Atletismo

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Diario de un Papirunning.

  1. #1641
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    Tras 3 días parados, los primeros por necesidad descanso y luego por celebraciones varias, tocó hacer de nuevo ejercicio de fuerza de voluntad, y salir el día de mi cunmpleaños (ayer domingo) de noche, tras pasar noche anterior fuera y comer tartas varias y menuses varios.

    Para ser un cuarentón ya, no me defendí mal, y realicé 12 kms. hasta urbanización Manjoya y regreso a 05:45. Descubriendo nueva forma de acceder a calle larga de La Manjoya poco antes estación tren actual Manjoya, y poder coger la recta enterita.

    El martes intentaré retomar lo de salir a correr a las 15:15 horas, y espero tirar al Naranco a trailear un poco. Que este mes va flojo, flojo. 107 kms. en 9 salidas.

    Y domingo nos esperan duros 24 kms. de monte por Deva en Gijón, aderezado con un nuevo temporal invernal. Va a ser un infierno.

  2. #1642
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Y domingo nos esperan duros 24 kms. de monte por Deva en Gijón, aderezado con un nuevo temporal invernal. Va a ser un infierno.
    ¿Un temporal ? ¿Qué va a ser un infierno ?
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  3. #1643
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    ¿El domingo carrera?. Ya tienes excusa para entrenar poco y mal esta semana, con el cuento del descanso . Que bien os lo montáis algunos.
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  4. #1644
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ¿Un temporal ? ¿Qué va a ser un infierno ?
    A día de hoy si. Puede hacerse muy muy dura esta prueba. Iremos viendo.

  5. #1645
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    bueno eso de carrrera...un paseín por los montes de esta ciudad jaja

  6. #1646
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    Salida ayer de tarde, prontito, a las 15:15 horas, intentando a partir de ahora hacer todas las semanas o martes o jueves una salida en este horario para correr una hora y media al menos.

    Ayer en vista de reto del domingo, me fui al Naranco. Sensaciones normales al inicio, que se conviertieron en horribles en parte más dura de subida, espero fruto del horario, calor, y que vamos siendo diésel y la mejor versión viene con ya bastantes minutos corriendo. Pero corrí muy poco en subida a inicio circuito antenas. Empiezo a decirme que donde voy domingo, que en Lastres moriré, etc.

    Pero una vez en circuito antenas voy cogiendo marcheta y sensaciones mejoran. Una vuelta, y luego por parte intermedia en sentido contrario, y para abajo.

    13 kms. a un ritmo medio de 07:20 aproximado porque no pasé datos aún a ordenador y estuve buscando por medio bosque si seguía allí un datalogger (aparato que recoge temperatura cada x tiempo) que tengo instalado (soy un friki lo se), con un palo gigante apartando artos y subiendo una ladera muy empinada. No paré garmin porque necesitaba saber altitud exacta en que tengo instalado el datalogger.

    Luego ya en GoFit 5 minutos de spa y 15 de baño turco.

    Espero salir esta noche y la de mañana, y ya a descansar viernes y sábado para la batalla del barro del domingo. Las previsiones dan muchísima lluvia para esa mañana.

  7. #1647
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    ¿Un datalogger ? Frikiiiiii ...

    Esas horas en las que sales a correr por el Naranco para mí son matadoras. Mucho, mucho mérito .

    El domingo a darlo todo compañero . A ver cuantos metros te puedo seguir ...
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  8. #1648
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    ¿Así que el aparato ese que econtro mi cuñado paseando por el Naranco era tuyo?. 20€ le dieron por él en una chatarrería.
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  9. #1649
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Así que el aparato ese que econtro mi cuñado paseando por el Naranco era tuyo?. 20€ le dieron por él en una chatarrería.
    JAJAJAJA. Buen negocio. A mí me costó 12.

    No creo nadie pasee por donde está instalado....

