Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #6781
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Planning Himly

    por si alguno le interesa.

    Viernes 17h: Sobre esa hora llegare a la feria
    Viernes 20h: Sobre esa hora me ire a plaza catalunya
    Viernes 21h: Cena con JuanLu y Flecha (al final voy solo, temas laborales de mi pareja)

    Sabado 8h: Rodaje suave 20'
    Sabado 10h: Sobre esa hora llegare a la feria
    Sabado 13h: Sobre esa saldre de la feria

    Domingo 7h: Sobre esa hora llegare a la salida.

    Si alguno ve que va a coincidir mandadme un privado y nos vemos
    Ya tenemos los tlfnos, así que si el viernes llego antes de lo que pensaba y voy a recoger el dorsal, te aviso.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #6782
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    Estaba leyendo el Blog Maldito y veo que tiene una entrada con un link a este foro:
    Cómo no estropear un maratón en las últimas 24 horas - Foroatletismo.com

    Por cierto, qué mala hostia...
    "Seguro que, a 24 horas de correr un maratón, no quieres tirar al traste todo el entrenamiento por el que has pasado. Aunque es probable que no te pegues una noche de juerga ni te intoxiques con una comida en mal estado, en estos momentos incluso una situación poco importante se puede mostrar ante ti como un gran problema. El día previo a un maratón, anímate y esconde ese supersticioso que llevas dentro, en esta entrada te enumeramos algunos consejos para que no lo estropees durante las últimas 24 horas"

    Edito: el Blog Maldito tiene otro link a ESTE MISMO HILO. Coño, qué presión...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #6783
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    +1 (porque vas a llegar antes que él )
    Creo que en esto estamos todos mas o menos de acuerdo. Vais a llegar ambos antes que él.

  4. #6784
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Edito: el Blog Maldito tiene otro link a ESTE MISMO HILO. Coño, qué presión...
    Somos famosos, ¿qué te pensabas?

  5. #6785
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Somos famosos, ¿qué te pensabas?
    Himly y Flecha se van a reir pero aprovecho para volver a poner el artículo de El Periódico del año pasado... que mejor manera de darle notoriedad a este hilo que apareciendo en la foto!!

    http://www.elperiodico.com/es/notici...araton-3192730

  6. #6786
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    jaja ya lo recuerdo!

  7. #6787
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Himly y Flecha se van a reir pero aprovecho para volver a poner el artículo de El Periódico del año pasado... que mejor manera de darle notoriedad a este hilo que apareciendo en la foto!!

    BCN vive como nunca la fiesta del maratón
    Nunca me había fijado en el pie de foto: liebres salvadoras

    Si el redactor supiera...

  8. #6788
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Himly y Flecha se van a reir pero aprovecho para volver a poner el artículo de El Periódico del año pasado... que mejor manera de darle notoriedad a este hilo que apareciendo en la foto!!

    http://www.elperiodico.com/es/notici...araton-3192730
    el tio ese ENORME vestido de negro?????
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  9. #6789
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ya tenemos los tlfnos, así que si el viernes llego antes de lo que pensaba y voy a recoger el dorsal, te aviso.
    Ok, te mande un whats... no se si te llego

    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    viernes sobre las 17 yo tambien espero estar en la feria, os mando privado o consulto este topic desde el movil
    Cualquier duda, pidele a JuanLu mi numero que te lo mande por whats....y nos vemos alli

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    +1 (porque vas a llegar antes que él )
    Ni lo dudes, llegaras tu primero, yo ire detras tuyo dandote collejas y tirando del brazo del amigo

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Estaba leyendo el Blog Maldito y veo que tiene una entrada con un link a este foro:
    Cómo no estropear un maratón en las últimas 24 horas - Foroatletismo.com

