Atletismo

Página 244 de 793 PrimeraPrimera ... 244 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.861 al 4.880 de 15860

El gran hilo del maratón

  1. #4861
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    La verdad es que es otro punto de vista. Mi planteamiento es conservador porque suelo ser convervador en todo. Y lo veia como un ensayo general. Aunque aun queden 4 semanas. Es decir, probar el ritmo de competicion para ver como estoy al 50% de la prueba.
    Una persona de cierto nivel me dijo que la compitiera, y que no deberia tener problemas para recuperar.
    No se. Son puntos de vista.
    Yo tengo la experiencia contraria, cada uno es un mundo, que esa persona tenga cierto nivel no implica que conozca cómo respondes a los esfuerzos.

  2. #4862
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    La verdad es que es otro punto de vista. Mi planteamiento es conservador porque suelo ser convervador en todo. Y lo veia como un ensayo general. Aunque aun queden 4 semanas. Es decir, probar el ritmo de competicion para ver como estoy al 50% de la prueba.
    Una persona de cierto nivel me dijo que la compitiera, y que no deberia tener problemas para recuperar.
    No se. Son puntos de vista.
    Es que no deja de ser un ensayo... y es como dices un test para evaluar donde estas, la grandeza de este deporte es que no hay un solo punto de vista valido, si no menudo aburrimiento.

    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    jaja

    Vamos a ver... Siempre con margen de un mes mínimo, metería una carrera de 10km máximo. Igual soy sólo yo, pero si voy a darlo todo, no quiero que me desgaste tanto que no pueda volver a darlo todo el día D, y que me permita seguir entrenando con normalidad.
    Sobretodo si tenemos en cuenta que la carrera intermedia iría en la semana de descarga, y que después de esta viene otra vez caña de la buena...

    Y lo de sólo hasta 10k, pues está claro, si lo doy todo en una MM voy a acabar jodido sí o sí, que conozco mi cuerpo.
    Exacto... asi es como yo lo he planteado dos semanas de descargas en dos ciclos, dos carreras una de 10km y la media de este domingo, la primera iendo mas fuerte que la segunda, y la segunda viendo una clara mejoria respecto a la primera que me demuestra que estamos en el buen camino

    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo tengo la experiencia contraria, cada uno es un mundo, que esa persona tenga cierto nivel no implica que conozca cómo respondes a los esfuerzos.
    Es que a mi eso de que "muchos planes de muchos niveles lo ponen" yo lo cojo con pinzas, no me gustan los planes de internet, que va bien? no lo valoro porque cada uno es un mundo y a unos les ira bien y a otros no...pero a mi me pasa como a Chains, una MM a tope me deja baldado dos o tres dias y de la misma forma que no entreno a tope para no dejarme baldado dos o tres dias... competir a tope en un especifico me da cierto respeto.
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  3. #4863
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Es que no deja de ser un ensayo... y es como dices un test para evaluar donde estas, la grandeza de este deporte es que no hay un solo punto de vista valido, si no menudo aburrimiento.



    Exacto... asi es como yo lo he planteado dos semanas de descargas en dos ciclos, dos carreras una de 10km y la media de este domingo, la primera iendo mas fuerte que la segunda, y la segunda viendo una clara mejoria respecto a la primera que me demuestra que estamos en el buen camino



    Es que a mi eso de que "muchos planes de muchos niveles lo ponen" yo lo cojo con pinzas, no me gustan los planes de internet, que va bien? no lo valoro porque cada uno es un mundo y a unos les ira bien y a otros no...pero a mi me pasa como a Chains, una MM a tope me deja baldado dos o tres dias y de la misma forma que no entreno a tope para no dejarme baldado dos o tres dias... competir a tope en un especifico me da cierto respeto.
    Yo hice MMP en media maratón algo más de un mes antes de debutar en maratón, y tiré la carrera. Conseguí llegar y acabarla en un tiempo decente, pero estaba para mucho más.

