Atletismo

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Diario de un Papirunning.

  1. #1281
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    Hombre en 8km ya podrás forzar un poco, ¿no?. Llevas una semana de descanso y el cuerpo te pedirá guerra. Si te apuntas a una carrera, que no sea para ir de paseo.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  2. #1282
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    Si, si, una vez en harina a darlo todo. Pero sin morir en la arena... No vayamos a conseguir una lesión/molestia que me fastidie la correndera de siguientes días vacacionales.

  3. #1283
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    Corriendo hasta en vacaciones...estas enganchado eh?Aunque tiene pase,porque has estado una semana parado.Suerte en la arena.

  4. #1284
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    He vuelto.

    Sin mucho que contar por desgracia. Pero hay que descansar, eso dicen ¿no?.

    Mañana pongo lo que hice en tierras gaditanas. Ya adelanto que no muchas salidas, con malas sensaciones, molestias en tobillo derecho, y no disfrutando casi nunca. Pero al menos algo se hizo.

    Previo a esto una semana entera de parón. Por lo que habrá quedado un mes de Julio bonito....

    Eso si, ganas de empezar a darle cera in crescendo. Pero eso, ganas, que en Agosto aún no corrido. Espero hacerlo hoy de noche.

  5. #1285
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    He vuelto.

    Sin mucho que contar por desgracia. Pero hay que descansar, eso dicen ¿no?.

    Mañana pongo lo que hice en tierras gaditanas. Ya adelanto que no muchas salidas, con malas sensaciones, molestias en tobillo derecho, y no disfrutando casi nunca. Pero al menos algo se hizo.

    Previo a esto una semana entera de parón. Por lo que habrá quedado un mes de Julio bonito....

    Eso si, ganas de empezar a darle cera in crescendo. Pero eso, ganas, que en Agosto aún no corrido. Espero hacerlo hoy de noche.
    Ya veo que otros han sido más vagos que el menda...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  6. #1286
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    Y siguen. Ayer cine, palomitas y MacDonalds de cena. Otro día sin arrancar.

    Tras los 15 kms. el domingo 12 por Naranco, no volví a correr hasta ya en Cádiz, el lunes 20 de Julio. Osea, una semana entera parado, que me la tomé como la de descanso entre temporadas.

    Luego allí en Cádiz siguientes salidas, sin disfrutar, molestias, y no buenas sensaciones. Las pretemporadas supongo sean así. Ya llegarán los buenos momentos con trabajo y esfuerzo.

    20 Julio: 8 kms.
    21 Julio: 9 kms.
    23 Julio: 10 kms.
    26 Julio: 8 kms.
    28 Julio: 10 kms.
    30 Julio: 9 kms.

    Y tras esto, seguimos parado. Hoy si que de noche o de tarde si surge hueco voy a salir si o si. Y ya arrancar la machine de una santa vez. Que semana que viene voy 4 días a Sanxenxo con mis padres yo solo con los niños, y no podré salir a correr.

    Por supuesto, Media de Nava descartada. Mi temporada tendrá que esperar a más adelante para comenzar.

  7. #1287
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    Para hacer tortilla hay que cascar huevos, si o sí. Ya me está usted empezando a romper el cascarón, que te has quedado atascado en una zona de confort muy peligrosa.

    Ánimo y a por ello, que solo es duro al principio.
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  8. #1288
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    Bueno, como diría Laporta, Que no estamos tan mal coño !!!

    Salida ayer de noche de 10 kms. casa-finlandesa-casa. Mejores sensaciones de las que esperaba, aunque estamos fuera de forma por supuesto. 59:09 para ese recorrido.

    Después de un día con estómago raro, la carrerita me dejó nuevo. Y ya activó mis ganas de correr. Lástima del parón obligado que tengo semana que viene de al menos 4 días. Pero esperemos no se note demasiado, y al menos, poder llegar para Media de Trubia a finales de Septiembre, aunque sea para acabar con dignidad.

  9. #1289
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    El que estoy mal soy yo. Va pa una semana y tengo la espalda supercargada...
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  10. #1290
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    El que estoy mal soy yo. Va pa una semana y tengo la espalda supercargada...
    Cachis. No sabes de dónde viene dolencia o la causa? Porque precisamente te ha dado en una época de poco entrenamiento.

    Espero te vayas mejorando, que menudo reto tienes en poco tiempo. Ánimo.

  11. #1291
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Cachis. No sabes de dónde viene dolencia o la causa? Porque precisamente te ha dado en una época de poco entrenamiento.

    Espero te vayas mejorando, que menudo reto tienes en poco tiempo. Ánimo.
    Se debe a una contractura en la parte derecha de la espalda. Mejoro poco a poco, y calculo que hasta principios de la semana que viene no volveré a correr.

    El 24 empiezo el plan para el maratón... estoy nervioso e ilusionado...
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  12. #1292
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    Bien, me alegro sea solo eso. Porque la espalda si no sabes de donde vienen dolores puede ser complicado el tema.

    Descansa, y en breve a empezar con tu gran reto. Estamos expectantes.

  13. #1293
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    Ya vuelves a la carga...pues ya sabes,ánimo y paciencia.

  14. #1294
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    Me alegra verte de nuevo por aqui, ahora a volver con las pilas cargadas. Una pregunta ¿que tal es la media de trubia?la quiere hacer un amigo mío como entreno de cara a la Behobia.

  15. #1295
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Me alegra verte de nuevo por aqui, ahora a volver con las pilas cargadas. Una pregunta ¿que tal es la media de trubia?la quiere hacer un amigo mío como entreno de cara a la Behobia.
    Bastante llana. Salvo un pique hacia arriba al salir de Trubia, pero que compensas en vuelta por senda.

    Si no ha cambiado recorrido. Se daban dos vueltas a un recorrido circular, ida por carretera y vuelta por senda.

  16. #1296
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    Sigo con mis problemas de tiempo en pleno verano.......

    Ayer tocaba salida nocturna, pero como tuve comida trabajo, no quise "abusar" marchándome a las 9 de la noche a correr, y puse reloj para un sufrido madrugarunning hoy. A la cama a las 11, pero que no me duermo. El café de la comida haciendo sus efectos. Y así, pasando el tiempo cambio reloj a hora habitual de despertar, y madrugarunning abortado.

    Hoy tengo visita de tarde a casa de unos amigos, con lo que peligra salida nocturna. Pero creo saldrá aunque sea a las 10 de la noche.

    What a desastre de verano correndero.

  17. #1297
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Sigo con mis problemas de tiempo en pleno verano.......

    Ayer tocaba salida nocturna, pero como tuve comida trabajo, no quise "abusar" marchándome a las 9 de la noche a correr, y puse reloj para un sufrido madrugarunning hoy. A la cama a las 11, pero que no me duermo. El café de la comida haciendo sus efectos. Y así, pasando el tiempo cambio reloj a hora habitual de despertar, y madrugarunning abortado.

    Hoy tengo visita de tarde a casa de unos amigos, con lo que peligra salida nocturna. Pero creo saldrá aunque sea a las 10 de la noche.

    What a desastre de verano correndero.
    Tú el problema que tienes es tu intensa vida social...
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  18. #1298
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    ¿No decías que habías vuelto?
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  19. #1299
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿No decías que habías vuelto?
    Si, a vaguear.

  20. #1300
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    El verano es lo que tiene! Que salen compromisos hasta debajo de las piedras
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

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