Atletismo

Página 374 de 793 PrimeraPrimera ... 374 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.461 al 7.480 de 15852

El gran hilo del maratón

  1. #7461
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.672
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Voy con unas ganas terribles, pero con menos presion que Himly en un concurso de belleza.

  2. #7462
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.672

  3. #7463
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.080
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    no se lo cree ni el, eso de salir sin presion....siente mas presion interna que un adolescente en una fiesta de niñas
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  4. #7464
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    799
    El tema da mucho juego, pero no se ha esforzado mucho el amigo Broc. Lo de runner normcore me ha encantado, eso sí

    Lo que tiene narices es que alguien q escribe en Rockdelux tenga un Blog q se llama Mueran Modernos...
    Correr me hace feliz

  5. #7465
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Pues oye, no estoy de acuerdo con él en prácticamente nada, salvo en lo de que correr es una droga y engancha... pero me he descojonao de la risa!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #7466
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Oye, y a todo esto, que se me acaba de ocurrir... El maratón de Yasu en UK y el de Himly en Boston, ¿ponen los carteles marcando MILLAS? Porque eso puede ser un jaleo para la cabeza del copón. Ya es complicado andar haciendo cálculos de ritmo en un maratón cuando tienes marcas cada km, pero si encima no tienes que hacer 42.195 sino 26 millas con 385 yardas ya es para volverse loco...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #7467
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.865
    En barcelona hay carteles que marcan millas.... Los viste?!?


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  8. #7468
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Sí, pero no hice ni caso porque tenía los de kms. De todas formas no creo que estuvieran TODAS las millas marcadas, yo sólo recuerdo haber visto los carteles de 10 y 20. La duda es si en UK o USA hacen eso pero al revés, te marcan las millas y luego los kms 10, 20, 30, ...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  9. #7469
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.672
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Oye, y a todo esto, que se me acaba de ocurrir... El maratón de Yasu en UK y el de Himly en Boston, ¿ponen los carteles marcando MILLAS? Porque eso puede ser un jaleo para la cabeza del copón. Ya es complicado andar haciendo cálculos de ritmo en un maratón cuando tienes marcas cada km, pero si encima no tienes que hacer 42.195 sino 26 millas con 385 yardas ya es para volverse loco...
    En Londres como en la que corro en mayo ponen millas y cada 5km. Uno se acostumbra.

  10. #7470
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Sabiñanigo
    Mensajes
    75
    Pués va a ser verdad lo de la sobre compensación después de una maratón.
    Hoy he participado en mi primera media,he salido a tope para hacerme un test de 10k y luego a ver hasta dónde llegaba(Brutico que es uno)
    Resultado:
    Primer 10.000 en 39:40
    Media Maratón 1h29'40"
    Si me llegan a decir hace tres meses que iba a bajar de 1h 30 en la media y de 40' en 10k aún me estaría riendo.
    Maratón: 3h26'36" (Barcelona 2016)
    Media Maratón: 1h29´40¨ (Sabiñánigo 2015)
    Hoteles al mejor precio

  11. #7471
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Cita Originalmente escrito por albertoaf2 Ver Mensaje
    Pués va a ser verdad lo de la sobre compensación después de una maratón.
    Hoy he participado en mi primera media,he salido a tope para hacerme un test de 10k y luego a ver hasta dónde llegaba(Brutico que es uno)
    Resultado:
    Primer 10.000 en 39:40
    Media Maratón 1h29'40"
    Si me llegan a decir hace tres meses que iba a bajar de 1h 30 en la media y de 40' en 10k aún me estaría riendo.
    Ahí, ahí, siguiendo la estrategia de carrera de Rafa el bloguero...
    ¡Enhorabuena, son muy buenas marcas!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  12. #7472
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    737
    Cita Originalmente escrito por albertoaf2 Ver Mensaje
    Pués va a ser verdad lo de la sobre compensación después de una maratón.
    Hoy he participado en mi primera media,he salido a tope para hacerme un test de 10k y luego a ver hasta dónde llegaba(Brutico que es uno)
    Resultado:
    Primer 10.000 en 39:40
    Media Maratón 1h29'40"
    Si me llegan a decir hace tres meses que iba a bajar de 1h 30 en la media y de 40' en 10k aún me estaría riendo.
    Pero si te he visto la foto de Twitter y no tocabas el suelo!!. Has volado macho. Tiempazos.

  13. #7473
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Terrassa
    Edad
    34
    Mensajes
    361
    Cita Originalmente escrito por albertoaf2 Ver Mensaje
    Pués va a ser verdad lo de la sobre compensación después de una maratón.
    Hoy he participado en mi primera media,he salido a tope para hacerme un test de 10k y luego a ver hasta dónde llegaba(Brutico que es uno)
    Resultado:
    Primer 10.000 en 39:40
    Media Maratón 1h29'40"
    Si me llegan a decir hace tres meses que iba a bajar de 1h 30 en la media y de 40' en 10k aún me estaría riendo.
    Enhorabuena por tus tiempos!!! Y pensar que hace 2 días tenías tus dudas sobre si ir al maratón... Esa base que traemos de la btt nos da muchas alas ;p

  14. #7474
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Terrassa
    Edad
    34
    Mensajes
    361
    Yasu, a ver si nos puedes explicar qué tal te has visto de sensaciones, para ese 2h43 en MK que tienes entre manos. Tienes ya indicios para afinar ese crono? sub2h40' lo ves posible?