    Por cierto, qué mala hostia...
    "Seguro que, a 24 horas de correr un maratón, no quieres tirar al traste todo el entrenamiento por el que has pasado. Aunque es probable que no te pegues una noche de juerga ni te intoxiques con una comida en mal estado, en estos momentos incluso una situación poco importante se puede mostrar ante ti como un gran problema. El día previo a un maratón, anímate y esconde ese supersticioso que llevas dentro, en esta entrada te enumeramos algunos consejos para que no lo estropees durante las últimas 24 horas"

    Edito: el Blog Maldito tiene otro link a ESTE MISMO HILO. Coño, qué presión...
    Participo de vez en cuando en su blog, es un grandiiisimo blog, de lectura obligada

    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Creo que en esto estamos todos mas o menos de acuerdo. Vais a llegar ambos antes que él.
    Yo tengo la moral por las nubes...y JuanLu a pesar de sentir la presion sabe perfectamente que va a entrar por la puerta grande al olimpo de los dioses

    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Himly y Flecha se van a reir pero aprovecho para volver a poner el artículo de El Periódico del año pasado... que mejor manera de darle notoriedad a este hilo que apareciendo en la foto!!

    BCN vive como nunca la fiesta del maratón
    madreeee debes tener guardado el link e imprimida la hoja cientos de veces

    Adivinad quien es el que chupa camara.... quedaos bien con la cara porque no lo vais a ver correr nunca, mas bien porque cuando pase por vuestro lado no os vais ni a dar cuenta, hay una cosa que me llama imperiosamente la atencion, el resto de corredores de 2h45 son mas bajos, Yasu! tienes las piernas mas largas, vas con ventaja
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  10. #6790
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    Los bajitos somos mejores!

  11. #6791
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    madreeee debes tener guardado el link e imprimida la hoja cientos de veces

    Adivinad quien es el que chupa camara.... quedaos bien con la cara porque no lo vais a ver correr nunca, mas bien porque cuando pase por vuestro lado no os vais ni a dar cuenta, hay una cosa que me llama imperiosamente la atencion, el resto de corredores de 2h45 son mas bajos, Yasu! tienes las piernas mas largas, vas con ventaja
    Por eso paso ya del 2.45 y me apunto al 2.40 a ver si encuentro gente mas preparada y de mi estatura (altura y deportiva )

  12. #6792
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Por eso paso ya del 2.45 y me apunto al 2.40 a ver si encuentro gente mas preparada y de mi estatura (altura y deportiva )
    Te has planteado alguna vez hacer de liebre oficial para las 3h?
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  13. #6793
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje

    Yo tengo la moral por las nubes...y JuanLu a pesar de sentir la presion sabe perfectamente que va a entrar por la puerta grande al olimpo de los dioses
    Pues yo estoy acojonado. Del todo. Tengo las mil y una dudas y los mil y un dolores.

  14. #6794
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Te has planteado alguna vez hacer de liebre oficial para las 3h?
    Pues no... supongo que Bcn tiene mucha demanda. No me importaría hacer de liebre a alguien pero en plan oficial me da pereza incluso mirarlo.

    Ayer hablando sobre ritmos para sub3 pelado mu puse a pensar que hoy por hoy me parece un ritmo hiper asequible y que podría meter 35km a 4'15" en cualquier sesión de entrenamiento.

    Y de alguna manera parece que fue ayer que me quedé en 3h02m en Pisa completamente petado y habiendolo dado todo.

  15. #6795
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    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Pues yo estoy acojonado. Del todo. Tengo las mil y una dudas y los mil y un dolores.
    Yo tengo un cosquilleo en el estomago. Hoy ultima sesión suave y mañana avión rumbo a Barna
    MMP 10K --> 45:32 (San Silvestre de Alcobendas 2014)
    MMP MM --> 01:43:53 (Media Maraton de Getafe 2015)
    MMP M --> 03:52:48 (Maraton de Barcelona 2015)

  16. #6796
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    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Pues yo estoy acojonado. Del todo. Tengo las mil y una dudas y los mil y un dolores.
    Cita Originalmente escrito por melkor_91 Ver Mensaje
    Yo tengo un cosquilleo en el estomago. Hoy ultima sesión suave y mañana avión rumbo a Barna
    Mil y un dolores deberían convertirse en ese feeling de casi levitar cuando sales a trotar el viernes o el sabado.

