Atletismo

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Diario de un Papirunning.

  1. #1241
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    Eres un enfermo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  2. #1242
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    El sábado, tras día de piscina de agua salada en San Esteban de Pravia, salimos a las 9 de la noche a correr. Con crono, pero al poco viendo situación prefería quitarlo. Con cumplir trámite, hacer mis 10 kilometrinos, y no tener molestias, me conformaba.

    La molestia en parte baja cuadriceps derecho/superior rodilla, no se manifestó más que ligerísimamente al km.8. Buenas noticias. Con eso ya me supo todo a gloria. Y cumplimos semana. Superamos el mínimo deseable de 40 kms. quedándonos en 42 kms.

    Hay ganas de acabar temporada. El domingo lo haremos disfrutando lo más posible en Somiedo. Por ahora, chip de competición cero. Otra cosa es luego allí en harina.

  3. #1243
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Hay ganas de acabar temporada. El domingo lo haremos disfrutando lo más posible en Somiedo. Por ahora, chip de competición cero. Otra cosa es luego allí en harina.
    Eso siempre pasa cuando ya tenemos ganas de acabar...que no nos pica el gusanillo ese de competir durante esa semana pero luego alli en la linea de salida seguro que te vienes arriba pensando que es la última y después de ella tienes un merecido descanso

    Buenos entrenos por cierto
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #1244
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    El sábado, tras día de piscina de agua salada en San Esteban de Pravia, salimos a las 9 de la noche a correr. Con crono, pero al poco viendo situación prefería quitarlo. Con cumplir trámite, hacer mis 10 kilometrinos, y no tener molestias, me conformaba.

    La molestia en parte baja cuadriceps derecho/superior rodilla, no se manifestó más que ligerísimamente al km.8. Buenas noticias. Con eso ya me supo todo a gloria. Y cumplimos semana. Superamos el mínimo deseable de 40 kms. quedándonos en 42 kms.

    Hay ganas de acabar temporada. El domingo lo haremos disfrutando lo más posible en Somiedo. Por ahora, chip de competición cero. Otra cosa es luego allí en harina.
    Buena semanita, compañero.

    En Somiedo a pasarlo bien y a mantener el pabellón astur bien alto.
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  5. #1245
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    Al igual que a Rookie,te deseo fuerza y suerte para la prueba.Ya nos contareis como fue.

  6. #1246
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    Como haga un día de calor como estos: Somiedo = Sahara
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  7. #1247
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    A disfrutar de Somiedo. Carrera muy sencilla y muy rápida.
    Si quereis saber lo que es calor teniais que haber corrido este finde de semana en Peñalara, pensé que me daba algo

  8. #1248
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    Papirunning...lo mismo que le dije a Rookie a dejar el pabellón Astur bien alto y a por ellos!!!
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  9. #1249
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    Gracias chavalería.

  10. #1250
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    Tras no haber podido salir la noche del lunes, y abortar posible madrugarunning de ayer martes, no quedaba otra que salir si o si ayer de noche. Y lo hicimos. Bastante antes de lo previsto para venir de tarde de piscina. A las 21:05 ya corriendo, sin crono, con reloj, e idea de hacer 10 kms. muy tranquilos. Y vaya si lo fueron, además con malas sensaciones pese al nulo ritmo. Debí hacer una hora para 10 kms., y volviendo por finlandesa me entré flato... Si, flato yendo a 6 el km. Todo muy normal.

    Al menos molestia rodilla/cuádriceps solo amagó en dos momentos con dar la lata. Curiosa mente en mismo punto de ida y regreso. Pero a pesar de todo creo que cuerpo está pidiendo tras Batallona (bonito nombre) un descanso del guerrero. E igual se lo concedo.

    Espero aguantar el tipo este domingo. Vamos a ver vaso medio lleno, y recordar que hace una semana corría rápido por finlandesa con muy buenas sensaciones.
    Supongo salga el jueves, y punto. Que con los 22 kms. del domingo ya me saldrá semana de 42, y a estas alturas más que suficiente.

  11. #1251
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    Los problemas que dices tienen un nombre "canguel0 pre-competitivo"

    Na ahora en serio si el cuerpo te pide descanso, disfruta de la Batallona y dáselo que cuerpo solo tenemos uno y vale más cuidarlo un poquitín(solo un pco pa qe no se acostumbre demasiado )
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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  12. #1252
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    Se me olvidó comentar resumen de mes de Junio. Discreto, pero cumpliendo mínimos.

    156 kms. en 14 salidas (incluyo Media Oviedo). Y 987 kms. en lo que va de año. Voy a tener que apretar si quiero conseguir objetivo de 2.000 este año 2015.

