Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #6981
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    Señores, por si yo tenía pocas dudas y paranoias, aquí hoy está cayendo la de Dios. Hasta granizo he visto...
    Faltan horas para la carrera y aún no sé si llevar camiseta corta, larga, térmica, de tirantes,...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #6982
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Señores, por si yo tenía pocas dudas y paranoias, aquí hoy está cayendo la de Dios. Hasta granizo he visto...
    Faltan horas para la carrera y aún no sé si llevar camiseta corta, larga, térmica, de tirantes,...
    jajajaja.... ponte en tirantes como Juanma
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
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    -Valencia-nov'14
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  3. #6983
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Señores, por si yo tenía pocas dudas y paranoias, aquí hoy está cayendo la de Dios. Hasta granizo he visto...
    Faltan horas para la carrera y aún no sé si llevar camiseta corta, larga, térmica, de tirantes,...
    Accuweather da previsión de 0% de precipitación durante la carrera. Temperatura muy adecuada para correr. No preguntes a Txi con que correr porque te dice que lo hagas con el plumas de North Face!!

  4. #6984
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    Jajaja... Acabo de ver el vídeo de Castillejo y Cáceres y repiten varias veces que lluvia no va a haber. Manga larga descartada, queda decidirse entre corta o tirantes, y creo que ganará la corta. Como le dé por pegar viento en la playa en tirantes...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #6985
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    estaba aqui cuchicheando por internet.... he ido a fijarme en la ultima aportación de Yasunaga's friend.... me quedo con un par de frases que me dejan algo desconcertado

    Un plan de trabajo basado en el que el año pasado a Hasna le sirvió para quedar tercera clasificada.
    Imposible hacerlo igual ya que estoy a años luz de su clase y categoría, pero con pocas variaciones a lo que hizo ella.



    Un plan exigente y en el que he mezclado mucha tirada larga con días de entrenos muy rápidos.
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  6. #6986
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Jajaja... Acabo de ver el vídeo de Castillejo y Cáceres y repiten varias veces que lluvia no va a haber. Manga larga descartada, queda decidirse entre corta o tirantes, y creo que ganará la corta. Como le dé por pegar viento en la playa en tirantes...
    Jejej, estaba con las mismas dudas q tu ahora mismo. Viendo el frío y la que está cayendo hoy por aquí, empezaba a no ver claro lo de los tirantes.
    Al final voy a optar por una solución intermedia. Tirantes + manguitos. Si me sobra, los bajo y resuelto ;p

  7. #6987
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    estaba aqui cuchicheando por internet.... he ido a fijarme en la ultima aportación de Yasunaga's friend.... me quedo con un par de frases que me dejan algo desconcertado

    Un plan de trabajo basado en el que el año pasado a Hasna le sirvió para quedar tercera clasificada.
    Imposible hacerlo igual ya que estoy a años luz de su clase y categoría, pero con pocas variaciones a lo que hizo ella.



    Un plan exigente y en el que he mezclado mucha tirada larga con días de entrenos muy rápidos.
    Himly, cuantos km ha acabado haciendo el amigo de Yasu?. Sabemos ganador de la porra?

  8. #6988
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Himly, cuantos km ha acabado haciendo el amigo de Yasu?. Sabemos ganador de la porra?
    En el excel tiene puesto hasta el viernes que se casco 13km...con un total de 54km...

    supongo que hoy no habra corrido, asi que damos por finalizada la semana con 54km, creo que no ha acertado nadie
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  9. #6989
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    Tengo muchos puntos de ir en malla larga y manga larga. La temperatura ira subiendo desde los 8 grados a las 8 AM hasta 10 a las 12 de la mañana.
    No obstante me asomare al balcón antes de vestirme y tomaré la decisión en el ultimo momento. La verdad es que durante el entreno he salido así muchos días con esas temperaturas e incluso algún gradillo mas y he ido cómodo, es mas, añadiendo una camiseta de manga corta encima de la de manga larga...
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  10. #6990
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    Suerte a todos mañana, espero ver muchas MMPs!
    Himly, se agradece la bolsa, pero recuerda quitártela antes de la salida!

  11. #6991
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    Flecha, ¿No se habrá rajado tu amigo al final, no?

    Coño, había que probar...
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    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  12. #6992
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Accuweather da previsión de 0% de precipitación durante la carrera. Temperatura muy adecuada para correr. No preguntes a Txi con que correr porque te dice que lo hagas con el plumas de North Face!!
    jajajajajajaja
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #6993
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    En el excel tiene puesto hasta el viernes que se casco 13km...con un total de 54km...

    supongo que hoy no habra corrido, asi que damos por finalizada la semana con 54km, creo que no ha acertado nadie
    me juego un chicle a que hoy ha salido!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  14. #6994
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    Bueno chicos allá vamos!!

  15. #6995
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    Ahi ahi!!!! Con fuerzaaaaaa!!!!!
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  16. #6996
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    ¡¡¡vamooooooos!!!
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    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  17. #6997
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    Mucha suerte Chicos !!!!
    A por elloooooo
    Se acabaron los nervios . ya lo tenéis ahí.

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #6998
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    Oct 2014
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    Ya estamos en ello, si quereis seguir en directo ( en catalán) este es el link

    Canal TV3 en directe, segueix l'emissió online

    Supongo que no hay problemas de derechos fuera de Catalunya como en otros directos deportivos.

    Suerte chicos, vamos comentando los pasos!
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  19. #6999
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    Mar 2015
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    Paso por el 10K:

    Yasunaga's friend 39:09 (2:45)
    JuanLu 41:38 (2:55)
    Himly 42:47 (3:00)

  20. #7000
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    Jul 2011
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    Alguien que informe paso por el 21k..
    MMP MARATON DE MALAGA CABERTY 2013
    3H 14.
    MARATON MADRID 2013 3H 24.
    MARATON MADRID 2014- 3H 18



    Llegar a una meta no es el final del camino sino el inicio de otro.

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