Atletismo

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Diario de un Papirunning.

  1. #1661
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    ¡¡¡¡Me alegro un montón!!!!
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  2. #1662
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¡¡¡¡Me alegro un montón!!!!
    Gracias. A ver si confirmo mejoría, y en breve puedo estar en la calle corriendo.

    Y minimizamos pérdida forma.

    Eso si, monte por un buen tiempo nada.

  3. #1663
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    me alegro que vayan remitiendo esas molestias

  4. #1664
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    Úlima edición por Rookie fecha: 09-03-2016 a las 11:58
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  5. #1665
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  6. #1666
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    De nuevo pisamos el asfalto. Mejores sensaciones de las previstas en cuanto a forma, las esperadas en cuanto a pie. Alguna pequeña molestia en algún momento con pisada, pero poca cosa.

    6,6 kms. a un ritmo medio que ahora mismo no me acuerdo, pero que rondaría el 05:37/05:40, lo que me supuso una sorpresa. Me temía moviéndome cual elefante a 6 el km. O igual el Garmin estaba mal y me quiso engañar, pero rodé en 05:20 en algunos momentos, aunque siempre intenté ir por zona más llana y favorable de Montecerrado.

    Ahora espero probar ya 8 kms. el sábado de mañana y de paso ver como responde pie en cuesta arriba y cuesta abajo en Avda. Monumentos.

    Compruebo con temor que el Trail Costa Quebrada es ya el día 3 de Abril. Voy a llegar justito justito, menos mal que no hay zonas complicadas, porque el pie no está para meterse en demasiados fregados. Y la forma tampoco será la idónea. Aderezado con que igual tengo viaje a Madrid los días anteriores...

  7. #1667
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    Mal el pie, mal la forma ...

    Habrá categoría de quejicas en el Costa Quebrada ? Porque ganas seguro ...
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  8. #1668
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    8 kms. hace un rato casa-finlandesa-casa. Mejor el pie que jueves en Montecerrado, aunque aún sensaciones diferentes al otro, y con alguna muy muy ligera molestia ocasional.

    Ahora tras entreno bastante bien, casi sin dolor a palpación, y sin dolor alguno al pisar.

    Me seguiré tomando este mes como de recuperación, con salidas controladas y cuidados a pie, para en Abril ya dar caña de España. En mi mente sólo está el 1 de Mayo, y cada vez está más cerca.

  9. #1669
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    Ante la imposibilidad de poder correr hoy lunes en ningún horario habitual, me planteé ayer salir esta madrugada en caso de no poder salir de noche. Con buen criterio salí ayer domingo de noche, porque la madrugaba pintaba fría, y porque al final tuve más tiempo del previsto.

    Muy buenas noticias. Ninguna molestia ya. Ni corriendo ni en vida cotidiana. Ni caminando en casa, ni en escaleras. Ya sin dolor también a palpación. Podemos decir que: CURADO. Seguiremos de todos modos con rutina de últimos días donde he notado una mejoría bastante grande.

    Lo dicho, salida ayer nocturna, de 8 kms. por finlandesa.

    Al final, lo que parecía una semana perdida, acaba siendo una semana en que 4 días hice al menos algo, y sumé 28 kms.

    Hoy descanso, y mañana martes comenzamos ya rutina más habitual. Gimnasio de tarde y de noche espero hacer ya 10 kilometrinos.

  10. #1670
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    Cita Originalmente escrito por papirunning Ver Mensaje
    ante la imposibilidad de poder correr hoy lunes en ningún horario habitual, me planteé ayer salir esta madrugada en caso de no poder salir de noche. Con buen criterio salí ayer domingo de noche, porque la madrugaba pintaba fría, y porque al final tuve más tiempo del previsto.

    Muy buenas noticias. Ninguna molestia ya. Ni corriendo ni en vida cotidiana. Ni caminando en casa, ni en escaleras. Ya sin dolor también a palpación. Podemos decir que: Curado. Seguiremos de todos modos con rutina de últimos días donde he notado una mejoría bastante grande.