  4. #4864
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo hice MMP en media maratón algo más de un mes antes de debutar en maratón, y tiré la carrera. Conseguí llegar y acabarla en un tiempo decente, pero estaba para mucho más.
    Pero la hiciste a fondo?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  5. #4865
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Pero la hiciste a fondo?
    ¿La media? Sí, y nunca más

  6. #4866
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Olot
    Edad
    33
    Mensajes
    750
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje

    Es que a mi eso de que "muchos planes de muchos niveles lo ponen" yo lo cojo con pinzas
    Por alusiones respondeme entonces a el motivo de organizar el MM de Barcelona 4 semanas antes del maratón? los organizadores són mas estúpidos que nosotros? lo ponen para joder a la gente o justamente lo ponen para que mas gente vaya en modo test? anda que no hay fechas en todo el año para poner un MM que justo ese dia, además que se vende como uno de los mas rápidos que hay desde el record del mundo del año pasado...

    Personalmente corrí a tope el domingo y hoy me siento muy bien ( total de la semana 50kms incluyendo el MM) mejor que la semana anterior ( 75 kms record personal), no voy a hacer calidad en unos dias pero hoy 12 o 13 kms a 5 y poco me los meto tan tranquilo ( el ritmo de la mayoria de las salidas que hago)

    Esta claro que mejor no generalizar, pero entiendo que los estandares dan mas para hacer a tope el MM que no reservarse

    Edito para decir que en mi caso me quedan 10 semanas para el maratón, yo mas que nada corro el riesgo de llegar pasado
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  7. #4867
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Por alusiones respondeme entonces a el motivo de organizar el MM de Barcelona 4 semanas antes del maratón? los organizadores són mas estúpidos que nosotros? lo ponen para joder a la gente o justamente lo ponen para que mas gente vaya en modo test? anda que no hay fechas en todo el año para poner un MM que justo ese dia, además que se vende como uno de los mas rápidos que hay desde el record del mundo del año pasado...

    Personalmente corrí a tope el domingo y hoy me siento muy bien ( total de la semana 50kms incluyendo el MM) mejor que la semana anterior ( 75 kms record personal), no voy a hacer calidad en unos dias pero hoy 12 o 13 kms a 5 y poco me los meto tan tranquilo ( el ritmo de la mayoria de las salidas que hago)

    Esta claro que mejor no generalizar, pero entiendo que los estandares dan mas para hacer a tope el MM que no reservarse

    Edito para decir que en mi caso me quedan 10 semanas para el maratón, yo mas que nada corro el riesgo de llegar pasado
    Por esa misma regla de tres, hay muchos otros maratones que no ponen una media semanas antes.

  8. #4868
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    308
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo tengo la experiencia contraria, cada uno es un mundo, que esa persona tenga cierto nivel no implica que conozca cómo respondes a los esfuerzos.
    Bueno, supongo que cada uno te recomienda en funcion de sus experiencias.
    Por eso pregunto, ya que carezco de esa experiencia. A partir de ahi vere que camino tomo. No sin el riesgo de pegarme un trompazo.

  9. #4869
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Bueno, supongo que cada uno te recomienda en funcion de sus experiencias.
    Por eso pregunto, ya que carezco de esa experiencia. A partir de ahi vere que camino tomo. No sin el riesgo de pegarme un trompazo.
    A mí me sirvió para descubrir el maravilloso mundo de los masajistas.





    ... y el supremo dolor que pueden llegar a inflingir...

  10. #4870
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    308
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje

    Es que a mi eso de que "muchos planes de muchos niveles lo ponen" yo lo cojo con pinzas, no me gustan los planes de internet, que va bien? no lo valoro porque cada uno es un mundo y a unos les ira bien y a otros no...pero a mi me pasa como a Chains, una MM a tope me deja baldado dos o tres dias y de la misma forma que no entreno a tope para no dejarme baldado dos o tres dias... competir a tope en un especifico me da cierto respeto.
    Este tema de los planes ya hablamos algo por strava. Cuando sabes por donde caminas, como Chains, Flecha, Yasunaga o tu mismo os haceis el plan a medida. Sabeis que volumen, que intensidad y que todo. Incluso cambiais los planes sobre la marcha dentro de la misma semana en funcion de las sensaciones que podais tener.

