Atletismo

Página 36 de 116 PrimeraPrimera ... 36 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 701 al 720 de 2311

Rookie y su diario

  1. #701
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.160
    Y seguimos para Bingo....

    Estás que te sales.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #702
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.980
    Está corriendo tanto ahora porque sabe que en vacaciones fuera de la tierrina en Septiembre va a vaguear de lo lindo y ponerse tibio en el buffet de los Playa.

    Si es así se dice y punto. XD.

  3. #703
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Está corriendo tanto ahora porque sabe que en vacaciones fuera de la tierrina en Septiembre va a vaguear de lo lindo y ponerse tibio en el buffet de los Playa.

    Si es así se dice y punto. XD.
    Bueno, bueno, intenciones tengo de llevar equipamiento runnero... y de arrasar en el buffet jejeje...

    Segundo día el de hoy de descanso. Mañana reiniciaré los madrugarunnings en condiciones tras las vacaciones.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  4. #704
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.343
    Buena kilometrada. Y eso sin tener nada en mente!.
    Te vas a ganar ese buffet. Que se preparen!

  5. #705
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Buena kilometrada. Y eso sin tener nada en mente!.
    Te vas a ganar ese buffet. Que se preparen!
    Gracias Beltz, aunque me fastidia un poco no haber traileado más.

    El buffet (la comida en general) es lo que me pierde. Necesitaría perder unos 5 - 7 kgs. para estar en peso, pero no puedo con las dietas, y sí con los cachopos, chuletones y dulces. Soy lo que se llama por aquí un "llambión"...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  6. #706
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Vuelta al trabajo, y vuelta a los madrugarunnings. Esta noche preparé la ropa de correr con el chubasquero en previsión de lluvia pero al final nada de nada.

    Salí a la calle con la sana intención de hacer unos cambios de ritmo, y lo cumplí a medias.

    Tomo dirección a Oviedo hacia Bermúdez de Castro para hacer mi recorrido habitual en sentido inverso y ya voy a un ritmo alegre (2 kms. en 10'). En el tercer km. cambio de ritmo (4'29''), que repito en el quinto (4'17'') y en el séptimo (4'33''). Bien.

    Y se acabó el fartlek. Ganó el coco a las piernas. A partir de aquí, a continuar a un ritmo fuerte, siempre por debajo de 5' el km. salvo el 9.

    Tras pasar por Ventanielles, Espiritu Santo, Lugones y ruta del Colesterol llego a casa tras 16,4 kms. al bonito ritmo de 4'47'' /km.

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Si sigo a lo mejor hubiera batido oficiosamente mi marca en MM... quien sabe.

    Próximamente más...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  7. #707
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.160




    ¡¡¡Por fin has sacado el velocirraptor que llevabas dentro!!!.

    Todavía quedan las huellas de tu paso por Lugones:
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #708
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje




    ¡¡¡Por fin has sacado el velocirraptor que llevabas dentro!!!.

    Todavía quedan las huellas de tu paso por Lugones:
    A tanto no ha llegado la carrerita, pero gracias jajaja!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  9. #709
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.980
    Juer, cada vez que vengo contento a poner un entreno interesante, el que escribe este diario pone uno que deja el mío en pañales.

    Kms. a 4:17, 16 kms. a ritmo medio de 04:47,...

    Como este año no me hagas una buena Media yo ya dimito.

    Enhorabuena amigo. Me agarro los machos para el día que pueda coincidir contigo. Espero que llegado el curso escolar algún finde podamos quedar, lo intentaré por todos los medios.

  10. #710
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Juer, cada vez que vengo contento a poner un entreno interesante, el que escribe este diario pone uno que deja el mío en pañales.

    Te juro que es casualidad...

    Kms. a 4:17, 16 kms. a ritmo medio de 04:47,...

    Como este año no me hagas una buena Media yo ya dimito.

    Bueno, ya me conoces. Siempre fallo en la alta competición. Será la hora...

    Enhorabuena amigo. Me agarro los machos para el día que pueda coincidir contigo. Espero que llegado el curso escolar algún finde podamos quedar, lo intentaré por todos los medios.
    Te tomo la palabra. Necesitamos un sábado o domingo de 7 a 11 para una excursión desde mi casa al Naranco. Por cierto, a ver si es posible esta temporada trailear por otros montes (Monsacro, Sueve...)
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  11. #711
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    A los güenos días.

    Ayer me tocó entrenar a las siete y cuarto... de la tarde. No de madrugada porque dormí fatal y no fui capaz de levantarme a trotar, de tal forma que dí por perdido el día correndero.

    Pero milagrosamente, por la tarde y tras hacer mis labores domésticas en casa (cocina, limpieza de baños...), dispuse de dos horitas solo para mí. No es que sean unas horas que me gusten mucho para correr, pero tras unas pequeñas dudas y ver el Naranco por la ventana para allá que me fui.

    Y la excursión no me salió mal. Muy buenas sensaciones subiendo, hasta tal punto que conseguí llegar al Cristo en menos de 55 minutos, concretamente 54'09'', batiendo por casi tres minutos mi anterior marca.

    Una vez arriba me dí un garbeo por la ruta de las antenas tras el cual ya me volví para casita, a la que llegué tras 2 h., 5 min. y 49 seg., 17,7 kms. a un ritmo de 7'07''/km., y 1500 mts. de desnivel acumulado.