    Lo dicho, salida ayer nocturna, de 8 kms. Por finlandesa.

    Al final, lo que parecía una semana perdida, acaba siendo una semana en que 4 días hice al menos algo, y sumé 28 kms.

    Hoy descanso, y mañana martes comenzamos ya rutina más habitual. Gimnasio de tarde y de noche espero hacer ya 10 kilometrinos.
    Muy bien, cuanto me alegro .
    Solucionado esto ahora tienes que conseguir ser más guapo ...

    En serio , ahora a ver cuando coincidimos para hacer algún entreno como dios manda cara al 1 de mayo, que uno ya se empieza a acojonar ...
    Úlima edición por Rookie fecha: 14-03-2016 a las 10:45
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  11. #1671
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    Gracias tío.

    Dame un poco de tiempo para recuperar bien. A ver si en Semana Santa se nos arregla. Aunque tengo la Oviedo Cup de fútbol con el guaje, así que no se yo....

    Igual hasta Abril nada. Por ahora, no me atrevo a meterme por monte aún. Ya voy a hacer Trail Liencres muy tranquilo.

    Pero recorrido por Naranco que comentamos tiene que caer más pronto que tarde.

    PD. Si tú te acojonabas imagínate yo...pensando en estar igual este mes parado.

  12. #1672
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    Me alegro verte bien, y poco a poco con normalidad, a ver si coincidimos ya en alguna carrera jeje

  13. #1673
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Me alegro verte bien, y poco a poco con normalidad, a ver si coincidimos ya en alguna carrera jeje
    Lo único en Media Oviedo, porque mi calendario siguiente es bastante montuno.

    Gracias tío.

  14. #1674
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    Recuperado el pie, se acaban las excusas. Como te vea de paseo en el Costa Quebrada te doy con un palo en todo el lomo
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  15. #1675
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Recuperado el pie, se acaban las excusas. Como te vea de paseo en el Costa Quebrada te doy con un palo en todo el lomo
    Pensaba ir pegadito a Rookie. Que anda que se sale. Así que si vamos lentos ya sabes que lomo azotar.

  16. #1676
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Pensaba ir pegadito a Rookie. Que anda que se sale. Así que si vamos lentos ya sabes que lomo azotar.
    Esa historia me la conozco, y luego llegan las primeras cuestas y me deja atrás, el muy cab*** ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #1677
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Esa historia me la conozco, y luego llegan las primeras cuestas y me deja atrás, el muy cab*** ...
    Puedo prometer y prometo que iré pegado a tu culito.

    Y si así de paso te voy dando unos azotes, que combinado con tu actual buena forma, dará como resultado tu mejor marca en este incomparable Trail.

    PD. A cualquier cosa llamamos cuesta.

  18. #1678
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    10 kms. nocturnos ayer sin crono hasta estación Manjoya por senda verde y regreso.

    Antes, de tarde, algo de gimnasio, poco que hay que ir despacio, y estaba bastante petado. Pero hice al final hasta algo del bonsu, respondiendo tobillo y pie estupendamente para mi sorpresa.

    De noche, como digo 10 kms. sin pretensiones, pero rodando mejor de lo esperado, algo pesada o cargada toda pierna izquierda al principio, pero poco a poco se fue normalizando. El test de la subida de cuesta Masaveu y calle Montecerrado bien, mejor la del Masaveu, subiendo más lento que antes lesión, pero a bloque, manteniendo ritmo y sin sufrir. la de Montecerrado se sufrió al final.

    Espero repetir misma rutina el jueves.

  19. #1679
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    Ponte el crono y dale zapatilla que te doy oficialmente el alta.
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  20. #1680
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ponte el crono y dale zapatilla que te doy oficialmente el alta.
    Gracias y amén.

    Si, próxima salida será ya con crono. Hay que ver estado real de forma cuanto antes mejor, aparte de sensaciones.

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