    Los que no tenemos eso pues cogemos un plan. Y a partir de ahi, ensayo error, ensayo error. Y con suerte, tiempo y mas errores que aciertos pues deberiamos ser capaces de llegar a ser capaces de gestionarnos un plan con garantias. (o eso espero)

  11. #4871
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Por alusiones respondeme entonces a el motivo de organizar el MM de Barcelona 4 semanas antes del maratón? los organizadores són mas estúpidos que nosotros? lo ponen para joder a la gente o justamente lo ponen para que mas gente vaya en modo test? anda que no hay fechas en todo el año para poner un MM que justo ese dia, además que se vende como uno de los mas rápidos que hay desde el record del mundo del año pasado...
    A saber el motivo de organizar una MM a 4 semanas antes del maraton, los organizadores tendran su motivo yo ahi no entro... y porque a 4 y no a 5? a saber... no me preocupa, que la gente lo hace a modo de test? es muy probable pero aqui no estamos debatiendo eso, sino de hacer el test a tope o no. De la misma forma que la maratest la hacen a 3 semanas del maraton, el que la corra a tope.... es cosa suya pero yo la unica vez que lo hice me dejo tieso que tuve que hacer un tapper de 3 semanas para llegar en condiciones.



    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Personalmente corrí a tope el domingo y hoy me siento muy bien ( total de la semana 50kms incluyendo el MM) mejor que la semana anterior ( 75 kms record personal), no voy a hacer calidad en unos dias pero hoy 12 o 13 kms a 5 y poco me los meto tan tranquilo ( el ritmo de la mayoria de las salidas que hago)
    Genial, eso significa que tienes buenas piernas y estas en buen estado de forma, pero por ejemplo yo esta semana espero poder hacer 110km... con un dia de calidad, ayer por ejemplo ya sali 13,5km en plan regenerativo pero tu crees que podria hacer 110km en estas dos semanas de maximo volumen despues de correr una MM a tope? yo lo dudo, pero por si acaso no prefiero probarlo.


    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Esta claro que mejor no generalizar, pero entiendo que los estandares dan mas para hacer a tope el MM que no reservarse

    Edito para decir que en mi caso me quedan 10 semanas para el maratón, yo mas que nada corro el riesgo de llegar pasado
    Yo los standares los cojo con pinzas porque como bien dice Chains cada uno es un mundo...y por tanto a cada uno le ira una cosa mejor que otra, obviamente a 10 semanas del maraton tienes mucho mas margen que no a 6 donde estas dos semanas se suponen las de maximo volumen.

    Creo que generalizar en este deporte donde hasta hace poco se consideraba como bueno el pulso de 220-edad es un error mayusculo, de todas formas gracias a dios a dia de hoy hay patrones mas o menos establecidos, luego cada uno se debe dar la hostia hasta encontrar su propio patron.
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  12. #4872
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    308
    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Por alusiones respondeme entonces a el motivo de organizar el MM de Barcelona 4 semanas antes del maratón? los organizadores són mas estúpidos que nosotros? lo ponen para joder a la gente o justamente lo ponen para que mas gente vaya en modo test? anda que no hay fechas en todo el año para poner un MM que justo ese dia, además que se vende como uno de los mas rápidos que hay desde el record del mundo del año pasado...

    Personalmente corrí a tope el domingo y hoy me siento muy bien ( total de la semana 50kms incluyendo el MM) mejor que la semana anterior ( 75 kms record personal), no voy a hacer calidad en unos dias pero hoy 12 o 13 kms a 5 y poco me los meto tan tranquilo ( el ritmo de la mayoria de las salidas que hago)

    Esta claro que mejor no generalizar, pero entiendo que los estandares dan mas para hacer a tope el MM que no reservarse

    Edito para decir que en mi caso me quedan 10 semanas para el maratón, yo mas que nada corro el riesgo de llegar pasado
    Esta claro que motivos objetivos hay. Y para mucha gente puede venir bien.

  13. #4873
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Este tema de los planes ya hablamos algo por strava. Cuando sabes por donde caminas, como Chains, Flecha, Yasunaga o tu mismo os haceis el plan a medida. Sabeis que volumen, que intensidad y que todo. Incluso cambiais los planes sobre la marcha dentro de la misma semana en funcion de las sensaciones que podais tener.

