946.jpg

    Bueno... vale... ya me levantooooooo
    DSC07957.jpg

    Bajando, me encontré con unas escaleras que bajan hasta el centro de Olot!! Ya sé donde entrenaré cuádriceps...

    Y hoy...me levanté, desayuné, me puse las zapas y... a correr!!
    He hecho otros 10!! Mis segundos 10km y me he sentido mucho mejor que el primer día!! Disfruté!!


    En las pulsaciones no se puede fijar uno demasiado porque tengo que cambiar la pila...
    La velocidad... sigo iendo un pelín rápida... tengo que bajar el ritmo un poco para volver a mi base y desde ahí, trabajarla pero...¿¿ qué más dá??

    Apa, salut y kms!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  11. #2471
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    Nov 2014
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    Si que has empezado fuerte, ya no hay quien te pare.

    Un saludo

  12. #2472
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    Buen entreno.

    Pero haz también días de distinto kilometraje, que hasta las patas se acostumbran
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  13. #2473
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Muy bien !!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #2474
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Si que has empezado fuerte, ya no hay quien te pare.

    Un saludo
    Que el ritmo no pare, no pare, no!!!!! ueeeeeeeee!!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buen entreno.

    Pero haz también días de distinto kilometraje, que hasta las patas se acostumbran
    ajjajajaj pues lo que me ha venido a la mente con tu comentario... tu acuérdate de este comentario porque un día de estos... te vas a reír!! XD

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Muy bien !!!
    Gracias Donna!!!! :-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #2475
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    Gud Moning!!!!

    Hoy, mi primera clase de GAC (glúteos, abdominales y piernas!)
    Diox!! Desde que estuve con mi entrenador personal al lesionarme el ligamento cruzado que no lo pasaba tan mal Me duele tó, tó y tó!!
    Me pregunta a media clase mi amiga: oye! ¿tu te esperabas que la clase esta fuera tan dura???
    YO: pues si ... lo que no me esperaba es que YO estuviera tan mal!!
    Es hora de ponerse las pilas!! Atrás quedó mi lesión y mis vacaciones!! Hora de rebajar 3,5kg y ponerse en formaaaaaaaaaaaaaa!!!!

    Al salir a la calle me dice mi amiga: oye! el día 31 de mayo, tu te vienes al avituallamiento de la Cames de ferro, no??
    y yo... eing?? no!! yo corro!!
    Y ella: Dá igual!! tu corres la de 10 y luego te vienes de avi a la maratón! que todavía estarán corriendo!!
    y yo que me había apuntado para correr no estar en ningún avi
    Bueno... será divertido!!

    Y con esto y un bizcocho... hasta mañana a las ocho!! ai noooo nada de bizcochos!! mejor una manzana...

    P.D. eeiii que justo al lado del gym, hay una tienda de barrio y de camino a casa me he ido comiendo una manzana que compré en la susodicha tienda, eh??? pá que veáis!!

    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #2476
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    13.631
    Así me gusta, nada de bollería para recuperar
    ¿Esa maratón a la que vais a dar avituallamiento es de montaña? Es que no me sonaba de verla por ningún lado

  17. #2477
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Barju con una manzana aleluya!!! jajaja. Cómo estás hoy de agujetas?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #2478
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    Aug 2013
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    Viella, Val d'Aran
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Barju con una manzana aleluya!!! jajaja. Cómo estás hoy de agujetas?
    Solo dire una cosa...ha ido ha hacer clase de spinning...asi que muchas agujetas no habra tenido
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  19. #2479
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    40
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    6.813
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Solo dire una cosa...ha ido ha hacer clase de spinning...asi que muchas agujetas no habra tenido
    Entonces no estará tan mal jajaja.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #2480
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Así me gusta, nada de bollería para recuperar
    ¿Esa maratón a la que vais a dar avituallamiento es de montaña? Es que no me sonaba de verla por ningún lado
    Luego me paso por tu diario y te mando el link! Este año hacen la primera edición!
    es quan corro que hi veig clar!!

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