Atletismo

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Diario de un Papirunning.

  1. #1781
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    seguramente ya lo sabrás, pero para variar y no dar dos vueltas al mismo circuito, después de las antenas puedes coger el sendero que baja a mano derecha,. Al final del sendero giras a la izquierda por pista de hormigón y coges un sendero que va por la ladera del Pico Paisano en ligera subida, muy prestoso y todo corrible.
    Por ese voy Olenka, por ese voy. Cuando me refiero a circuito antenas me refiero a esa ruta que señalas. Yo casi nunca bajo tras antenas por pista, bajo por donde dices y así recorro el prestoso tramo de bosque por encima de Centro Asturiano.

    Por aburrirse no es problema, pocas veces tengo tiempo para repetirlo, y si tras primera vuelta bajas como digo a Fuente Pastores y vuelves para arriba por el otro sendero a la derecha carretera Fuente Pastores, alargas recorrido y metes desnivel.

    El problema es tener tiempo para corretear por Naranco.

  2. #1782
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    en el paraíso
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Por ese voy Olenka, por ese voy. Cuando me refiero a circuito antenas me refiero a esa ruta que señalas. Yo casi nunca bajo tras antenas por pista, bajo por donde dices y así recorro el prestoso tramo de bosque por encima de Centro Asturiano.

    Por aburrirse no es problema, pocas veces tengo tiempo para repetirlo, y si tras primera vuelta bajas como digo a Fuente Pastores y vuelves para arriba por el otro sendero a la derecha carretera Fuente Pastores, alargas recorrido y metes desnivel.

    El problema es tener tiempo para corretear por Naranco.
    Es que el circuito de las antenas a mí siempre me habían dicho que eera el que después de las mismas sigue por la pista. Perdona por la confusión.

  3. #1783
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    Es que el circuito de las antenas a mí siempre me habían dicho que eera el que después de las mismas sigue por la pista. Perdona por la confusión.
    Si, si, lo normal es esa opción, la de la pista al hablar de este circuito. Debería hablar más bien de circuito antenas por bosque, o circuito antenas largo.

    Bueno, ayer al final por mareo con lugar de entrenamiento guaje, acabé sin ir a Naranco y me quedé en Centro Asturiano, también porque estimé que me vendría bien desnivel más ligero y terreno más suave (hierba).

    8 kms. en 50 minutos, a 06:19 de media. No tengo ahora datos de desnivel.

    Hoy espero salir de noche y subir a Naranco por carretera y sendero Puente Viejo para bajar por sendero Ramón Montes.

  4. #1784
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    ¿Ramón Montes?..¿hermano de Victor?
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  5. #1785
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Ramón Montes?..¿hermano de Victor?
    Úlima edición por Rookie fecha: 19-05-2016 a las 14:06
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  6. #1786
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Ramón Montes?..¿hermano de Victor?
    Eso pone cartel que hay en dicho sendero. Yo creo que lo puso Víctor en homenaje a quizá su hermano. Pero cartelito pone Paseo Ramón Montes. Osea, que para saber a que nos referimos yo a ese sendero lo llamaré así.

  7. #1787
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    Viernes 20 Mayo: 9 kms. por Naranco desde Centro Asturiano. Una vuelta entera a circuito antenas oeste y luego recorriendo sendero inferior de dicho circuito. No tengo datos aún de desnivel. Pero un poco más de una hora de entretenido entreno montuno.

    Domingo 22 Mayo: 12 kms. hasta depósitos Cuyences. Tiempo de 01:05:45, ritmo medio de 05:29/05:30.
    Muy distraído, no mirando reloj, y parece que sin querer fuimos a ritmo decentillo.

  8. #1788
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    Apuesto a que no hay mucha diferencia entre los días que miras el reloj y los que no.
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  9. #1789
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    12 kms. hasta depósitos Cuyences ayer (iba a poner de noche pero es que ya no es de noche a esas horas) entre 20:40 y 21:50 horas.

    Sin crono, tardaría hora y 10 minutos por reloj, así a ojímetro. Antes, en GoFit, unos 10 largos con david en piscina (que poco me gusta nadar...).

    Hoy intentaré correr en Centro Asturiano, y ya descanso hasta Media de Covadonga.

  10. #1790
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    Hoy a las 6:30 tampoco era de noche por esa zona...
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  11. #1791
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    Cualquier día,uno madruga un poco más y el otro sale algo más tarde y coincidís.

    -Buenos días, dirá uno. Buenas noches contestará el otro.

    Rookie, como sigas madrugando así vas a acabar saliendo ayer.
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  12. #1792
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Cualquier día,uno madruga un poco más y el otro sale algo más tarde y coincidís.