    Prueba runkeeperiana:

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Decir que sobre las 21:20 entraba en casa, y tras pelearme con mis herederos para que se ducharan y demás zarandajas, ducha, cenita, un poco de tele y para la cama. Por cierto, me costó dormirme por el cansancio...

    Un dato más para animarme. En agosto del año pasado corrí 158 kms., y en este ya llevo 189 kms... Los 218 kms. del mes de abril de este año son mi récord mensual. A por ello...
    Úlima edición por Rookie fecha: 22-08-2014 a las 10:25
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  12. #712
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Y me van a matar en casa, pero:

    Hombre Chaqueta AIR GORE-TEX® Active | GORE RUNNING WEAR®

    90 € gastos de envío incluidos en Amazon.co.uk.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  13. #713
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.296
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y me van a matar en casa, pero:

    Hombre Chaqueta AIR GORE-TEX® Active | GORE RUNNING WEAR®

    90 € gastos de envío incluidos en Amazon.co.uk.
    ¡Vaya chaquetón patajamonero!

    Yo uso una gorerunning mythos goretex active shell, prima hermana de la tuya, y transpira muy bien; cómoda, calentita y perfecta para salidas nocturnas o lluviosas.
    Mi chaqueta tenía la pega de no traer capucha, pero se soluciona por 2 duros. Las gorerunning tienen unos velcros en el cuello, pues me busqué una capucha de un impermeable que tenía por ahí, le pegué un par de velcros, y solucionado. No sé si me costó todo menos de 1 €.
    Lo malo de tener tanta equipación es que ya no hay excusa válida para no salir, el rollito ese de no entreno porque está lloviendo se ha acabado

  14. #714
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Pues sí. Eso de levantarse a las 6 de la mañana para correr y volverse pa la cama porque llueve se ha terminado definitivamente.

    Miraré lo de la capucha, aunque yo por ahora voy bien con mi gorra impermeable del Decathlon.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  15. #715
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.296
    Ya, pero es que a veces en las carreras piden obligatorio chaqueta con capucha y, como no tenía en mente gastarme lo que cuesta la capucha, que se puede comprar opcional, pues tijeras para quitarle la que traía un impermeable chinorris, velcro y pegamento.

    Yo también soy de gorra, me agobia la capucha, pero no está de más tenerla en la mochila, me pesa menos que llevar una bolsa de plástico.

    El único problema que veo a tu chaqueta es que se acabará la típica estampa tuya de subir el Naranco a pecho descubierto


  16. #716
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Ya, pero es que a veces en las carreras piden obligatorio chaqueta con capucha y, como no tenía en mente gastarme lo que cuesta la capucha, que se puede comprar opcional, pues tijeras para quitarle la que traía un impermeable chinorris, velcro y pegamento.

    Yo también soy de gorra, me agobia la capucha, pero no está de más tenerla en la mochila, me pesa menos que llevar una bolsa de plástico.

    El único problema que veo a tu chaqueta es que se acabará la típica estampa tuya de subir el Naranco a pecho descubierto

    Mejor. Mi pecho descubierto no es algo que merezca verse jajaja... ni siquiera tengo pelo en pecho como el bueno de Anton... ya te digo, imagen lamentable.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  17. #717
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.980
    Menudo entrenaco ayer de tarde. Dos horas libres y lo dice así como que poco...

    Ya quisiera yo dos horas libres, iban a echar humo las zapas.

    Tienes a mano tu record de kilómetros mensual, y para pulverizarlo. A por ello.

    Otros nos conformamos con saliditas de 10 kms. Snif snif.

  18. #718
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Buenos días runners.

    Fin de semana volviendo a correr los dos días. El sábado, con las piernas un poco cansadas, entreno "tipo papirunning", lo que vienen a ser 10,4 kms. a 5'33''/km. por la Acebera y ruta del colesterol.

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    El domingo, sin tener muy claro que hacer, me fui por la zona de Paredes hacia Lugones y luego a la Acebera, donde di unas cuantas vueltas antes de regresar a casa. Empecé demasiado fuerte, lo que me obligó a regular a partir del km. 7, pero aún así la media fue de 5'15''/km. para 16,3 kms.

    Félix Oviedo, Asturias, Spain - RunKeeper

    Penúltima semana de agosto con cuatro salidas y 60,8 kms. Seguimos corriendo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  19. #719
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.980
    Donde debes andar ya...

    Madre mia. Eres el nuevo Forrest Gump. Ya sales de casa sin rumbo y a correr....

    Enhorabuena por este mes que te estás marcando.

  20. #720
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    48
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Donde debes andar ya...

    Madre mia. Eres el nuevo Forrest Gump. Ya sales de casa sin rumbo y a correr....

    Enhorabuena por este mes que te estás marcando.
    Gracias amigo. Llegarán épocas peores, y esto hay que disfrutarlo.

    Y digo épocas peores aunque tal vez debería decir diferentes porque se avecinan cambios en la familia. Mónica, mi media naranja, va a abrir un negocio en octubre en el barrio que supondrá reajustes en horarios y obligaciones para todos, niños y mayores. No afectarán a mis madrugarunnings, pero si tal vez a las salidas de fin de semana.
    Úlima edición por Rookie fecha: 25-08-2014 a las 11:34
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05