Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #7221
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Himly, puedes poner información/precio de la prueba de esfuerzo que hiciste? el contacto ya lo he encontrado páginas atras. Necesito el certificado para París y aun estoy sin nada... ya puestos quiero hacer algo decente y por mi zona no hay nada
    Prueba de esfuerzo mediante gases y lactato a traves del Dr Brotons (el mismo que lleva a Nacho Caceres o Kilian Jornet) en:

    Ergodinamica Clínica- Instituto METRAD
    Paseo Bonanova 88-90
    93 3218400

    Es solo la prueba, no te pesa, ni te mide pliegues, ni te hace un estudio previo antropometrico.

    Precio (200€) Nov'14

    Es un centro en pijolandia... vamos que es un chalet en medio del Paseo Bonanova (parada Sarria FCG a menos de 1km)

    Que tipo de informacion necesitas concretamente
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
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    -Boston-abr'16



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  2. #7222
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Prueba de esfuerzo mediante gases y lactato a traves del Dr Brotons (el mismo que lleva a Nacho Caceres o Kilian Jornet) en:

    Ergodinamica Clínica- Instituto METRAD
    Paseo Bonanova 88-90
    93 3218400

    Es solo la prueba, no te pesa, ni te mide pliegues, ni te hace un estudio previo antropometrico.

    Precio (200€) Nov'14

    Es un centro en pijolandia... vamos que es un chalet en medio del Paseo Bonanova (parada Sarria FCG a menos de 1km)

    Que tipo de informacion necesitas concretamente
    Suficiente, gracias! 200 eurazos y dicen que correr es barato
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  3. #7223
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Suficiente, gracias! 200 eurazos y dicen que correr es barato
    Luego tienes la opcion de Lestbonus...en la clinica mayo...
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  4. #7224
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    Pues hay una opción en letsbonus que por 74 euros tienes hasta el test de lactato y puedes escoger entre 3 centros distintos, ahora que ni idea de como son ni nada. A ver por donde tiro, por mi zona hay un sitio cutre que te firman el certificado por 50 euros pero hice la prueba para jugar al baloncesto y es nada, pero la firma la tendria y me ahorro de perder una tarde o un dia en desplazamientos e historias. A ver que hago
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
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  5. #7225
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Pues hay una opción en letsbonus que por 74 euros tienes hasta el test de lactato y puedes escoger entre 3 centros distintos, ahora que ni idea de como son ni nada. A ver por donde tiro, por mi zona hay un sitio cutre que te firman el certificado por 50 euros pero hice la prueba para jugar al baloncesto y es nada, pero la firma la tendria y me ahorro de perder una tarde o un dia en desplazamientos e historias. A ver que hago

    mañana voy a llamar al hospital santa caterina de girona tienen unq unidad de medicina del deporte q hace prueba de esfuerzo te paso el telefono por si te interesa, 972182600 jordi sitja no se el coste, a partir de las 8h estan operativos

  6. #7226
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    Buenos días.
    Me gustaría que alguien me dijera si para descargarse los videos de la carrera hay que comprarlos o existe alguna manera de tenerlos mediante algún enlace de forma gratuita? Me parece abusivo 20€ por video... madre mía...
    Gracias!
    Úlima edición por Revolucion fecha: 19-03-2015 a las 11:02

  7. #7227
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    Cita Originalmente escrito por Revolucion Ver Mensaje
    Buenos días.

    Me gustaría que alguien me dijera si para descargarse los videos de la carrera hay que comprarlos o existe alguna manera de tenerlos mediante algún enlace de forma gratuita? Me parece abusivo 20€ por video... madre mía...

    Gracias!

    Yo no he encontrado ninguna manera de bajarlos y los he comprado, pero los 20€ no son por cada vídeo sino por todos (y en varios formatos)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #7228
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    Primer entrenamiento asfaltero con paris en mente. Bastante mejor de lo esperado. 2km fuerte+10km(4min/km)+2km fuerte. Para el tiempo que llevaba sin correr "rapido", contento!

    Vamoooos a Paris!!

    Un saludo!!


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  9. #7229
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Primer entrenamiento asfaltero con paris en mente. Bastante mejor de lo esperado. 2km fuerte+10km(4min/km)+2km fuerte. Para el tiempo que llevaba sin correr "rapido", contento!

    Vamoooos a Paris!!

    Un saludo!!


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    Ah, que 4'/km no es "fuerte"...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  10. #7230
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ah, que 4'/km no es "fuerte"...
    Eso mismo he pensado yo

  11. #7231
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Primer entrenamiento asfaltero con paris en mente. Bastante mejor de lo esperado. 2km fuerte+10km(4min/km)+2km fuerte. Para el tiempo que llevaba sin correr "rapido", contento!

    Vamoooos a Paris!!

    Un saludo!!


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    Tienes fijado objetivo para París o depende de los próximos entrenamientos?

  12. #7232
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ah, que 4'/km no es "fuerte"...
    No, porque era asfalto (LA VIRGEN!!!) si hubiera sido con un desnivel del 35% ya seria algo a tener en cuenta, vamos eso que Arri se casca con la gorra, de todas formas, todo lo que no sea con medio metro de nieve a Arri no le afecta....
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  13. #7233
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Tienes fijado objetivo para París o depende de los próximos entrenamientos?
    Viene de una temporada de aupa...yo creo que estara reservon, alrededor de 2h50 o por ahi
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  14. #7234
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    Jajajaja himly! Paris no contaba como objetivo, asi que pase lo que pase sera un exito seguro! A ver si en estas dos semanas aclaro algo...pero como bien dijo himly una vez, si no me decido entre carne y pescado...

    Un saludo!!


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  15. #7235
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Viene de una temporada de aupa...yo creo que estara reservon, alrededor de 2h50 o por ahi
    Ahhhh, ya me quedo más tranquilo.

  16. #7236
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ah, que 4'/km no es "fuerte"...
    Cita Originalmente escrito por numovi Ver Mensaje
    Eso mismo he pensado yo
    es Arri!!!! no tiene solución!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  17. #7237
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Tienes fijado objetivo para París o depende de los próximos entrenamientos?
    claro que tiene,... correr a degüello hasta desfallecer, cuando recupere el sentido mira el crono y listo!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  18. #7238
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja himly! Paris no contaba como objetivo, asi que pase lo que pase sera un exito seguro! A ver si en estas dos semanas aclaro algo...pero como bien dijo himly una vez, si no me decido entre carne y pescado...

    Un saludo!!


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    Ya ya... son cosas que pasan en la vida, un dia te levantas y sin saber como, estas corriendo el maraton de Paris, asi como cuando uno esta tomando cervezas en una terraza y te dan las cinco de la tarde, a mi me pasa cada dia....
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  19. #7239
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Primer entrenamiento asfaltero con paris en mente. Bastante mejor de lo esperado. 2km fuerte+10km(4min/km)+2km fuerte. Para el tiempo que llevaba sin correr "rapido", contento!

    Vamoooos a Paris!!

    Un saludo!!


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    Como se nota que eres vasco que bestia la gente normalmente sigue patron calentamiento-fuerte-vuelta, tu al revés y los del medio a 4 para descansar
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  20. #7240
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    Si!! Sinatse, sumale un par de km por cada lado aprox de calentamiento y vuelta, pero no los cuento!

    Un saludo!

    P.d. Aclarar que he acabado fundido, que como lo he puesto parece que me estaba columpiando!!


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