  10. #1650
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    Tras estar ayer toda la jornada con dolor de cabeza, este amaina y casi desaparece a última hora tarde. Por lo que pude disfrutar de noche de 10 kms. sin crono. Espero repetir hoy, y listo para el II Trail Gijón con 33 kms. en 3 días, y dos de descanso por delante.

    Por cierto, mi crónica de Llanera:

    PAPI RUNNING: Crónica IX Media Maratón de Llanera (14/02/2016).

  11. #1651
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    8 kms. sin crono ayer de noche, 3º día consecutivo, y por tanto preferí hacer 8 que 10 pese a que había fuerzas y sin darme cuenta me pasé unos metros de donde debería regresar en km. 4.

    31 kms. en 3 días seguidos, ahora 2 de descanso, y a disfrutar del II Trail Gijón.

    Por cierto, desde el miércoles estoy usando las nueva Asics GT-2000 3. Preferí no tocar los 900 kms. con anteriores, se quedaron en 870, y además tenían agujeros en los laterales interiores zona tobillo.

    Llega acumulación de carreras con distancia, y creo es necesario buena amortiguación para no sobrecargar.

  12. #1652
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    Qué casualidad, yo he retirado las Nimbus 16 con 934 kms...
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  13. #1653
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    Cumulus14 1060km y en servicio
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    Larga vida a las zapas asfalteras
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  14. #1654
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    Tengo esto abandonado. Pero normal, porque cuando NO PUEDES correr, pues no hay ganas de venir aquí y contarlo.

    Lesionado tras II Trail Gijón, al torcer un pie hacia afuera al atravesar un charco. Pude continuar casi sin molestias, y hacer 03 horas peladas, para luego de tarde ya notar muchas molestias, y quedar cojo y dolorido día siguiente. Donde acudo a urgencias, y por suerte descartan rotura del quinto metatarsiano o su base, y se queda en esguince retropie según informe.

    Mucha mejoría de lunes a martes, pero ahora llevo dos días estancado. No me duele casi, pero a veces caminando da la lata, y con pinta de seguir así alguna jornada más.

    Espero poder empezar a probar esta semana que entra. Ya os iré contando.

  15. #1655
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    Ánimo crack .

    El vaso medio lleno, que no se cumplieron tus peores pronósticos .
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  16. #1656
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Ánimo crack .

    El vaso medio lleno, que no se cumplieron tus peores pronósticos .
    Por supuesto. Vaso lleno totalmente, porque de haber habido rotura las molestias en vida cotidiana hubiesen sido de órdago. Y en cuanto a las correrías pues difícil llegar en condiciones a La Pisada Diantre.

    Eso si, en cuanto regrese a ponerse la pilas.

  17. #1657
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    Yo pensaba que te habias quedado por el monte con el buen día que hacía y la carrera tan entretenida que tuvisteis jaja

  18. #1658
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    Hoy voy a probar en GoFit a correr un poco en la cinta. Creo será mejor que salir a Montecerrado, porque me ahorro bordillo para arriba, bordillo para abajo, etc.

    Si no molesta pie en cinta ya pensamos en poder salir al asfalto otro día.

    Ya os cuento.

  19. #1659
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ya os cuento.
    Había una vez en un país muy lejano...
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  20. #1660
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    Oct 2013
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    Señores, hemos vuelto a hacer algo. En una de esas máquinas infernales que llaman cintas, pero hemos hecho algo.

    6 kms. en cinta GoFit durante unos 36 minutos. Lo mejor es que sin molestias. Y mejor aún que tras correr pensaba que podía molestarme pie pero en absoluto. Espero que en calle tampoco moleste, pero por si las moscas el jueves volveré a correr en dicho mecanismo infernal.

    Al menos pude jugar un poco con velocidades de menos a más, y poner en un par de ocasiones el desnivel al 5%. Jugando así un poco parece hacerse más ameno. Eso sí, el mareo al bajar y durante un rato no te lo quita nadie.

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