Atletismo

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Diario de Tortilla, un runner novato valenciano

  1. #881
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    Me acabo de leer tu crónika y déjame decirte que me has emocionado!!
    Recuerdo cuando tuviste los problemas de los que hablas pero mira finalmente donde estás!! Estás hecho todo un maratonianooooooo!!!! te felicito !!!
    Y bueno... dices saber donde has fallado...pues a tenerlo en cuenta para las futuras avenTuras
    En esta, tu objetivo era terminarla, llegar a linia de meta y lo conseguiste!!!!!! Tīo!! ya habrá tiempo de remendar errores porque....habrá más, verdad??
    Mis más sinceras felictaciones !!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #882
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
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    1.381
    Gracias!

    Sí, claro, habrá más. El entrenamiento es duro y más por estos lares donde hace tanto calor y humedad, que hay que soportar durante toda la preparación.

    La siguiente que haga será ya con una buena base de gimnasio, lo cual me servirá para estar mucho más fuerte muscularmente.

    Ahora a buscar nuevos retos para 2016 y ver qué sale...



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    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  3. #883
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    May 2013
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    atlantida
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    1.259
    Medio tarde, pero enhorabuena por esa Maratón, para los como yo que todavía no hemos corrido ninguna, ya te miramos con respecto eres casi un héroe jjaj
    Cuales son tus próximos objetivos ahora que ya te has dado el gusto y te has convertido en un Maratoniano?
    Abrazo!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  4. #884
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
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    1.381
    Gracias, pero si la he corrido yo con lo paquete que soy, ya te digo que cualquiera entrenando, puede...

    Objetivos? Pues si te digo la verdad aún no me he planteado nada serio. Seguramente repita el MM - Maratón de Valencia y el resto aún no lo sé muy bien...

    Algún 10K y 15K para intentar mejorar marcas personales e ir algo rápido, pero como mínimo serán para el mes de marzo.

    Gracias por pasarte


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    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

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    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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  5. #885
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    1.745
    Buenas Jose, aunque no he participado en el diario desde hace tiempo si que sigo tus entrenamientos...así que aprovecho para darte la enhorabuena por haber finalizado brillantemente esa maratón...sois unos cracks.

    Me parece muy acertado lo de potenciar en el gimnasio; desde mi desconocimiento del mundo de las maratones si que he oido a gente que sabe de eso decir que la parte de fortalecimiento es fundamental para acabar con más o menos exito (y sufrimiento) una maratón; yo tambien he llegado a esa conclusión en mis distancias de MM y además me viene muy bien para evitar o al menos reducir las lesiones, desde que dedico más tiempo a esas sesiones de fortalecimiento mis lesiones se han reducido y me encuentro mejor.

    Bueno, cuando tengas objetivos a la vista ya nos irás contando...Un abrazo,

  6. #886
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    Jan 2013
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    Ibiza
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    735
    Mas vale tarde que nunca.....Felicidades maratoniano!! te lo has currado mucho, enhorabuena!!!!!. ¿Sabes si hay alguna media por la zona el día 27?.
    Slds!

  7. #887
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    1.431
    Hola Tortilla, espero que te encuentres bien, yo he estado un poco desconcectado, pero parece que me estoy animando ahora, aunque estoy fuera de juego por un tiempo.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  8. #888
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    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.381
    Puff, tengo esto abandonadísimo... Ahora le estoy dando más al Trail que al asfalto, y ya llevo un par de carreras montañeras. Mi idea es seguir haciendo más y completar con algunas de asfalto.

    A día de hoy estoy inscrito en el MM y el Maratón, aunque este último, aún no sé si finalmente lo haré ya que no estoy especialmente motivado, y creo que es la clave para afrontar una preparación tan exigente.
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
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    Diario de Tortilla

  9. #889
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1.166
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Puff, tengo esto abandonadísimo... Ahora le estoy dando más al Trail que al asfalto, y ya llevo un par de carreras montañeras. Mi idea es seguir haciendo más y completar con algunas de asfalto.

    A día de hoy estoy inscrito en el MM y el Maratón, aunque este último, aún no sé si finalmente lo haré ya que no estoy especialmente motivado, y creo que es la clave para afrontar una preparación tan exigente.
    Hombre Jose, que bueno verte por aquí. Probaste la montaña y se nota que te gusto, pues ya sabes ahora puedes ir buscando objetivos en trail, pero de vez en cuando haz alguna carrera de asfalto que nos podamos ver. Respeto al maratón, aún queda tiempo, pero la motivación si deberías ir ya cogiéndola, como bien dices es lo mas importante para la preparación. A ver si nos vemos pronto. Un abrazo.

  10. #890
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    48
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    3.708
    Tas hecho un montaraz, ya contarás en alguna crónica como te va no? o desde ahí arriba se ve todo de otra forma?

    Cuídate, ya nos veremos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  11. #891
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
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    3.826
    Equipo
    Correcaminos
    Tortilla, haz lo que más te motive... esta temporada he estado desmotivada, entrenando cuando me rotaba hasta que me dijeron de hacer la MM, desde entonces no me dejo un entreno.

    Si la montaña te llama, ve a la montaña. Y también hay maratones de montaña...

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