    Los que no tenemos eso pues cogemos un plan. Y a partir de ahi, ensayo error, ensayo error. Y con suerte, tiempo y mas errores que aciertos pues deberiamos ser capaces de llegar a ser capaces de gestionarnos un plan con garantias. (o eso espero)
    Totalmente de acuerdo y la unica base cientifica es saber lo que a uno le viene bien, me parece acertada tu postura porque considero que es la unica manera de hacer las cosas como deben o eso o cogerte un entrenador personal
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  14. #4874
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    110km jooooder, cómo os pasáis

    Yo en esta preparación voy a intentar llegar a 80km por primera vez...

  15. #4875
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Olot
    Edad
    33
    Mensajes
    750
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje



    Genial, eso significa que tienes buenas piernas y estas en buen estado de forma, pero por ejemplo yo esta semana espero poder hacer 110km... con un dia de calidad, ayer por ejemplo ya sali 13,5km en plan regenerativo pero tu crees que podria hacer 110km en estas dos semanas de maximo volumen despues de correr una MM a tope? yo lo dudo, pero por si acaso no prefiero probarlo.




    Das por hecho que podias dar mas el domingo y eso es muy dificil de saber porque no compites nunca ( y volvemos al lio jaja) cual es tu MMP en MM? porque a mi que diga que hace 1:28 a medio gas alguien de 35 en 10k o 1:20 en MM o 2:50 en M pues vale, pero claro es muy fácil decir que vas a medio gas.
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  16. #4876
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Das por hecho que podias dar mas el domingo y eso es muy dificil de saber porque no compites nunca ( y volvemos al lio jaja) cual es tu MMP en MM? porque a mi que diga que hace 1:28 a medio gas alguien de 35 en 10k o 1:20 en MM o 2:50 en M pues vale, pero claro es muy fácil decir que vas a medio gas.
    No hace falta irse a 1:20 en MM para hacer una MM a medio gas en 1:28.
    Una cosa es ir a medio gas y otra tocarse los...

  17. #4877
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.816
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No hace falta irse a 1:20 en MM para hacer una MM a medio gas en 1:28.
    Una cosa es ir a medio gas y otra tocarse los...
    hombre.......es que si haces una MM a medio gas en 1h20'.....deberias plantearte vivir de esto!!!😜😜😜
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  18. #4878
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    hombre.......es que si haces una MM a medio gas en 1h20'.....deberias plantearte vivir de esto!!!
    Iba al revés hombre, sinatse13 decía, o eso he entendido, que hay que ser capaz de correr una MM en 1h20 para poder correrla a medio gas y hacer 1h28.

  19. #4879
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    308
    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Das por hecho que podias dar mas el domingo y eso es muy dificil de saber porque no compites nunca ( y volvemos al lio jaja) cual es tu MMP en MM? porque a mi que diga que hace 1:28 a medio gas alguien de 35 en 10k o 1:20 en MM o 2:50 en M pues vale, pero claro es muy fácil decir que vas a medio gas.
    Yo no he visto en ningun momento que diga que va a medio gas.
    La primera parte a RC de maraton y la segunda parte si que aprieta.
    En mi opinion, esta claro que esto no es dos mas dos, pero seguro que su marca habria bajado si la hace a tope desde el principio.

  20. #4880
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Una diferencia de 10 segundos/km más lento ya te permite ir a medio gas, no vas a tope pero sí rápido.

Temas Similares

  1. Gran Canaria Maratón
    Por betancort en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-01-2013, 15:11
  2. La gran pifia de la salida del maratón de Valencia
    Por elcronicas en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-11-2012, 10:34
  3. Fotos Maratón de Gran Canaria
    Por mrob en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 25-01-2010, 16:43
  4. Gran triunfo de Víctor Rothlin en la Maratón de Tokio
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-02-2008, 11:36
  5. Salvador Calvo bate el récord del Maratón de la Gran Muralla
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 20-05-2007, 11:51