    -Buenos días, dirá uno. Buenas noches contestará el otro.

    Rookie, como sigas madrugando así vas a acabar saliendo ayer.
    Pues sí, acabaremos desayunando juntos ...
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  13. #1793
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Pues sí, acabaremos desayunando juntos ...
    Más bien tu desayunando y yo cenando...

  14. #1794
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    8 kms. ayer por finlandesa. Pretendían ser 10 kms. pero no iba cómodo, piernas quejándose, chubasquero no ayudaba mucho tampoco, y preferí dejarlo en 8 kms.

    Luego regresando ya mejor, pero tampoco para tirar cohetes.

    Listo para Media de la Reconquista el sábado, donde correré por sensaciones. Si puedo intento correr en media de 5 pelado el km., y si veo que no estoy a disfrutar carrera y punto.

  15. #1795
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Listo para Media de la Reconquista el sábado, donde correré por sensaciones.
    No, mal. Hay que ir a buscar una tiempo objetivo.

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Si puedo intento correr en media de 5 pelado el km.
    Puedes y debes, pero a 4'50" como mínimo.

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    y si veo que no estoy a disfrutar carrera y punto.
    No, mal. Si ves que no puedes aprietas un huevo contra el otro e intentas al menos llegar en 1h45'

    ¿Cuantas medias más vas a hacer sin tener un objetivo claro?, ¿cuantas te hacen falta para intentar acercarte o mejorar tus mejores tiempos?. Desde mi punto de vista, correr medias por correrlas no tiene sentido. Para eso te haces una tirada de 21km los domingos por la mañana y te ahorras un dinero en inscripciones.

    Como a nuestros políticos hay que empezar a exigirte más, porque tu puedes dar más. Vaaaaaagooooooooo.

    Hale, no veas lo a gusto que me he quedado
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  16. #1796
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    Caña al mono, que es de goma ...
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  17. #1797
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    A ver, creo que a veces olvidamos porque corremos. Porque nos gusta, porque disfrutamos.

    Y yo a eso iré el sábado a Cangas, a disfrutar, a correr. Si no me quedo en casita. Es una carrera peculiar, muy bonita, y con mal trazado para marcas. Por supuesto si puedo intentaré mejorar mi marca de hace unos años (01:46:27), tiempo que por cierto hice yendo pachanguero con unos amigos en salida, luego cogiendo ritmo cercano a 05:10, para acabar últimos kms. desenfrenados en persecución de uno de ellos, pasando gente como locos. Me divertí mucho la verdad. Aunque si hubiera corrido a mi manera hubiese sido más estable en ritmos.

    A mi hacer 01:46, 01:47, o 01:45 no me quita el sueño. Dicho lo cual, intentaré acercarme al 01:45, pero sin forzar la "machine", al menos al inicio. Si me veo fuerte si que pretendo apretar en segunda parte. Lo dicho, sensaciones.

    Al final para mi quedan los recuerdos y no las marcas. Prefiero hacer un minuto más y tener mejores recuerdos y sensaciones que un minuto menos y una agonía imborrable en mi memoria.

  18. #1798
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    Pásalo bien crack .
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  19. #1799
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    Por cierto, respecto al tema de las carreras, creo que salvo los casos en que acompaño a algún amigo/compañero, y por ejemplo Media de Oviedo que tenía cerca el desafío del Diantre, suelo competir todas las carreras a las que acudo. Vamos, que intento hacerlo lo mejor posible, y en ello pongo todo mi empeño. Dentro de mis humildes posibilidades.

    Y a los hechos me remito que entrenando hago ritmos muy mediocres y en carreras me muevo en ritmos bastante mejores (sin ser nada del otro mundo por supuesto).

    Vamos, que no suelo ir para nada relajado cuando llevo un dorsal en el pecho.

  20. #1800
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Por cierto, respecto al tema de las carreras, creo que salvo los casos en que acompaño a algún amigo/compañero, y por ejemplo Media de Oviedo que tenía cerca el desafío del Diantre, suelo competir todas las carreras a las que acudo. Vamos, que intento hacerlo lo mejor posible, y en ello pongo todo mi empeño. Dentro de mis humildes posibilidades.

    Y a los hechos me remito que entrenando hago ritmos muy mediocres y en carreras me muevo en ritmos bastante mejores (sin ser nada del otro mundo por supuesto).

    Vamos, que no suelo ir para nada relajado cuando llevo un dorsal en el pecho.
    ¿Pero por qué le haces caso al de Cantabria ?

    Tú corre como te salga de los huevos ...
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