  15. #7475
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Edad
    45
    Mensajes
    298
    No veas como estas Albertoaf2!!! Muuuuy bien!!!!👏👏👏👏
    Using Tapatalk

  16. #7476
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Sabiñanigo
    Mensajes
    75
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Pero si te he visto la foto de Twitter y no tocabas el suelo!!. Has volado macho. Tiempazos.
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ahí, ahí, siguiendo la estrategia de carrera de Rafa el bloguero...
    ¡Enhorabuena, son muy buenas marcas!
    Cita Originalmente escrito por juanma1982 Ver Mensaje
    Enhorabuena por tus tiempos!!! Y pensar que hace 2 días tenías tus dudas sobre si ir al maratón... Esa base que traemos de la btt nos da muchas alas ;p
    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    No veas como estas Albertoaf2!!! Muuuuy bien!!!!👏👏👏👏
    La verdad es que no me esperaba bajar de 1h30 ni de coña,salí a tope y hasta dónde llegara.
    Lo malo va a ser que esta semana empezaba un ciclo de tres semanas fuertes de entreno de cara a Madrid y ahora mismo estoy petao,ya veremos como voy asimilando los entrenamientos.
    Maratón: 3h26'36" (Barcelona 2016)
    Media Maratón: 1h29´40¨ (Sabiñánigo 2015)
    Hoteles al mejor precio

  17. #7477
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    799
    joder alberto, vaya tiempazos!

    yo el sabado me apuntú a un cross escolar (todas las categorías) de 3,5km, y vaya desastre, en la primera cuesta peté como un infantil...

    también es verdad que se me ocurrió ir corriendo hasta la salida (8km), para calentar, pero vamos, que bastante flojo... esta semana pasada he andado con gripe, pero tengo ganas de volver a meter algo de intensidad...
    Correr me hace feliz

  18. #7478
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.672
    Cita Originalmente escrito por juanma1982 Ver Mensaje
    Yasu, a ver si nos puedes explicar qué tal te has visto de sensaciones, para ese 2h43 en MK que tienes entre manos. Tienes ya indicios para afinar ese crono? sub2h40' lo ves posible?
    El 2.40 no se si es posible. Ayer corrí la MM a 5 semanas de la maratón y me salió en 01.15.56 (tiempo oficial).

    Salí a contemporizar y no desgastar mucho al lado de un par de amigos que tengo (ambos 2.35) pero después de un par de km losdos apretaron un poco y se fueron por los 3'2x" mientras que yo preferí quedarme en los 3'3x"

    Pasé por el km 10 en unos 36'15" y me encontraba bien. Hasta el momento el viento era bastante fuerte pero cruzado con alguna pequena rafaga de cara. Gran parte del motivo por el que no quise apretar hasta los últimos 5km era el viento.

    A partir del 14km con un giro de 90 grados el viento se puso en contra y bastante fuerte con lo que toda la energía que me quedaba la usé simplemente para mantener el ritmo e incluso así un par de km se me fueron a 3'41" y 3'42".

    Incluso así pasé a unos 3 corredores en los km finales incluyendo a uno de mis colegas a quien el viento parecía haber derrotado.

    El último km otra vez un giro de 90 grados para quedarnos con el viento a favor y poder apretar hasta el 3'20" final.

    Muy contento con la carrera y el esfuerzo. Sin viento creo que podría haber estado por un 1.15 bajo.

    Ahora... no se si llega para sub2.40. Me veo bien y ayer fue una buena ocasión para practicar correr bastante solo pero mantener 3'47" todala distancia puede que sea un pelín ambicioso.

    Creo que en este momento un 2.41-2.42 es mas realista. Y esto si las condiciones sale favorables y todo sale bien ese dia.

    Aun quedan un par de semanas de trabajo fuerte para quizas mejorar un punto y replantearme las posibilidades reales.

  19. #7479
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    349
    Felicidades Yasu por esa MM.

    Vaya tiempazo !!!

    Y po lo que comentas, mejor las sensaciones que no la marca. A ver como van estas dos próximas semanas de entrenos duros.

  20. #7480
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.672
    Pues si. Me veo bien con muy buenas sensaciones dentro de lo que cabe. Está claro que el objetivo es en mayo con lo que sólo saco buenas conclusiones de ayer.

Temas Similares

  1. Gran Canaria Maratón
    Por betancort en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-01-2013, 15:11
  2. La gran pifia de la salida del maratón de Valencia
    Por elcronicas en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-11-2012, 10:34
  3. Fotos Maratón de Gran Canaria
    Por mrob en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 25-01-2010, 16:43
  4. Gran triunfo de Víctor Rothlin en la Maratón de Tokio
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-02-2008, 11:36
  5. Salvador Calvo bate el récord del Maratón de la Gran Muralla
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 20-05-2007, 11:51