    Ahora es el mejor momento de la preparación. Visualizar, seguridad, convicción, algún nervio pero ningún miedo!

  17. #6797
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Himly y Flecha se van a reir pero aprovecho para volver a poner el artículo de El Periódico del año pasado... que mejor manera de darle notoriedad a este hilo que apareciendo en la foto!!

    BCN vive como nunca la fiesta del maratón
    Yasu, ¿eres el que va de negro? Menudo bicho, ajjaja aunque yo tampoco me quedo corto, voy por los 1,85m nada acorde mi rendimiento con mi altura, jajaja.

    Por cierto, ibas de negro con el soletón que hizo. Pillarías de lo lindo, jejeje

  18. #6798
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    Cita Originalmente escrito por Kyneas Ver Mensaje
    Pues yo estoy acojonado. Del todo. Tengo las mil y una dudas y los mil y un dolores.
    Cita Originalmente escrito por melkor_91 Ver Mensaje
    Yo tengo un cosquilleo en el estomago. Hoy ultima sesión suave y mañana avión rumbo a Barna
    Pues yo tengo un par de cuentas pendientes con el maratón y me las voy a cobrar el domingo, le mirará a los ojos y le diré... "bien llegado a este punto tu y yo tenemos que hablar, vete acercando e inclinando la colleja" Luego puede pasar cualquier cosa, pero de primeras me lo voy a comer con papas

    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Pues no... supongo que Bcn tiene mucha demanda. No me importaría hacer de liebre a alguien pero en plan oficial me da pereza incluso mirarlo.

    Ayer hablando sobre ritmos para sub3 pelado mu puse a pensar que hoy por hoy me parece un ritmo hiper asequible y que podría meter 35km a 4'15" en cualquier sesión de entrenamiento.

    Y de alguna manera parece que fue ayer que me quedé en 3h02m en Pisa completamente petado y habiendolo dado todo.
    No te creas... no hay tanta gente capaz de correr 3h tan holgadamente, mejor hacer de liebre de 3h uno que tiene sub2h40 (aunque el reloj no lo diga tu y yo sabemos que tu estabas para sub2h40 en Bcn) que no uno que tenga 2h55
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  19. #6799
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    Cita Originalmente escrito por juanma1982 Ver Mensaje
    Yasu, ¿eres el que va de negro? Menudo bicho, ajjaja aunque yo tampoco me quedo corto, voy por los 1,85m nada acorde mi rendimiento con mi altura, jajaja.

    Por cierto, ibas de negro con el soletón que hizo. Pillarías de lo lindo, jejeje
    A la velocidad que corre Yasu...el viento refresca mas, por lo tanto el sudor se evapora antes y por ende la sensacion termica es mas fria...
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  20. #6800
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    Cita Originalmente escrito por juanma1982 Ver Mensaje
    Yasu, ¿eres el que va de negro? Menudo bicho, ajjaja aunque yo tampoco me quedo corto, voy por los 1,85m nada acorde mi rendimiento con mi altura, jajaja.

    Por cierto, ibas de negro con el soletón que hizo. Pillarías de lo lindo, jejeje
    Jajaja... por fin alguien de mi estatura. Incluso mas alto que yo. A Kipsang nunca le ha penalizado!!

    Si, soy el de negro y noté bastante la calor sobre todo por el litoral, aproveché las duchas que pusieron. 2 de las 3 marationes que he corrido en Bcn ha hecho bastante calor pero la del año pasado fue un poco demasiado. Quizás por eso petaron las liebres aunque sigo pensando que fue por su mal control de los ritmos.

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