  13. #1253
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Se me olvidó comentar resumen de mes de Junio. Discreto, pero cumpliendo mínimos.

    156 kms. en 14 salidas (incluyo Media Oviedo). Y 987 kms. en lo que va de año. Voy a tener que apretar si quiero conseguir objetivo de 2.000 este año 2015.
    Aquí uno que a pesar de vaguear últimamente lleva 1046 kms. en el 2015...
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  14. #1254
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Voy a tener que apretar si quiero conseguir objetivo de 2.000 este año 2015.
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Aquí uno que a pesar de vaguear últimamente lleva 1046 kms. en el 2015...
    Efectivamente, ambos vagueais que da gusto.
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  15. #1255
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    Bueno, acojoning nivel 1. Noto de vez en cuando un dolor en intersección entre rodilla derecha y cuádriceps. Donde me daba ese quemazón a veces corriendo. Esta noche lo noté en la cama en algún momento, y ahora mismo me dan ligeros dolores en la zona.

    Solo pensar en la lesión que tuve en esa zona hace ya más de 10 años me entran escalofríos. A ver hoy como me encuentro en salida nocturna.

    La prueba de fuego el domingo. O se que no es nada y aprovechamos a descansar, o peta el tendón del todo y me sale la tendinitis en todo su esplendor.

    De mano hoy a comprar Fisiocrem que lo tengo acabado, y empezar a darle caña con él a la zona.

    EDITO: No siento ya nada, ha sido muy poco y muy puntual. Pero el tendón debe estar un poco "estresado". Dejaré de comportarme como una histérica runner, pero atento a situación.
    Úlima edición por Papirunning fecha: 02-07-2015 a las 09:14

  16. #1256
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    El tendón no sé, pero tú si que pareces un poco "estresado"...
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  17. #1257
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    El tendón no sé, pero tú si que pareces un poco "estresado"...
    Jejeje. Pues si. Keep Calm and running traanquilo

  18. #1258
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    Gran cierre de temporada ayer en Somiedo en la 4ª Edición de la Batallona de Somiedo. Una carrera preciosa, rápida, divertida, e ideal para finiquitar la temporada competitiva.

    He hecho una buena temporada, y espero rematar pudiendo decir que he hecho un buen año 2015.

    Ayer, sin ninguna pretensión, con idea de disfrute y aún con miedo de como respondían rodillas, y sin entrenar por monte desde hacía más de un mes, no tocaba más que eso.

    Pero en primeras subidas me sentí bien, notaba que pasaba gente, sin alardes eso sí. Y Rookie me dijo que tirara. Nuevamente me dio rabia porque quería acompañarle. Pero con tanta bajada posterior pensé que sería mejor así y no hacerle igual pasar algún mal rato (que yo suelo bajar sin miedo alguno y lo más fuerte posible). Y allá que tiré a la aventura, sin conocer carrera más que algunas menciones.

    En bajada técnica de km. 6 a 7 me metí en un grupo que iba bastante rápido y pude seguir su ritmo. Un pequeño resbalón y semi caída, alguna torcedura de tobillo derecho, y ya estábamos en el Lago del Valle. De ahí ya casi todo descenso hasta Pola Somiedo por sendas boscosas.

    Empecé a calcular que bajaba de 2 horas y media, y más cerca de meta que el mordisco podía ser mayor. Y con entrada de nuevas fuerzas en km. 17 bajé apretando todo lo posible. De nuevo sensación de estar haciendo una gran carrera, y eso da mucha moral. Llegada a Pola Somiedo en 02:18:31, puesto 217 de 501 llegados a meta.

    Contento, muy contento. Ninguna molestia ni ayer ni hoy. Y moral a tope de nuevo. Para ahora afrontar transición entre temporadas con calma, cuidando piernas, pero sin dejar de entrenar. Ahora si ya con solo disfrute en mente.

  19. #1259
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    Ya...y te pensarás que eso es una crónica y que así nos despachas y listo. Pues no. Ni lo de arriba es una crónica como dios manda, ni nos conformamos con eso.

    Las enhorabuenas y eso, para cuando haya crónica, es decir para dentro de tres semanas.
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  20. #1260
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ya...y te pensarás que eso es una crónica y que así nos despachas y listo. Pues no. Ni lo de arriba es una crónica como dios manda, ni nos conformamos con eso.

    Las enhorabuenas y eso, para cuando haya crónica, es decir para dentro de tres semanas.
    Espero esta vez hacer crónica. No tengo perdón con Media Oviedo.... snif

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